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冬季天氣寒冷身體不適應則容易導致感冒，西醫認為感冒是指身體感染了細菌或者病毒而引起的，中醫則認為感冒是由於正不勝邪而導致的，通常表現為發熱、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉腫痛等等。如何在感冒橫行的季節通過自身調節預防......

一天勞碌結束，你的晚飯是青菜就白粥，還是麻辣香鍋、水煮魚？夜色闌珊，你是在台燈下靜靜地讀書，還是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜歡素面朝天，還是濃粧豔抹......生活中我們面臨太多的選擇，有簡單，有繁複；有低調，有張揚；有葷，也有......

近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，胃癌已呈現明顯年輕化趨勢。其實胃癌是可以通過改變生活習慣和膳食結構來預防的。胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一，我國現有胃癌人數估計為76萬。每年新發胃癌患......

吃什麼防癌抗癌？實驗證明，在癌症發展的這兩個階段中，通過一些化學物質的介入，可以阻斷癌細胞生長，從而達到預防目的。研究指出，蔬菜中的營養成分和某些植物化學物質，能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。蘆筍蘆筍所含營......

現在的人，水大增盛的病特別多。水大增盛就是什麼?寒氣。寒氣重的人特別多，所以普遍身體都很虛弱，雖然生活條件比幾十年前好了很多，但是現在人的身體健康比以前的人差了很多。所謂的富貴病，現代文明病，其實很多都是水大增盛，......

如何預防高血脂，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。因此做好高脂血症的防治工作是非常重要的。那麼怎樣預防高血脂？控制體重許多流行病學資料顯示，肥胖人羣的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高於同......

怎樣預防老年痴呆，現在換老年痴呆的人挺多的，我們經常會聽到有關老年痴呆的一些人走失，所以如果一旦患老年痴呆的話，對於老年人自己的生活質量有非常大的影響，也會給家屬帶來很多的麻煩，平時生活當中我們要積極的預防老年痴......

從飲食調節着手飲食宜平淡，多食新鮮蔬菜和水果，既有清涼作用又可補充女性體必須的ORGNITU維生素。冬季飲食的基本原則是保陰潛陽，團魚、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大棗、花生、核桃、栗子以及黑米、......

冬至吃什麼養生?近日是二十四節氣的冬至節氣，冬至也是我國的傳統節日，這天到來，天氣越來越冷了，空氣越來越乾燥了，通常冬至有吃餛飩的風俗，很多朋友為了禦寒會吃一些狗肉和羊肉，其實，還有很多的食物能幫助我們的身體抵禦嚴寒，......

第一：生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後，其能夠驅走寒氣，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能......

預防高血脂的方法，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。因此做好高脂血症的防治工作是非常重要的。那麼怎樣預防高血脂？運動鍛鍊體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減......

脂肪肝的危害及防治，脂肪肝是極為常見的肝臟疾病，很多人都存在輕度脂肪肝的問題，資料研究表明，全球每100人中就有20~30人被脂肪肝所困擾，這種疾病並不會因為它的普遍，危害性就有所下降。如果你存在脂肪肝的問題，哪怕是輕度脂......

3個妙招幫你成功抵禦美食誘惑1.拒絕快餐成癮你知道快餐有多誘惑?好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。第一步：不要在開車的時候吃飯人們吃快餐就是貪圖它方便。你吃......

初夏的到來，晝夜温差大，很多人因為這樣兒感冒，尤其是身體抵抗能力不是特別好的人都是應該注意通過飲食來預防感冒的，下面小編就給大家説説初夏的時候我們應該吃哪些食物來預防感冒吧。1.紅柿子椒增加維生素C的攝入對預防......

吃什麼防癌抗癌，飲食不當可以致癌，但吃對食物也可以防癌。自然界中並不缺乏防癌抗癌的物質，它們廣泛存在於天然食物之中。下面就給大家推薦10種具有防癌抗癌作用的食物。生菜生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季......

冬季到來，氣温漸漸下降，寒是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣......

預防老年痴呆的方法，當人的年紀逐漸變大了以後，人體的各項身體機能都會明顯的下降，甚至會出現一些疾病的問題。老年痴呆症就是老年病的一種，現在出現老年痴呆症的人羣還是挺多的，因此生活中要做好預防。那麼如何預防老年痴......

熬夜後如何恢復體力和精神，話説“熬夜等於慢性自殺”，要想保持健康，就不要熬夜，但是作為上班族、大學生，有時候加班，交報告，忙會務等等，必須得熬夜啊！那麼如何快速恢復體力在正確時間小睡一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭，其餘......

蘑菇.很多人都不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物!是加強身體免疫力，對抗感冒的有力武器!洋葱.洋葱的殺菌功效早已是眾所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，......