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有關舒緩的養生精選
孕期恥骨疼怎麼緩解 這6個小方法可舒緩
部分媽咪在懷孕中後期或產後,會感到胯下出現痠痛的感覺,因為懷孕時的骨盆腔必須容納逐漸變大的子宮,自然生產時,胎兒須經過骨盆腔,因此體內會分泌鬆弛素,使得人體的關節及韌帶變得較鬆,讓骨盆腔得以變大變寬,但此變化也造成骨......
2017-09-01
孕婦頭痛是什麼原因 6招舒緩頭痛
頭痛的因素有很多,懷孕之後因個人體質差異,頭痛症狀有可能會改善,但也有的人會出現更嚴重的情形。頭痛起來真是讓人受不了!那麼如何區別輕微和嚴重型頭痛,以及頭痛時可以用哪些方式處理呢?頭痛的原因頭痛的原因大體上可歸類......
2018-08-23
肩頸痠痛怎麼辦 舒緩肩頸痠痛的五個瑜伽體式
肩頸僵硬是辦公人羣現在最難以忍受的。疼痛嚴重,導致頸部腫脹厲害的,對於辦公人羣來説,長期久坐最容易出現頸椎腰椎痠痛問題,然而這種病狀又不是短期能解決的。唯獨只能靠日常的運動,和按摩,才能緩解痠痛。好好練習以下體式......
2017-03-22
產後掉髮的原因及治療 這樣做可幫助舒緩落髮!
許多愛美媽咪而言,生產之後一旦出現大量落髮的情形,多半會覺得驚恐或困擾;當梳頭時,頭髮一把一把地落下時,也不禁懷疑:「是不是哪裏出了問題?」休眠期落髮實際上,產後掉髮主要原因在於懷孕過程女性賀爾蒙,也就是雌激素的變化,而......
2018-05-08
導致皮膚瘙癢的異常原因 如何舒緩皮膚的瘙癢?
我們都知道皮膚瘙癢大多是因為皮膚乾燥所導致,但你可能不知道,頭髮染色劑、電暖器、智慧手機、糖尿病也都可能會導致皮膚髮癢、紅腫。如果想要舒緩瘙癢不適,你可以塗抹凡士林、蘆薈凝膠、維生素E油。導致皮膚瘙癢的異常......
2017-11-18
爬山後能用熱水泡腳嗎 泡對了幫助你舒緩疲勞!
爬山應該説是現在比較受歡迎的户外運動之一,爬山屬於比較耗費體力的運動,不少人回來會覺得很疲累,特別是腳和腿,於是就會想要用熱水泡泡腳來緩解。那爬山後能用熱水泡腳嗎?爬山後能用熱水泡腳嗎能。爬山後很多人會感覺到疲......
2019-03-07
乾癬怎麼治 秋冬乾癬恐加劇!通過潤燥養陰可舒緩
天氣逐漸轉涼,許多乾癬患者恐怕就會因天氣緣故,使肌膚開始出現乾燥發癢,若是因為犯癢一抓,就會造成白屑紛飛,那樣要怎麼辦呢?乾癬皮膚乾燥開裂怎麼回事主要是因乾癬患者皮膚的皮脂腺功能較差,才會使皮膚容易乾燥變脆,當手足屈......
2018-04-18
孩子食物中毒怎麼辦 爸媽可用這些舒緩妙招
有時候兒童吃到污染的食物,就會引起食物中毒,細菌、病毒、寄生蟲、食物過敏都是常見的中毒原因。如果想要快速舒緩孩子的症狀,可以讓幼兒食用生薑、檸檬汁、香蕉等食物,它們有助於舒緩胃部不適。常見的食物中毒原因1、細......
2019-01-18
鹽水洗痔瘡疼嗎 痔瘡怎麼舒緩疼痛
網上看到説用鹽水洗痔瘡能治痔瘡,那用鹽洗疼不疼呢?具體要怎麼洗呢?痔瘡有疼痛感如何緩解呢?鹽水洗痔瘡疼嗎正常情況下不會疼。痔瘡分為內痔和外痔,一般來説單純性內痔無疼痛僅墜脹感,可出血,而外痔平時無特殊症狀。根據生活......
2018-02-15
胃脹氣怎麼按摩排氣 4大穴位舒緩胃脹
吃得太多對胃會造成一定的負擔,進而容易引起胃脹氣,而消除胃脹氣按摩是一種不錯的方法,那麼,脹氣怎麼按摩排氣?胃脹氣按摩什麼穴位?中脘穴位置:中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點。平躺好,本穴在人體的上腹部,前正中線上。功......
2019-07-05
緊張吃什麼食物見效快 能舒緩緊張的4種營養
近年來的營養學與心理生理學研究表明,飲食對人體的情緒有一定的影響,如喜歡吃甜食的人性情比較温柔。此外,某些營養素還能使人的心情變得安寧、快活,緩解緊張情緒,甚至減輕痛苦。色氨酸臨牀營養學研究發現,色氨酸有助於穩定......
2018-11-13
喝酒胃難受吃什麼好 6種家常小物可以讓胃舒緩
雖然我們在飯局之間總是會喝一些酒,而在生活業餘時間,喝酒其實也是比較普遍的,只不過是少量的喝,但是我們應該都知道,酒精是有毒的,即便有的酒少喝一點對人體有好處,酒精還是有毒的。酒精一般是會傷胃的,所以一般喝酒之後總是......
2016-06-05
頭痛是什麼原因引起的 如何舒緩頭痛的症狀
頭痛是女性常有問題,通常和壓力大、睡眠不足、脱水有關。如果想要快速舒緩頭痛,可以使用薄荷油按摩,或是淋浴幫助放鬆。此外,平時一定要多休息,不要妄想利用止痛藥來治療,否則會造成其他問題。如何舒緩頭痛的症狀1、經常休......
2016-10-15
偏頭痛是什麼原因引起的 舒緩偏頭痛可以補充哪些食物營養
頭痛經常會使人痛苦難耐,如果你經常頭痛,可以嘗試補充維生素B、鎂、ω-3脂肪酸來紓緩不適的症狀。此外,你還應該要避免觸發物,如壓力、氣温變化、強烈氣味、生活變化等,才能有效預防偏頭痛。可以舒緩偏頭痛的營養1、補充維......
2018-08-15
坐骨神經痛怎麼緩解 簡單的3個伸展動作可舒緩!
坐骨神經痛是都市人十分普遍的痛症,而且近年有日趨年輕化的跡象,經常駝背彎腰看手機、用電腦、久坐不動、長期站着,都有可能是坐骨神經痛的成因,甚至運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等......
2019-02-28
打嗝怎麼辦怎麼止嗝 老是打嗝?中醫調理可有效舒緩
你也常常有打嗝的困擾嗎?小心恐是身體出問題的徵兆。打嗝雖然不是疾病,但若打嗝不止,也可能會因此影響日常生活。大小便不順恐讓打嗝找上門以傳統中醫而言,打嗝是因胃氣上逆所造成,尤其若有嚴重便祕者,恐是因下面堵塞促使熱......
2017-08-03
為什麼咳嗽一直不好 如何天然舒緩咳嗽
不要以為只有感冒才會咳嗽,哮喘、胃酸逆流、胃灼熱也可能會引起咳嗽的症狀,甚至持續很長一段時間。為了舒緩不適,你可以利用蒸氣舒緩氣道,並多吃抗炎的大蒜、蜂蜜等食物,飲用大量温開水,都有幫助。導致咳嗽咳不停的因素1、......
2019-05-01
青光眼的早期症狀 青光眼誤以為眼睛疲勞?中醫可調理舒緩
罹患青光眼,約佔25%的機率恐造成失明,在國內已經成為後天失明的的主要原因;主要是因眼內稱為房水的液體,會在眼睛內部不斷流動,當排水構造出現障礙時,眼內壓力上升,就會傷害到視神經,也就是青光眼。初期症狀不明顯慢性青光眼......
2018-02-07
偏頭痛是什麼原因引起的 舒緩偏頭痛可以補充哪些食物營養
頭痛時經常會使人痛苦難耐,如果你經常頭痛,可以嘗試補充維生素B、鎂、ω-3脂肪酸來舒緩不適的症狀。此外,還應該要避免觸發物,如壓力、氣温變化、強烈氣味、生活變化等,才能有效預防偏頭痛。可以舒緩偏頭痛的營養1、補充維......
2017-06-25
胃脹氣怎麼按摩排氣 4大穴位舒緩胃脹
吃得太多對胃會造成一定的負擔,進而容易引起胃脹氣,而消除胃脹氣按摩是一種不錯的方法,那麼,脹氣怎麼按摩排氣?中脘穴位置:中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點。平躺好,本穴在人體的上腹部,前正中線上。功效:本穴的氣血物質直......
2016-12-19
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