白領經常飲食的不規律，各種不好的飲食習慣、生活習慣等經常會導致便祕的發生。那麼，便祕了怎麼食療好呢？其實，吃水果是能輕鬆解便祕的哦。獼猴桃獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養......

蜜棗甜甜的蜜棗，口感絲滑，酸甜的感覺，把人墜入幸福的深淵。不僅口感好，功效更是令人欣喜不已，下面就給大家介紹一下蜜棗的功效，一起來看看吧。吃蜜棗有什麼好處1、補益氣血棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產、貧血有重要作用，......

現代人工作壓力大，又常常外食、應酬，常常一個不小心，就會開始胃痛。除了吃藥以外，根據胃痛的原因不同，例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等，可以選擇攝取不同的食材來應對，一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。高......

女人愛美是天性，擁有好身材氣質提升很多，不管任何年齡段的女性都擁有保養好自己的身體和皮膚。對於很女性而言，一直在減肥的路上尋找方法。平日吃什麼可以減肥呢？蘋果蘋果是一年四季最常見的水果之一，其富含果膠、維生素以......

愛美是每個女人的天性，有很多女神都會盡量打扮自己，那麼塗完乳液後臉上很油怎麼辦呢？下面就一起來看看吧！多補充水分當肌膚外表很油時，通常不是真的油，而是內油外幹，塗完乳液後臉上油油粘粘的，説明肌膚內部可能處於一種缺水的......

孩子吃下去的每一道飯菜，都是滿滿的愛，不同的輔食，不同的營養，給予的孩子健康快樂地成長。寶寶輔食食譜4～6月：從泥糊狀輔食開始,最開始應當適當添加穀物類和富含鐵、鈣的食物。南瓜奶糊（4個月以上、提高免疫力、多重營養）製作......

一般來説在減肥期間都是需要控制飲食的，不過有時候越是不能吃反而越是想要吃，那麼減肥期間的食慾應該怎麼控制呢？少吃多餐其實減肥期間節食的話不一定説每天只能吃吃兩頓飯或者更少，只要保證每天攝入的熱量是固定的，可以將......

小兒厭食多與腸胃功能薄弱、飲食不當、受寒等等因素有關，那家長可以通過推拿處理嗎？推薦幾個方法給大家。板門穴的位置板門穴位於小兒手掌大魚際處，是兒童特有的穴位。小孩子皮膚稚嫩，手掌上的穴位特別敏感，孩子年齡越小，對......

生活中的一些小竅門不僅可以節省生活成本，節約時間，也能讓生活更加便利，最重要的是這些小竅門伸手可得，不花錢，不費勁。接下來青果就來給大家介紹生活小竅門大全，面面俱到，包你生活無憂。選購海鮮水產小竅門海鮮水產含有蔬果......

蜂蜜也有造假的情況，連在百貨公司超市、生機飲食店所販賣的高價蜂蜜，都可能摻有糖漿或是標示不清等疑慮。那要如何分辨真假蜜呢？全球氣候變遷蜂蜜產量鋭減近年來，由於全球性天候因素及濫用殺蟲劑與除草劑，使蜂蜜產量鋭減，導......

睡眠面膜在近幾年時間逐漸越來越火，相比較普通的貼片面膜，睡眠面膜的使用更加方便，並且不需要等待時間，也不需要清洗，特別適合沒時間護膚的人，那麼如今時下最火的睡眠面膜究竟是哪幾種呢？1.蘭芝夜間修護睡眠面膜售賣價格：195......

很多女生都希望擁有一張稜角分明的臉，但現實卻是很多人胖到臉都沒有輪廓了，那麼大餅臉怎麼瘦瓜子臉呢？下面就一起來看看吧！口型鍛鍊面部肌肉如果面部肌肉經常得到鍛鍊，那麼臉龐線條會更加流暢更加緊緻。經常做出各種口型，這......

人與人之間的溝通是離不開嘴巴，所以口臭是一個非常尷尬的問題，口臭不僅影響着你的形象，同時反映着你的健康問題。那口臭怎麼辦呢？口臭怎麼去除？下面一起來看看吧。口臭的種類有哪些1、胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。除口......

頸椎落枕了怎麼辦?落枕是日常常見的症狀，相信很多人都有過落枕的經歷，早上起來發現脖子酸痠軟軟，那麼有什麼方法能夠快速治療落枕呢?預推康復操1、準備姿勢兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站......

很多妹紙因為身上贅肉過多，不斷的嘗試各種瘦身方法，但成效不大，而其實只要簡單的幾個小方法就能讓你享受的減肥成功快樂！適量攝取蛋白質你知道蛋白質在減肥中扮演着相當重要的角色嗎？適當的補充蛋白質可以幫助身體在消化時......

秋天高温乾燥，常常使人心煩意亂。尤其在工作壓力大、作息時間不規律時，人往往容易上火。火氣一旺，就容易加速體內水分的消耗，導致口乾舌燥，神經調節功能變差。想要清清爽爽度過秋天，那麼首先就要消滅掉體內的熱火。補充水分......

最近天氣越來越炎熱，很多寶寶出現了不想吃飯的現象。經常有媽媽問我們，寶寶食慾差該怎麼辦等等。所以今天就教大家10個妙招，讓寶媽輕鬆搞定寶寶的夏季飲食。清淡飲食，避免油膩在高温的情況下，人體內消化酶分泌減少，所以飲食......

大多減肥者都有便祕的困擾。便祕不僅影響着人們的身體健康，長久下去便祕也會引起小肚子凸出。怎麼辦？介紹6種飲食治療便祕的妙招給大家，幫你解決便祕的困擾。怎麼治療便祕食用高纖維飲食由於膳食纖維會增進腸道蠕動，縮短......

人們因為各種原因形成黑眼圈，留在臉上難看極了。但其實去除黑眼圈除了使用彩粧，還可以通過吃來解決。那麼，吃什麼可以去黑眼圈？海帶海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送......

腳氣腳臭多源於鞋襪傳染或是不注意個人衞生而形成，多發於男性羣體中，其中許多人的腳臭已經成為了痼疾，受到了不少的困擾。其實只要掌握幾個小偏方，按時按量堅持使用一段時間，去除腳臭並非什麼難題。接下來大家就隨我一起來......