多吃紫色食物能預防身體衰老，改善亞健康狀態。在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養，我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿蔔......

每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍,堅持下去,自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽,並且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。春天肝氣生髮,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木......

春季天氣乾燥，容易導致皮膚乾燥，相信大家都瘦不了本來水嫩嫩的小臉變得皺皺巴巴的，所以在春季要注意幫肌膚抗乾燥，補水保濕工作要做足。在對抗皮膚乾燥的戰鬥中，除了保濕乳液，其實日常生活中未必需要昂貴的護膚品，常見的小物......

粧前護膚技巧女性每天的膚質狀況，都會影響粧效，尤其是作息不定(如熬夜)、壓力過大、氣候不穩定等因素，都會迫使肌膚處於乾燥缺水狀態，讓粉底不好推、怎麼迭都迭不出美感，如果再加上本身就是熟齡肌膚，那麼最好能在上粧前，設法......

進入秋季後，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，這個時候皮膚最需要受到保護，如何不注意保養肌膚，會使肌膚乾燥不光澤，所以作為女生更要懂得在秋天滋補養顏。那麼秋季如何護膚呢?今天小編就向大家介紹幾款適合在秋天滋補的養顏食譜，讓你......

皺紋，是人們聞之色變的詞，它的出現是在向你發出信號：你的肌膚已經開始衰老。別怕，專家為大家總結出以下幾個“減皺妙招”，不妨作為參考。學會這九件事，並且堅持這麼做下去，預防衰老也就不那麼難咯。9個減皺妙招讓你年輕20歲1......

推薦4款美容藥膳女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌，去美容院、購買各種昂貴的護膚品，雖説這些對肌膚都好，但我們想要自己的肌膚更好，就要從根本上出發，由內向外調理肌膚。下面小編就來介紹4款美容藥膳：美容藥膳一：桃仁......

現在正是季節交替的時候，這個時候皮膚都會出現或多或少問題。很多人的皮膚在換季的時候會有過敏的情況，認為過了這個季節就好了，所以沒有多在意。其實小編要告訴你，在換季容易過敏的皮膚是敏感肌膚，如果沒有多加呵護的話，最......

大多數人會認為女性只要臉蛋漂亮就行了，其實這是錯誤的想法，女性保養應該從身體的各個部位開始!相信大家對於女性護膚都是非常瞭解的，除了臉部肌膚的保養之外，還有身體的其他部位的保養常識大家都嗎？快來和小編一起去看看......

夏季如何護膚?夏季護膚技巧有哪些?夏季天氣炎熱，肌膚容易乾燥，美眉們都希望自己的肌膚水潤光滑。乾燥的環境中，肌膚依然水潤嫩滑，這就是美眉們所追求的完美肌膚了。那麼夏季該如何保持水潤肌膚呢?今天小編為各位美眉們介......

同樣的年齡，為什麼有人顯年輕，有人顯老呢？這與你體內的自由基有關。自由基是啥?我們都知道鐵在空氣中會生鏽、銀器在空氣中會變黑，這些都是氧化作用的結果。其實，人的新陳代謝也類似於氧化作用。而“自由基”就是身體在新......

魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。隨着年齡的增加，我們不可避免的要面對魚尾紋了，那麼如何才能祛除它呢?下面來看看七個小妙招。一、米飯糰吸油脂污物。......

女性對於完美肌膚的追求也如同對於我們自己完美身材的追求是一樣的，我們都是想自己擁有一個漂亮的肌膚的，但是其實這個想法我們通過合理的飲食就是可以達到的，下面我們就給大家説説哪些食物可以讓我們的肌膚更加的完美吧......

冬季天氣很乾燥，我們的肌膚也跟着變得很乾燥，常伴有脱皮乾裂的症狀，冬季給肌膚保濕補水是十分必要的。要想肌膚在冬季得到深層保濕，必須讓保濕產品把水包住，然後塗抹在肌膚表面混進肌膚的底層，比如保濕面膜、精華液或是滋潤......

自制面膜讓肌膚越來越年輕方法一材料：燕麥，牛奶。方法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮。然後等它還是温熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。功效：牛奶燕麥面膜可有效治療痤瘡、祛除雀斑和黑頭，只需每天使用10分鐘的......

隨着時間一天一天的過去，人也是漸漸的變老，從而皮膚變得皺褶。該如何抗衰老呢?按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。下面跟小編一起來學學8步按摩來光滑肌膚，歲月不留痕需要......

蜂蜜是我們生活中很常見的一種飲品食材，受到很多喜歡吃甜食的人的喜愛，我們一般對蜂蜜的印象就是食用，很少去想到蜂蜜還可以製作面膜，其實我們都是知道蜂蜜不僅是身體內部的功效，經常喝蜂蜜水也能美白肌膚，有養顏美容的功效......

春天到了，皮膚也會發生微妙的變化，紫外線也越來越強，不注意就會被曬成黑美人了，所以要做好防曬美白工作，那麼該如何美白呢?今天小編就教大家六種由內而外的美白方法，完全掌握後，會讓你擁有白皙美肌，再也阻擋不住肌膚的光滑白......

氣血對身體健康和氣色有很重要的作用，特別是對於女性朋友們，氣血補足會導致臉色暗淡無關，臉色變差，所以要及時補氣血，這樣才能擁有好氣色。那麼該如何補氣血呢?不妨從飲食下手，日常生活補氣血的食物有哪些?我們吃什麼補氣血......

手邊一物居然是凍齡法寶其實想擁有凍齡肌膚，不是什麼特別困難的事情，在我們的手邊就有可以使我們永遠年輕的法寶，只是我們平時從來都不想着要堅持用它們，那麼究竟是一些什麼東西，能有如此大的功效呢?不要急，小編帶着你們去......