以中醫理論為基礎，結合穴位分佈、經絡走向，將人體50個主要穴位與健身操有機結合在一起，研發了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、養生、健身於一體，長期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。......

今年的三伏天，不知不覺地走過了28天，即將要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就進入三伏天的最後一伏——末伏。今年的末伏時間為8月11日~8月20日。這期間，天氣仍然較熱，且雨水較多，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。如果脾傷於濕，不僅......

【胃不好都是這幾個原因惹的禍】1、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。2、過度疲勞無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸......

1.養老穴我們不僅希望爸媽長壽，還希望他們能夠活得有質量，年老也能夠耳聰目明。我們身體上就有這樣一個穴位，叫做養老穴，經常按揉就能起到聰耳明目、養顏美容的效果。養老穴為手太陽小腸經的郄穴，刺激養老穴則能夠調節小腸......

換季時，由於天氣的原因，很容易感冒、咳嗽。咳嗽是一件很痛苦的事，很多人感冒後，往往咳嗽還需要持續一段時間。怎麼能讓咳嗽好的快?今天就來聊聊關於咳嗽的事，緩解咳嗽，一個隨時可以按揉的簡單穴位搭配一碗美味的湯羹，也能起......

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度）。三陰交對女人、對人體究......

胃是身體重要的器官，因為作息等各方面的原因，很多人都患有胃病。胃不舒服，吃什麼都沒胃口。在日常生活中，我們應該怎麼呵護好我們的胃。【胃不好都是這幾個原因惹的禍】1、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起......

一般情況下，解表的穴位有風池穴、太陽穴、陽陵泉穴、大椎穴、太沖穴等。具體分析如下：1、風池穴位於頭後部，耳垂與頸椎棘突連線的中點。風池穴能夠舒筋活絡，宣肺散風，解表散寒，常用於治療頭痛、頸項強痛、感冒等症狀。2、太......

一般來説，臍下四指是關元穴這個穴位。具體分析如下：四指一般是3寸，臍下3寸是指關元穴。關元穴屬於任脈在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，該穴位有補腎培元、温陽固脱、祛除病邪、止痛等功效，可以治療腎虛氣喘、遺精、陽痿、......

天宗穴簡介天宗穴（SI11）是手太陽小腸經常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中。取穴方法左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即......

一般來説，腸胃不好按摩章門穴、大陵穴、四縫穴等穴位比較好，患者可以在醫生指導下適當按摩。具體分析如下：1.章門穴：章門穴位於第一浮肋前端，屈肘合腋時肘尖正對處，有疏肝健脾、理氣散結、清利濕熱等作用，可以緩解腹痛、腹脹......

三伏貼是一種中藥貼劑，通過刺激特定的穴位起到治療作用。正確找到三伏貼的穴位是很重要的，那麼常用的找穴方法有哪些呢？一起來看看吧。遵循經絡經脈三伏貼的穴位一般會在腹部附近，主要是在任脈和足三裏穴。任脈從丹田向上......

豐隆穴足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。足三裏足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝......

穴位眼貼通常只可以緩解近視情況，但是不能起到恢復視力的效果。近視通常是由於用眼習慣差或者遺傳等因素，導致光線不能聚焦到視網膜，超出正常範圍，導致視野不清晰引起。穴位眼貼主要是浸藥無紡布貼，合理地使用可以緩解眼乾......

在現代社會，高血壓患者很多，一般來説，早6點至10點，下午3點至5點這兩個時間段是高血壓的發作高潮，一定要加以注意。這裏可以教給大家一個小方法，對降血壓有很好的幫助。曲池穴閒來無事的時候，甚至看電視的時候都可以做，先將右......

濕疹大多是因肝臟障礙或過敏體質引起，使人感覺陰濕刺癢，不舒服。我們可以通過手部穴位按摩增強人體的排毒功能，調節內分泌，增強機體的免疫功能，從而較好調理濕疹。下面即是幾個調理濕疹的關鍵穴位，有需要的可以參考一下。1......

子宮穴位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。位置：子......

大椎穴位描述第7頸椎棘突下凹陷中。共l穴。大椎穴位準確位置圖大椎穴位的作用①熱病②感冒，咳嗽，氣喘等風感病證③頭項強痛④瘧疾⑤癲狂，小兒驚風⑥風疹，痤瘡。現代常用於治療感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡、小兒舞蹈病等。配......

是藥三分毒，除了吃止痛藥，其實，穴位按摩也是緩解身體各部位疼痛的好方法。下面，小編為你找出身上6把止痛的“鑰匙”。頭痛：揉兩眉間這兒有個穴位叫“印堂穴”，位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行，......

正常情況下，頸項部一般有風池穴、天柱穴、頸五椎穴、風市穴、天鼎穴等穴位。具體分析如下：1、風池穴風池穴位於頭頸交界處的兩側，約在耳後緣與頸椎橫突之間。按壓風池穴可以緩解頭痛、頸痛、眩暈等症狀，有助於放鬆肩頸肌......