手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
>
養生大辭典
>
減肥瘦身
>列表
除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因
除了“吃”之外你想象不到的肥胖原因肥胖的原因有哪些?1.遺傳因素遺傳導致的肥胖又被稱為遺傳性肥胖症,一般這一類人羣比較罕見,並且有家族傾向。主要發生在嬰兒期、青春期和中老年時期,而一般早期的肥胖很容易發展成為成......
2023-10-18
是什麼讓你的腿那麼粗?教你瘦腿兩大偏方
小腿粗的原因天生遺傳性小腿粗壯,這種是先天基因遺傳,哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。大強度體育鍛煉造成的粗壯,比如深蹲,跳遠,舉重等爆發力的項目,容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵禦大強度的訓練,所以大強......
2023-10-18
夏天吃這些去油,,效果超乎你想象
夏天吃這些去油效果超乎你想象夏天温度高,不少人會感覺到身體出油非常厲害,外面走一圈回來,滿頭大汗,額頭上除了有汗水,還有大量的油脂,如何去油不少人會進行洗澡,一天洗兩次甚至更多也是常有的事情,但是,洗完澡之後,還是感覺到......
2023-10-18
五個時期最容易長胖了,你躺槍了嗎
超標的體重可是會對身體很不好的哦,特別是你一上了年紀的話,肥胖會出現很多身體內部的毛病的哦,嚴重的話可能還會對生命造成威脅的哦看,如果不注意這五個易發胖時期到底會有怎麼樣的影響和後果呢?下面就一起來看看。據統......
2023-10-17
這樣喝茶輕鬆擺脱小肚腩
六件事讓你遠離小肚腩減肥不可能一蹴而就,貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一,把運動、飲食等當成日常習慣,即便減肥見到成效,也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去,避免反彈,鞏固奮鬥成果。如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很......
2023-10-17
最有效懶人減肥方法
世界上沒有醜女人,只有懶女人。難道懶女人就註定與減肥無緣了嗎?這種想法是不對的,大家知道嗎,有很多懶人的減肥美容方法,簡單輕鬆又有效,是不是很完美?下面小編就來給大家推薦9個最有效的減肥方法,讓懶MM也能輕輕鬆鬆瘦下......
2023-10-17
如何減肚子最有效 分享3組腹部減肥按摩
專家表示,長期坐在辦公室,運動與作息不規律,容易讓脂肪囤積在下半身,尤其是腹部。想要減肚子但又不想運動不想節食,有什麼辦法呢?今天小編給大家分享3組腹部減肥按摩,幫你減小腹贅肉,這套按摩還能有效促進腸胃蠕動,治療便祕的......
2023-10-17
為什麼減肥會反彈 這樣減肥讓你越來越胖
為了完美的身材,女人把減肥當成了一生的事業,為了苗條的身段,好吃的美食擺在面前卻不能碰,女生們只能忍痛割愛。而令人抓狂的是,苦苦練就的好身材居然迅速反彈了!到底是怎麼回事?告訴你,你肯定吃了不該吃的,用了不該用的減肥......
2023-10-17
減肥千萬別做這3種運動 會讓你越練越胖
夏季減肥進行時,很多人紛紛加入減肥的戰隊,運動減肥是很多人的首選方法,運動塑身是個極有效的方法,如果方法不得當可是會適得其反的!大家知道嗎,三種運動會讓你越練越胖。讓你越練越胖的三種運動!1.大運動量的運動。如果運......
2023-10-17
晨起做什麼運動好 晨醒瑜伽助你展開新一天
步驟/方法1金剛坐金剛坐兩膝併攏,跪坐在地上,腰背挺直,頭部向前,閉上眼睛,兩手五指併攏放在大腿上,全身放鬆,慢慢地進行腹式呼吸約3分鐘。2貓式貓式四肢成爬行姿勢,兩膝彎曲跪地,兩手分開與肩同寬撐住地面。背部向上拱起時,腹部......
2023-10-17
六個減肚子小方法
其實每個人或多或少都會有肚腩,那麼該怎麼減肚子上的贅肉呢?今天小編蒐集了6個減肚子的方法,教大家輕鬆甩掉腹部難纏的肥肉,恢復窈窕腰身,不用再費心遮掩小肚腩啦。法則1:將下列食物融入每日菜單1、堅果類食物:如杏仁、榛果......
2023-10-17
每天做這事月瘦14斤
怎樣減肥最快最有效?減肥是女人一生的事業,減肥説難不難,只要你能堅持下來,減肥就成了一件易事,那怎樣減肥最快最有效呢?今天小編就給大家推薦一種快速而且簡單的減肥方法——泡腳,如果你學下文的泡腳法那麼保證......
2023-10-17
如何瘦腰兩側的贅肉
如何瘦腰兩側的贅肉?擁有絕佳的身材,纖細的腰身是必不可少的。多少女性都夢想着擁有纖細的腰肢,只是苦苦找不到讓瘦腰的方法。今天,小編就在這裏向大家介紹一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的美眉們記得跟着小編一起來學......
2023-10-17
如何減肚子上的贅肉 五個小方法高效甩肉
如何減肚子上的贅肉?對於白領來説,整天的工作就是坐在辦公室裏面做各種事情,長時間如此會讓愛美的您出現腹部贅肉,如果説不及時的鍛鍊瘦肚子的話這些贅肉會越來越多。這讓很多白領無比煩惱,該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不過......
2023-10-17
想要瓜子臉,,塑造小V臉的方法有哪些
想要瓜子臉塑造小V臉的方法有哪些古代的人找媳婦都希望找個臉大的,覺得這樣的女人有福氣,但是現代這個看顏值的社會,審美觀變了!臉越小越好看了,瘦臉方法在不斷的推陳出新,快速瘦臉究竟該怎麼做呢?生活中大家都是如何瘦臉......
2023-10-18
別光靠節食減肥 來看看這7種些食物可以幫助減肥
一、海帶菌類可以吃些海帶,木耳,蘑菇,香菇,因為它們本身熱能很低,具有填充作用,可以使胃產生飽腹感,有利於減肥。二、蘋果蘋果具有美容瘦身的作用,被稱為美容大王,可以幫助潤腸通便,從而達到減肥的目的。三、冬瓜冬瓜可以改變食......
2023-10-18
如何減肚子最有效 六個小方法輕鬆又有效
如何減肚子最有效?也許你並不介意大腹便便的樣子影響身材美感,但是腹部脂肪是最危險的一種脂肪——除了影響身材之外,也是導致多種疾病的原因。所以,減肚子更是為了健康着想。那麼如何減肚子最有效呢?下面就跟......
2023-10-17
你為什麼還是腹部便便 腹部贅肉難減的10個原因
你為什麼還是腹部便便腹部贅肉難減的10個原因從錯過失眠時間到遺傳因素,還有不少導致腹部贅肉——心臟病、二型糖尿病、胰島素抵抗和一些癌症的預言者,可能頑固存在甩脱不得的原因。甩掉大肚腩很重要,不僅僅是因為虛榮心......
2023-10-18
中醫一週減肥食譜 安全健康不想瘦十斤也難
中醫一週減肥食譜如果你想減肥又不愛運動還控制不住自己嘴巴時,不妨來嘗試下小編給大家推薦的中藥一日三餐減肥食譜,安全有效瘦身效果還很好哦。第一天、枸杞消水腫早餐:1碗薏米粥,1小條黃瓜,30克枸杞泡水喝中餐:1盤黃花菜,......
2023-10-18
想要美腿何須愁 坐着也能馬上瘦
日式坐法瘦大腿:大腿脂肪堆積得越來越多,現在你只需改變坐姿,1日數次,即可達到理想目標!動作要領:先跪在凳子或牀上,腰背部保持挺直,然後把臀部坐在腿上,即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。鍛鍊時間:每次堅持15-20分鐘,每日1-3......
2023-10-18
睡前六妙招快速邊瘦 晚上九點後伸懶腰
許多人為了要擁有姣好的身材都會想盡方法的減肥。但是多數的人可能不知道在睡覺減肥效果會更好。那麼在睡前有什麼比較好的減肥方法呢?下面給大家介紹睡前減肥的小妙招推薦,供大家參考。踮腳跟做完上面的動作後,你還需......
2023-10-17
減肥總管不住嘴咋辦
減肥總管不住嘴怎麼辦?美食是胖友的天敵,幾乎沒有胖友能經得住美食的誘惑,零食無疑是最大的誘惑,吃了就白練了,不吃就憋屈。在此,營養師顧中一給出了7個吃零食的建議,讓我們不僅能吃零食吃到飽,還能輕鬆的瘦下來,趕緊來看看。......
2023-10-17
晨起做這些好 晨起的好習慣
晨起做這些好晨起的好習慣1、舒展四肢睜開朦朧的雙眼,不要着急起身,我們應該動動手指,動動腿,將雙腿彎曲然後再伸直,雙手儘量向後伸展。活絡我們的經骨。先喚醒我們的大腦神經。同時醒來做這些動作,可以避免因猛起造成的頭......
2023-10-18
怎麼抑制食慾幫助自己減肥
如果食慾來的時間是下午三四點左右的時候,對於要減肥的朋友來説這個點千萬不能吃東西。如果這個點吃了東西,晚上肯定又會感覺特別餓要吃夜宵。那就得不償失了。這個時候如果在家沒事,或是沒什麼特別忙的工作,小編建議大家......
2023-10-17
夏季最佳瘦身時刻表
夏季如何快速減肥?進入夏季,減肥成為美眉關注的熱點話題,夏季是大秀身材的時節,再不減肥就要徒傷悲了,那麼夏季如何快速減肥呢?每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事,就能輕鬆瘦身......
2023-10-17
2500
首頁
上一頁
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
下一頁
尾頁
今日頭條
1
五款綠茶瘦身最有效
2
胃出血是什麼原因引起的 胃出血是什麼原因
3
胃腸不好能吃南瓜粥嗎 胃不好吃南瓜粥有什麼好處
4
學生怎麼瘦大腿脂肪 5個方法瘦大腿一天見效
5
積水怎麼治
6
一匹草的作用與功效 一匹草的作用與功效有哪些
7
成人煙霧病手術比藥物治療效果好
8
火疥瘡怎麼引起的
9
醫保支付改革上演醫改“重頭戲” 推進複合付費方式
10
晚上有點噁心怎麼回事 晚上有點噁心是什麼導致的
每日精選
堅持做九件事快速瘦
2023-10-17
足底按摩減肥的方法
2023-10-16
這些食物讓你狂長肉
2023-10-16
九種飲食方法瘦不停 早餐正常吃不要吃的油膩
2023-10-16
猜你喜歡
補鈣吃什麼食物 這些食物最補鈣
耳漏需要做手術嗎
身上結節囊腫多的原因
雪梨湯可以放蜂蜜嗎 雪梨湯可以用白糖煮嗎
驅蚊草和薄荷對身體有影響嗎 驅蚊草和薄荷哪個驅蚊效果好
手抓豬肉做法
肝硬化有生命危險嗎 肝硬化會死嗎
孩子鼻炎會流鼻血嗎 孩子鼻炎會不會流鼻血
夏季雷雨天易引發腸道炎 專家稱應少吃洋葱
精彩圖片
牀上也能做的瘦身操 讓你躺着也能瘦
最有效懶人減肥方法
產後快速減肥十祕訣
香蕉怎麼吃才能減肥 香蕉的減肥步驟
減肥餐該怎麼吃 推薦最有效的減肥餐
懶人速效減肥四方法
熱門標籤
羊水會漏嗎
支氣管變異性哮喘的症狀
鹽丸
氣血虛會不會引起耳鳴
哮喘病人能汗蒸嗎
膿點
尿結石注意什麼
食用功效
75歲血壓
凍瘡如何食補比較好
足底按摩防病兩個妙招
蘭索拉唑腸溶片空腹吃傷胃嗎
一年
總是心煩意亂是怎麼回事
小孩子吃了氣球幾天能排出來
青少年尿酸500多無症狀
中暑需要輸液
腦中風十大徵兆
最新文章
降壓藥屬於什麼類藥物
兒童白癜風治療時有哪些注意事項
口臭睡覺流口水什麼原因 為什麼口臭睡覺流口水
用開塞露多久能出大便 用開塞露多久能排出大便
板栗不能和什麼食物同食 板栗一天吃幾個對身體健康最好
鼻子出血是什麼原因引起的
乙類傳染病有哪些病種 乙類傳染病有啥病種
柚皮瘦肉湯助消化
上海看皮膚病醫院哪家治療好
兒童心臟病的早期症狀有哪些 兒童心臟病的早期表現有哪些