腿突然伸不直伸直就疼,腿彎有根筋疼，對於這種情況首先需要注意去除病因，腿伸不直主要為膝關節的一些疾病所致，像半月板損傷、骨關節炎、骨質增生造成腿部屈曲畸形，或者由於腿部的筋膜炎症造成軟組織痙攣，也會導致患者出現腿伸不直的症狀發生，所以可以通過對症治療緩解患者的症狀。
1、保暖：首先需要告知患者避免外傷及受涼，日常生活中要注意腿部保暖，避免腿部反覆的屈伸和過度負重活動，每天可用熱水袋或其他的一些熱效應的治療方法，促使局部的軟組織的血運增加，從而降低炎症因子，減輕患者腿部疼痛。
2、運動：適量運動，主動進行屈、伸關節的訓練，尤其是免負重訓練，比如空中自行車、肢位抬高或者慢跑等運動，以改善關節周圍肌肉和韌帶的強度，避免肌肉萎縮，逐漸恢復腿關節功能。
3、藥物：如果患者腿部伴有明顯疼痛，可以行腿部熱敷、鍼灸、艾灸等療法，配合醫囑使用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬、塞來昔布、依託考昔或洛索洛芬鈉等來緩解腿筋疼痛情況。根據患者的胃腸道情況，選擇一種藥物放入口服，能夠起到較好的止痛效果。
4、補充營養：最後在進行改善膝關節和踝關節的功能的同時，適當補充鈣、維生素D，也有助於改善症狀。如果情況仍然不能緩解時，應該去醫院進行進一步的檢查和治療。
