一般情況下，堅持刮痧一年後的結果是改善血液循環、提升免疫力、緩解肌肉疼痛等。具體內容如下：
1.改善血液循環
刮痧可以促進血液循環，通過刺激皮膚和肌肉，增加血液流動和氧氣供應。隨着時間的推移，您可能會感覺到身體的血液循環更加暢通，手腳不再容易冰冷，肌肉疲勞感減輕。
2.提升免疫力
刮痧可以刺激淋巴系統，增強免疫功能。隨着時間的推移，您可能會發現自己的免疫力得到提升，感冒和其他常見疾病的發生頻率也會減少。
3.緩解肌肉疼痛
刮痧可以促進肌肉的放鬆和恢復，緩解肌肉疼痛和僵硬感。如果您經常感到肌肉痠痛或有慢性疼痛問題，刮痧可能會幫助您減輕這些症狀。
除以上結果外，還有其他結果，如提高皮膚質量、減輕壓力焦慮、促進睡眠質量。需要注意，在進行刮痧之前，最好諮詢專業的中醫師或醫生，以瞭解自己的適應症和安全使用方法。
