膝蓋是膝關節的俗稱。一般情況下，活動量大了膝關節疼可能與生理因素有關，也可能是病理因素導致，比如退行性骨關節病、骨質疏鬆症等，病發後立即診斷，諮詢醫生選擇適宜的治療措施。具體分析如下：
一、生理因素
如進行踢足球等劇烈運動，且在運動時姿勢不正確或用力不當，容易損傷半月板、周圍韌帶健康，導致關節部位疼痛不適。建議避免進行劇烈運動，可適當進行按摩，有利於關節功能恢復。
二、病理因素
1、退行性骨關節病
由於腿部軟骨營養代謝異常或長時間應力不平衡，導致關節負擔加重，使其受損關節退變，主要表現為關節疼痛、僵硬等。患者可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依託考昔片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療，一旦加重考慮手術方法治療。
2、骨質疏鬆症
病發後骨骼負荷能力降低，同時增加脆性，活動之後加重病情，導致膝關節部位疼痛不適，嚴重者出現骨折現象。建議患者遵醫囑使用鮭降鈣素注射液、阿侖膦酸鈉片、枸櫞酸鈣片等藥物，儘早處理促進病情恢復。
另外，也可能是滑膜囊腫、滑膜炎、痛風等導致，建議患者出現上述症狀後多注意休息，安排好日常飲食，避免辛辣及刺激性食物，如情況嚴重，一定要及時就醫治療。
