通常情況下，一個仙貝的熱量是105-120千卡。具體內容如下：
仙貝是一種營養豐富的水產，其熱量較高。每100克仙貝的熱量在105-120千卡之間。仙貝包含大量的熱量，其中有大量的熱量來自脂肪、蛋白質、碳水化合物。仙貝有很多不同的營養成分，例如蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、鈣、鎂、鐵等。仙貝的脂肪含量比較高，每100克仙貝的脂肪約為8.47克，其中有3.1克為反式脂肪，反式脂肪是一種不好的脂肪，可以導致膽固醇升高，因此，在食用仙貝時應控制其脂肪的攝入量。蛋白質是仙貝中的主要成分，每100克仙貝的蛋白質含量約為16.8克，其中有大量必需氨基酸，如穀氨酸、精氨酸、色氨酸和組氨酸。碳水化合物也是仙貝的重要成分，每100克仙貝的碳水化合物含量約為19.3克，其中有3.5克為膳食纖維，有助於促進腸道健康和排毒，另外還含有2.1克的糖，但其中糖量仍相對較低。
仙貝是一種營養豐富的水產，每100克仙貝的熱量大約在105千卡至120千卡之間，其中含有脂肪、蛋白質、碳水化合物和維生素等營養成分。仙貝的營養價值極高，但是因為其含有高脂肪，因此在食用仙貝時應控制其脂肪的攝入量。
