如果檢查發現乳腺纖維瘤，如果在日常生活中做好乳房的護理，保持樂觀心態，定期體格檢查身體乳房組織的代謝指標是否正常，一般可以很好地控制乳腺纖維瘤生長。
乳腺纖維瘤是一種發生於乳腺的良性腫瘤，發病的機理目前並不清楚。為防止乳腺纖維瘤進一步生長，應注意日常生活，不要熬夜，不要喝濃咖啡，不要喝酒和抽煙，不要吃含激素的藥物和食物。在情緒方面，應該避免消極情緒，如抑鬱、憂鬱、過度孤獨和焦慮，控制情緒。保持愉快的心情，多做運動。發現乳腺纖維瘤定期複查，能夠及時瞭解恢復情況，通過檢查可以知道纖維瘤的變化，看看有無增大表現或者是多發性纖維瘤，以便可以及早進行手術治療。
乳腺纖維瘤在發作的時候會出現會間歇性的疼痛，需要在平時注意自己的心態平穩，需要養成好的生活習慣，最好不要熬夜，因為熬夜會對內分泌造成影響，激素的分泌也會異常，需要有規律的工作，晚上儘量要多休息好，這樣就可以減少纖維瘤的增加。
