風濕病的護理比較複雜,需要患者們在日常生活中從許多小事開始做起,並不單單的只是關注風濕飲食方面,良好生活習慣的養成也是十分重要的。那麼日常風濕病怎麼調養比較好呢?下面給大家詳細介紹風濕病的調養方法,希望您記住。
風濕病怎麼調養比較好
1、養成良好的生活習慣,在天氣轉冷的時候要注意保暖。患上風濕,與患者受到風寒和潮濕的侵襲有很大的關係。所以在天氣變冷的時候,一定要多穿一些衣物。而且在陰雨天氣,患者類風濕的症狀會更嚴重,所以最好要在室內,並且多穿衣服,不要受到風吹。
2、生活環境要乾燥,空氣清新。長期生活在潮濕的環境中,患者的關節處也非常容易受到傷害,所以室內要多通風,保持有新鮮的空氣。
3、加強飲食。多吃一些營養豐富的食物能夠幫助患者增加機體活動所需要的營養,加強自身的抵抗力,早日康復。
風濕病的調養食療方
推薦1:生薑雞
【做法】公雞1只,生薑100-250g。可將雞切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽,按喜好可放少量酒,1天內吃完,隔1周或半月吃1次。
【功效】可用於關節冷痛,喜暖怕寒的風濕者。
推薦2:桑枝煲雞
【做法】老桑枝60g,雌雞1只約500g,加水適量煲湯,用食鹽調味。
【功效】可喝湯吃肉。該食療方能温經散寒,清熱除濕。
推薦3:木瓜湯
【做法】木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1kg。將木瓜與蜜調勻食用,每日晨起時可用開水衝調1-2匙飲用。
【功效】能通痺止痛,適於風濕患者食用。