冬天到了，很多人開始脾胃虛弱，甚至會出現身體消弱的情況，那麼接下來讓我們一起看看吧！
脾胃不好會消瘦嗎
脾胃虛弱會消瘦，脾胃虛弱可由飲食因素、過度勞累、思慮太多、年老體弱、大病初癒等因素所致，其中長期思慮太多，精神抑鬱可影響食慾，長期下去就會導致患者消瘦。
脾胃不好怎麼辦
1、情緒樂觀
要保持樂觀開朗、不能生氣。中醫講情緒是由肝所主的，它對脾胃的影響很大。情緒不好肝氣又急，就會影響到脾胃的功能。所以精神狀態、很重要。心情要開朗。
2、注意保暖
要注意保暖、不能受涼，必要時，最好不要吃冷飲，不要吃刺激性大的食物。如果有明顯的不舒服有明顯的不適症狀，要及時地找醫生進行調理，或者做必要的檢查。
3、中藥調理
脾虛可以選擇使用健脾補氣或健脾養胃的中藥來進行治療，若患者有大便時干時稀、大便時間延長、次數多、進食油膩食物後腹痛、腹瀉加重，完谷不化、面色萎黃、肢體乏力，為脾氣虛的證型，可選擇人蔘、白朮、茯苓、甘草、山藥等中藥，在醫生指導下組成方劑用於健脾補氣。若出現腹脹、食慾不振，可選擇使用焦麥芽、焦山楂、焦神曲等藥物改善消化不良。
4、運動
做一些有氧運動，如游泳、跳繩等，或做一些與中醫有關的運動。例如，氣功和太極拳是調節脾臟的非常有效的方法。
5、飲食調理
在日常生活中可以選擇多吃一些健脾養胃的食物來改善症狀，如山藥，中醫認為有健脾、補肺的功效，可以治療和改善脾虛泄瀉以及長期腹瀉。也可以多吃小米，能夠益腸胃、養腎、清除燥熱，還可通便。臨牀上
