中暑是由於長時間在高温環境下暴露導致的體温調節失常和水分嚴重流失，會出現頭暈、噁心、嘔吐、皮膚潮紅、口渴等症狀。中暑時，可以通過捏壓一些穴位來緩解症狀。那麼，捏哪裏呢？一起和小編來看一下吧！
太陽穴：太陽穴位於眉毛外側的凹陷處，用拇指和食指輕輕捏壓太陽穴，每次持續約10秒鐘，重複數次。太陽穴是頭部經絡的交匯點，捏壓太陽穴可以緩解頭痛、頭暈等中暑症狀。
魚腰穴：魚腰穴位於手掌與手腕之間的凹陷處，用拇指和食指捏壓魚腰穴，每次持續約10秒鐘，重複數次。魚腰穴是手太陰肺經的穴位，捏壓魚腰穴可以緩解呼吸困難促等中暑症狀。
大椎穴：大椎穴位於頸椎第七椎骨突起下方的凹陷處，用拇指和食指捏壓大椎穴，每次持續約10秒鐘，重複數次。大椎穴是身體的主要穴位之一，捏壓大椎穴可以緩解頭暈、噁心、嘔吐等中暑症狀。
膻中穴：膻中穴位於胸骨上突的凹陷處，用拇指和食指捏壓膻中穴，每次持續約10秒鐘，重複數次。膻中穴是胸部的主要穴位之一，捏壓膻中穴可以緩解胸悶、氣短等中暑症狀。
需要注意的是，捏壓穴位只是一種輔助緩解中暑症狀的方法，並不能替代及時就醫和採取其他應急措施。在中暑發生時，最重要的是迅速停止活動，尋找陰涼處休息，並及時補充水分。如果症狀嚴重或持續不緩解，應該及時就醫並遵循醫生的建議。
