在兩性生活中，什麼性愛頻率最好?夫妻當然是希望，每一次的性愛都是完美的，現在人們也越來越注重性生活的保健，希望性愛的頻率和質量都是完美的，但實際對於什麼樣的，性愛頻率才是最合適，還是要從以下不同方面去考慮的。
每天都做愛
專家點評：讚歎你的過人精力，但千萬別"為了性愛而性愛"，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間裏，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
每星期兩次性生活
專家點評：這是許多人固守的"標準性愛頻率"，但印第安納大學性學研究所專家埃裏克·詹森博士表示，這其實並不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。
一個月只做一次
專家點評：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠佈公地進行一次性愛對話了。專家指出，此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。
每個月兩到三次
專家點評：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。
在性愛過程中的絕對禁忌
性愛中不能出現哪些行為?可以想象在兩個人乾柴烈火的時候，對方突然叫出別人的名字，這種情況是多麼令人尷尬和生氣，但是在性生活當中，很多人都會作出類似的行為，要知道這些都是性愛中的絕對禁忌。
1.叫出別人名字
簡直太不可想象了!你在和伴侶做愛時，嘴裏卻叫出了其他人的名字，真是暈了頭了!除非和另一半事先已經商量好，進行“角色扮演”的遊戲。當然，這也必須是在你們之間感覺特別好，想要添點什麼新鮮東西的前提下，才用這種看似荒誕的遊戲給性愛“加料”。但不管你們如何親密，如果你太自然地叫出其他人的名字，無疑會傷害到另一半的感情。
2.女方老追問完了沒有
進入正題沒多久，女方就開始不停地問對方，快完了沒有。這麼問可能會造成男方的困擾。原因有兩點，首先，這樣馬上就會給對方一個印象，你不願意享受快樂，只想快點結束。再者，對於男性來講，如果你讓他還沒到高潮就打住，實在是件讓人沮喪的事。
3.女方呻吟過於頻繁
在性愛過程中，再沒有比聽到愛侶的呻吟聲更讓人興奮的了。但任何事都有個限度，如果你的叫聲太過頻繁或偽裝得太明顯，想要以此來取悦對方，只能適得其反。對方一旦識破了你的假象，反而沒有興趣再做下去。
4.性愛時一心二用
明明是在和對方纏綿，卻還要時不時地關注一下自己看的連續劇或小説，甚至琢磨一下工作。拜託，你的另一半現在滿懷期望地等着你投入這個熱火朝天的“運動”中，你總該專注對待一下吧。
如果在性愛過程當中。你出現上面這些問題和行為的話。不僅僅影響到是正在進行的性生活，也會因此而讓兩個人產生誤會，甚至會出現感情的危機，因此兩性健康專家建議，男女都能遵守這些原則。
通過上面的內容介紹我們發現，其實性愛的頻率，沒有一個絕對的標準，所以也沒有什麼絕對合適的性愛頻率，最關鍵還是夫妻兩個人決定，如果兩人人都覺得合適，不管是一天一次，還是一個月一次的兩性生活，其實都不是什麼問題。
