現在天氣一天天由涼變暖，慢慢進入了春季，但是就在這季節交換的時節，由於氣温還不穩定，稍不注意，人體就會着涼感冒，滋味難受不必説，還影響工作。其實大多數着涼感冒都是可以自愈的，着涼感冒有很多治療辦法，那麼，着涼感冒的最快緩解辦法是什麼?
一、着涼感冒的最快緩解辦法
大蒜素對病毒有很強的抑制作用，用大蒜頭4—6個，洗淨切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之後即可用於滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴，每日漱口2—3次，有較好的療效。先用眼藥水滴眼，每眼1至2滴，然後滴鼻，每個鼻孔2—3滴，白天4—5次，嬰幼兒慎用。
感冒病人發熱時產生一種叫“胞壁酸”的物質，有提高免疫力的功作用。人在睡熟時也產生這種物質，故主張感冒病人多睡一會，使免疫力增加。鹽水洗鼻子，鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。多吃蔬菜和水果，多補充維生素C和D，如果缺乏維生素D，患感冒的機率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。最後多做運動，讓感冒不藥而癒。
二、着涼感冒的分類
1.風熱感冒。該型感冒具有發熱、頭痛、苔紅、咽喉紅腫等症狀。風熱型感冒宜選用銀翹解毒片。
2.風寒感冒。該型感冒臨牀表現為畏寒鼻塞、咳嗽、苔白等症狀。風寒流型感冒宜選用午時茶、新康泰克。
3.流行性感冒。流行性感冒宜選用快克膠囊、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮痛作用，主要特點是能抗流感病毒。
三、着涼感冒的原因
各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或為革蘭陰性細菌。
四、緩解着涼感冒的小妙招
1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品、燒烤、煎炸食物：諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化。
4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等等食物，不利感冒恢復。
6、忌飲食不節：飲食不節會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲：風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
五、着涼感冒吃什麼好
1、銀花豆豉粥：金銀花9克、淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克、白糖適量，煮粥食用。
2、銀花薄荷飲：銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖温服，並日服3―4次。
3、香菜葱白飲：香菜15克、葱白(帶根)3段，並將兩者洗淨，加水適量後煮沸，再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉葱白湯：豆腐250克切塊、淡豆豉12克洗淨，二者與15克葱白段一起放人沙鍋，加水煮開後改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗淨，加水適量煎煮，並以白糖調味即可飲服。
6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，每天服用2次。
結語：感冒發燒後飲食方面就得格外的注意，要想快速的緩解感冒，就得忌甜膩的食物，因為甜膩的食物會加重咳嗽、咳痰，忌辛辣食物，否則會使頭痛、鼻塞加重，忌燒烤煎炸食物，忌海魚、柿子、煙等，這些都不利感冒的恢復。當然要快速緩解感冒，可以用些大蒜和水加冰糖來滴鼻漱口，有利於緩解。
