手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
>
養生焦點
>
健康科普
>列表
中秋將至盼團圓 老人如何健康地吃月餅
老人如何健康地吃月餅1.老人月餅的選擇鬆軟酥甜着稱的廣式月餅含糖含油最高,而且含有大量飽和脂肪。相比之下,蘇式月餅較低。老年人食用盡量不要選擇高脂肪的蛋黃、五仁、鮮肉月餅,儘量選擇無糖月餅,餡料以茶葉、山楂、南......
2023-10-17
中、老年人日常生活養生最好的方法
第一步:晨起喝水早上起牀先喝一杯温水,因為人體經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排泄的比較多,所以,早上起來喝一壞温水不但可以恢復身體水分還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。第二步:適當運動適當的運......
2023-10-18
2021數九從哪一天開始到哪一天結束 2021數九哪天開始到哪天結束
數九,又稱冬九九,是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷,是一年中最冷的時段。數九方法在我國民間口口相傳,有歷史但缺乏記載,至於起源何時,沒有確切的資料。那麼數九從哪一天開始到哪一天......
2023-10-20
橙色可給老人調節情緒
橙色可給老人調節情緒推薦橙色養生法橙色給人一種温暖,橙色醒目,橙色能增進人的食慾,橙色賞心悦目調節情緒……近年來,多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義,而中老年人在衣食住行中如能善用橙色,還能利於快樂生活、延年......
2023-10-18
老年人怎麼補鈣才是最好
食補都説吃藥不如食補,老年人補鈣最好也採用食補的方法,養成良好的飲食習慣,併合理有計劃地安排膳食,平時多吃些含鈣及維生素D的食物,如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等,......
2023-10-18
吃點這讓你排便通暢 老年人便祕的飲食竅門
老年人便祕的飲食竅門吃肉時配點燕麥肉食吃多了容易發生便祕。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便祕。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量為5%~6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。香菇做湯將幹香菇放......
2023-10-18
老年人手腳冰冷是陽虛,該怎麼調理?
保持好心態要注意保持積極向上的心態,正確對待生活中不利的事情,及時調整自己的消極情緒。注意飲食注意飲食調養,多吃一些温補食品。比如:羊肉雞肉,蝦,韭菜,核桃,腰果,紅茶,生薑等。少吃生冷,苦寒,黏膩食物,如:田螺,螃蟹,海帶,紫菜,芹菜......
2023-10-18
鼻塞怎麼辦?鼻塞速效治療辦法
新鮮橘子皮:用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。搓尾骨法:用手將尾椎骨搓99下,鼻子一定會通氣,當然這個辦法就只能在家頭用一......
2023-10-18
炎炎夏日老人要怎麼吃才健康? 這麼吃清爽又營養
夏季老年人飲食要點要補水夏季的高温,人體要維持自身正常、恆定的體温,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需要補充足夠的水分,然而對於老人來説,正確適當的補水十分重要。特別是因為老人對“口渴反應”不敏感,如等口渴了......
2023-10-18
老年人什麼時候喝牛奶最好
老年人什麼時候喝牛奶最好很多人有在早上喝牛奶的習慣,其實,從補鈣的角度出發,對於老年人來説,應該在晚上吃牛奶,最好是臨睡前。這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態,牛奶中的鈣正好可以“雪中送炭”,既可改變機體鈣入......
2023-10-18
這些水果熱着吃對腸胃好,,老人保養腸胃吃“熱”水果
老人保養腸胃吃“熱”水果煮湯水梨、蘋果、山楂,都可以與冰糖一起煮湯喝,但由於山楂較酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。上鍋蒸山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養血安神作用。特別是蒸熟的棗,相對於生棗更易消化,脾胃......
2023-10-18
老人春季飲食須知
初春保健老年人飲食宜忌須知老年人春季吃什麼橘絡。不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性......
2023-10-17
端午節養生八項活動 煮大蒜清腸胃毒素
端午節是我國的傳統節日,端午節有很多習俗,也有很多養生活動,如賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水,人們認為那是好水、活水,故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗,民間也就有五月節洗龍湫水的俗語流傳。下面就一......
2023-10-17
陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病
陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病陽光不止對植物進行光合作用對生長有益處,對我們人類也是有益處的。曬太陽有很多的好處,特別是對老年人,他們更需要適量的曬一曬太陽。我們很多人都知道曬太陽有益處,但是不知......
2023-10-18
老年人如何談戀愛? 上演一段俏夕陽
明確問題,問清楚自己心裏想要的答案。對方有孩子嗎?與孩子的關係如何?經濟獨立嗎?有前妻或前夫嗎?離婚的原因是什麼?有遺留的家庭矛盾和糾紛嗎?瞭解親朋關係。走的比較近的親戚、交往比較多的朋友有哪些?老年人再婚是要和他或......
2023-10-18
老人長壽原因有哪些 揭91歲老人的獨家養生祕訣
飲食非常重要王老在這方面頗有心得每天都吃豆腐皮。王老告訴記者,十幾年前,他得知一個大夫給得骨質疏鬆的母親配製的營養餐裏,把豆皮放在了第一位。從那時起,他就開始每天吃豆皮等豆製品。87歲時,王老出門被車撞了一下,兩個......
2023-10-17
老人一動就頭暈啥病 老人一動就頭暈病症
老人頭暈都是這些病鬧的貧血。老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降,紅血球本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因而,老年......
2023-10-18
老人應注意三大飲食原則 清晨老人不要空腹吃三樣東西
老人應注意三大飲食原則清晨老人不要空腹吃三樣東西隨着年齡的增長,老年人對鈣的吸收會不斷減少,老年人身體裏缺少鈣質,容易發生骨骼脱鈣,骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有......
2023-10-18
中老年人必需的六大營養物質
一、蛋白質蛋白質中老年人的合成代謝開始明顯減少,因此,要適當多吃一些富含蛋白質的食品。但也不能吃得太多,否則代謝後的有毒產物不能及時排出體外,反而會影響身體健康。所以,老年人蛋白質的攝入量一定要適量,既不能少,也不......
2023-10-18
揭祕百歲老人長壽祕訣 強四肢護臟器通經絡增免疫
揭祕長壽老人獨特養生法太神奇了一、倒着走路我們經常會見到一些老人在日常會用倒着走路的方式來養生,而這麼做其實對於身體來説是有非常多好處的,小編接下來就來給大家介紹一下,這麼做對於身體健康而言究竟存在着哪些好......
2023-10-18
老年人的長壽祕訣!這7種食物不能錯過
老年人吃這物增壽1.富含膳食纖維的食物隨着年齡的增長,腸胃功能會下降,而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作,還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩慢釋放富含能量的......
2023-10-18
老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽
老人如何飲食能夠延年益壽老人健康飲食,日常生活中要多注意這幾點:1.良好的飲食習慣,一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當,不過飢過飽,每餐七、八分飽,忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食,都是少鹽、少糖......
2023-10-17
中老年人打鼾危害大 這樣做能有效預防睡覺打呼嚕
中老年人打鼾危害大打鼾的危害,打鼾往往會伴有鼻塞、憋氣,患者容易在睡眠中別憋醒,出現煩躁、白天精神不振、嗜睡、易疲勞等情形,中老年患者甚至還會伴發高血壓,心臟病,糖尿病,脂質代謝紊亂等全身代謝紊亂性疾病。因鼾症引起......
2023-10-18
臉皮厚的人長壽!有這特徵的老人最長壽
臉皮厚的人長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開,所以更能保持比較平和的心態。反之,有些老人因為臉皮薄、怕羞,不敢穿新衣服、不敢學跳舞,到哪兒都怕因為説錯話做錯......
2023-10-18
元宵節的習俗
元宵節是中國傳統節日之一,和春節一樣,都是我國曆史悠久得傳統節日之一。元宵節是正月十五,是新的一年的第一個月圓之日,也是春節的最後一天。那麼元宵節的習俗有哪些呢?下面一起來了解一下。元宵節的習俗1.猜燈謎此活動起......
2023-10-19
2500
首頁
上一頁
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
下一頁
尾頁
今日頭條
1
老人便祕吃什麼緩解 緩解老人便祕的食物
2
茅草根的功效與作用
3
脱髮竟然這些原因 怎麼解決脱髮困擾
4
熬夜眼睛癢是怎麼回事 熬夜眼睛癢是什麼原因
5
甲狀腺結節吃什麼好 甲狀腺結節的食療法
6
“男醫生不得單獨診查女患者”引發熱議
7
輕度纖維肝不需要治嗎
8
糖尿病可以喝什麼湯緩解氣短體虛 糖尿病喝什麼湯緩解
9
小兒腦腫瘤的病因有哪些
10
核酸檢測中什麼時候出結果 下午14點做核酸檢測幾點出
每日精選
老人長壽祕訣 養好胃口是關鍵
2023-10-18
老人過度依賴電視 打亂規律傷害身體
2023-10-15
老人怎麼補鈣?夏天老人户外活動補鈣效果好
2023-10-18
男人不生育大多因為常吃它
2023-10-19
猜你喜歡
夏天皮膚需要補水嗎 皮膚補水最有效的方法
卵巢早衰該如何選擇海外生殖醫院
豬腰的功效
白髮怎麼變黑的最好方法
初期小兒白癜風好治嗎?吃中藥怎麼樣
妊娠咳嗽是什麼原因 妊娠咳嗽吃什麼食物好
高血糖控制能下去嗎 高血糖控制能不能下去
椰子油去妊娠紋嗎 椰子油去妊娠紋的使用方法
孕期可以吃螺螄肉嗎
精彩圖片
老年斑應該如何預防? 這些治療誤區別犯
千金難買老來瘦? 揭老人太瘦的7種常見危害
老人過度依賴電視 打亂規律傷害身體
老人洗頭必須知道的常識 請注意以下三點
拒絕老年斑的方法 維生素去掉老年斑
老人突然暈厥,各類情況急救措施
熱門標籤
BI
蠟樣
肝內鈣化灶治癒
腸胃炎是哪裏痛
孕婦糖尿病喝豆漿可以不可以
備孕好久能懷上
植髮維持
腸胃炎發燒怎麼辦
新生兒呼吸急促
經期用冷水洗頭
銀杏果的營養價值
腹瀉飲食禁忌
卵巢儲備功能不足應該怎麼辦
手上的濕疹怎麼除根
退燒後35度怎麼才能體温上去
難復性疝解釋
輸完液全身肌肉痠痛怎麼回事
肚子左側
最新文章
牛皮癬患者合理飲食方法是什麼呢
有關養生七大法則,養生人羣必看
大閘蟹剛死還可以吃嗎 大閘蟹剛死可不可以吃
背痛有哪些原因 背痛是什麼原因
心火旺和肝火旺的區別 心火旺和肝火旺的區別是什麼
楊梅太酸怎麼吃 吃酸楊梅要注意什麼
胰腺炎復發的前兆 胰腺炎復發前有什麼症狀
清水粽子怎麼包 包肉粽子怎麼包才入味
頸椎病的臨牀分型有哪些
檢查婦科的流程 婦科檢查怎麼做