和朋友約着去泡温泉，到了泡温泉的地點後，大家齊聚一起先吃了頓飯，工作人員告訴我們吃飽了飯就不能立刻泡温泉，不知道這吃太飽泡温泉的話有哪些危害呢？
飯後不能馬上泡温泉，因為這個時候泡温泉，周圍的皮膚和肌肉血管擴張，血液流量大，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，就會使消化器官功能減退，從而影響身體對食物消化吸收。
如果經常吃的過飽進行泡温泉，不僅使人容易長胖，還會讓食物無法有效代謝，長期下去還容易造成消化不良，使消化系統紊亂，患上腸胃疾病。
建議
吃飽飯之後休息1-2小時，等腸胃中的食物消化部分後再去泡温泉為宜，可避免上述危害。
酒後不要泡温泉，因為泡温泉會大量消耗體內儲存的葡萄糖，而引起體內血糖含量下降，導致低血糖現象的發作，其症狀表現為：出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白；同時酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，造成肌體疲勞，嚴重的會產生低血糖休克。
喝酒後立刻泡温泉還可能會導致血壓下降，因為酒精對於血管有舒張作用，而在泡温泉的時候毛孔會舒張，血管也會進一步擴張，從而會誘發血壓下降，出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等症狀。
酒精和泡温泉都容易使皮膚的毛細血管擴張，使人的心率加快，血液供應主要集中在皮膚，從而導致重要器官的血液供應相對減少，比如説腦，嚴重時可以產生腦供血不足，尤其是有基礎疾病，比如心腦血管疾病、高血壓的人羣一定不能酒後泡温泉。
建議：飲酒後24小時，等酒精代謝了再泡温泉比較合適。
出於安全的考慮，孩子如果小於三歲以下，最好是不要去泡温泉，否則可能帶來以下危害：
1、温泉內的水温適宜可能滋生一些不利於孩子的細菌，孩子泡了可能回家出現皮膚不適，
2、孩子過於年幼，有些温泉的水温不適合孩子，一不留神孩子就可能被燙傷。
3、不少温泉內的礦物質含量較高，孩子泡了之後可能通過皮膚滲透，不利於孩子的健康。
4、泡温泉可能會造成皮膚性感染，由於温泉屬於大眾場所，很有可能被綠膿桿菌所感染，這時候就有可能會造成皮膚出現紅疹或者是毛囊炎等一些疾病出現。
長期正確泡温泉對身體有利無害。
温泉水一般都在37-40℃之間，浸泡在此温度的水中能讓體表血管擴張，有利於身體血液循環，同時還能讓神經系統得到放鬆，對於神經衰弱、失眠、抑鬱症等給人羣有很好的緩解治療作用，而且温泉水含有礦物質，可促使皮膚新陳代謝、增強體質，適宜長期進行。
但要注意以下幾點：
長時間浸泡在温泉水中，會促使毛細血管過分擴張，心臟跳動頻率時間過長，可誘發脱水、低血壓、昏厥等問題，最正確的泡温泉方式應該是泡一會、然後上岸休息一會，喝點水補充水分再繼續浸泡，每次泡温泉的時間維持在10-15分鐘左右的時間，這才是最佳狀態。
對於有嚴重的皮膚濕疹、皮膚炎症以及皮膚有潰爛傷口的人羣而言，泡温泉需謹慎選擇，因為温泉中可能含有硫磺以及鹼性物質，雖然可以殺菌，但也可能刺激皮膚傷口惡化，誘發温泉性皮膚病；而有基礎性疾病的人，比如高血壓、高血脂類人羣，且已經出現了動脈硬化或斑塊，在這種情況下泡温泉還會成為急性腦卒中和心梗病發的誘因。
