女性在懷孕初期，營養補充是非常要重視的，各種蔬菜，水果，湯類，粥類都應該適量的吃一些，才能保證攝取到充足的營養，很多湯水都含有很高的營養價值，對於孕媽媽來説是最適合不過的營養食材，那麼懷孕初期喝什麼湯好呢?
懷孕初期喝什麼湯好
1.黃豆燉排骨
大豆富含維生素B、鈣、磷、鐵等無機鹽，還含有亞油酸脂肪物質，能促進兒童神經發育；排骨富含蛋白質和鈣，湯能起到很好的補鈣作用。大豆燉排骨能補髓養陰，補血益智，促進孕婦和胎兒健康。
2.銀耳竹笙湯
竹生富含氨基酸、維生素和無機鹽，具有滋養身體、益氣、大腦、健康的作用，可補充必需營養，提高免疫抗病能力，保護肝臟，減少腹壁脂肪堆積，降低血壓和血脂；銀耳含有膠質、多種維生素和氨基酸，能益氣血，蓮花心，百合潤肺，非常適合孕婦食用。
3.土豆牛腩湯
土豆燉牛胸肉湯味道鮮美，牛胸肉富含維生素B1、B2，燉後味道軟化，土豆含有糖和維生素C，懷孕早期孕婦經常喝這種湯可以減緩嘔吐，可以補充大量的維生素。
4.清蒸鯉魚湯
婦女在懷孕早期或多或少會有胃酸反流症狀，此時醫生會建議避免油炸或太刺激食物，蒸魚是合適的成分，鯉魚有胎兒的作用，但要注意魚湯趁熱吃減緩嘔吐，冷卻後容易出現魚腥味，不適合孕婦飲用。
5.番茄雞腳湯
孕早期婦女容易食慾不振，番茄雞腳湯清爽不油膩，開胃效果好，但也能為孕婦補充大量維生素，雞腳補充肌肉和骨骼，有利於孕婦和胎兒腹部。
6.雞肉蓮子湯
蓮子含有大量磷、鈣、鉀和鎮靜強心作用β-谷甾醇等物質具有補腎健脾、安神益心的功效；肌肉中含有大量蛋白質、氨基酸和礦物質，能促進人體新陳代謝，提高人體免疫力；蓮子和雞肉一起煮湯，不僅能補氣，還有助於安胎。
7.豬肉枸杞湯
枸杞具有滋養肝腎的作用，如果經常面對電腦孕婦，吃枸杞也能有效減少輻射損傷，豬肉鐵含量很高，枸杞和豬肉湯吃，不僅能預防妊娠缺鐵性貧血，而且有利於嬰兒腹部的健康發育。
8.胡蘿蔔豬肝湯
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，豬肝富含鐵，能更好地發揮養肝、明目、補血的作用，也能有效改善肝血不足、眼睛昏厥、缺乏維生素A引起的夜盲症問題。
