養胃養胃是很多朋友在生活中都有聽説過的，因為很多胃病是不能完全根治，需要通過護理才能慢慢的恢復。對於養胃護胃，常見的方式就是通過飲食了，在飲食上對胃部具有護理作用的水果會有很多種，下面就為大家介紹養胃護胃5種水果。
養胃護胃5種水果
1.木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2.蘋果
蘋果中含有大量的維生素和酸性物質，維生素能夠給身體提供營養，而其中的酸性物質能夠幫助脾胃中的胃酸一同對食物進行消化，脾胃的消化功能加強了，而且能夠有健脾養胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以適當的吃一點蘋果。
3.葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
4.香蕉
早説到養胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養胃，而且對腸道也有潤滑的作用。
5.草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裏浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。
以上就是為大家介紹的養胃護胃5種水果相關內容，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
