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吃洋葱上火嗎

來源:養生百科書    閲讀: 2.5W 次
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很多人都喜歡吃洋葱,尤其是在冬季,蔬菜稀少,洋葱可長期儲存,在冬季十分適合,尤其是我國北方,洋葱幾乎是冬季的常用家常菜,但是有些人吃洋葱後就出現身體不適,有時還口腔潰瘍,洋葱是熱性的嗎?吃洋葱會上火嗎?

吃洋葱上火嗎

吃洋葱可能會上火。

洋葱在食物屬性上屬於温性的食物,適量食用是不會出現上火現象,但是部分人由於自身陰虛、虛火偏旺,過度的食用洋葱也有引起上火的可能,出現口腔潰瘍、口色乾燥、咽喉腫痛等症。

吃洋葱上火嗎

洋葱怎麼吃不上火

生洋葱屬於温熱性的食物,食用過多有引起上火的可能,若是將洋葱炒熟,其性味會有所改變,並且洋葱中的刺激性成分也多已分解,避免口腔潰瘍,並且也不宜將洋葱和狗肉、羊肉等熱性食物一起吃,避免上火。

吃洋葱上火嗎 第2張

吃洋葱上火吃什麼可緩解

食用寒涼性食物

洋葱屬於温性水果,食用過多可引起上火現象,但是食物中也有很多其他寒涼性的食物,配伍食用可降火,降低體內的熱氣,可起到治療上火現象。

常見的寒涼性的食物有:小米、綠豆、薏米、秋葵、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜、鴨肉等。

吃洋葱上火嗎 第3張

哪些人適合吃洋葱

1.洋葱屬温性食物,因此,陰虛、虛火偏旺的人羣不適合食用,以免引起上火之症。

2.洋葱很有較多的揮發性油,屬於過敏原之一,因此,過敏體質的人也不宜食用洋葱,需進行過敏實驗,避免引起過敏。

吃洋葱上火嗎 第4張

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