蜂蜜是大家都十分熟悉的營養保健食品，但蜂巢蜜很多人都沒有吃過，有的人就算也就會吃，也不怎麼敢吃，認為這種蜂蜜糖含量極高，食用可能會發胖。下面看看這吃蜂巢蜜會發胖嗎？
吃蜂巢蜜可能會肥胖。
蜂巢蜜含有大量的蜂蜜，其成分是果糖、葡萄糖以及一些其他營養物質，而蜂巢蜜大多都是直接嚼食，這種食用方法很容易吃多，過多的糖分在體內不能被及時消耗掉，會轉化成脂肪，囤積在體內，引起肥胖。
蜂巢蜜直接嚼食容易多食，但泡水製成蜂蜜水就能有效的控制好量，每次用半勺子蜂巢蜜加適量的温水，浸泡幾分鐘後攪拌均勻即可飲用，蜂蜜水喝完後可再嚼食蜂巢。
蜂巢蜜也是蜂蜜的一種，生活中所有的蜂製品都適合在早上空腹食用，蜂巢蜜更是如此，在早上空腹食用可有效的幫助清除宿便，排出毒素，保健養生效果極好，並且這時候蜂巢蜜中的糖分可被及時運用，提神醒腦，避免肥胖。
蜂巢蜜中含有大量的糖分，並且都屬於比較容易消化吸收的單糖，在三餐之間，身體內的能量被大量的消耗，這時食用蜂巢蜜可起到補充之效，增加腦活力，提高工作學習效率，同時也可避免肥胖。
1.蜂巢蜜屬於生蜜，沒有經過處理，還含有很多活性物質，因此，不適合過敏體質的人食用，以免出現過敏現象。
2.蜂巢蜜中有帶有蜂刺的可能，因此，這種蜂巢蜜不適合直接嚼食，以免被蟄疼痛腫脹。
