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小腸怎麼燉湯好喝 小腸吃了有什麼好處

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豬小腸和豬大腸相比,要薄許多,嚼勁是很好的,而且脂肪含量也不是很高,吃法也是多種多樣,下面就來看看小腸怎麼燉湯好喝。

小腸怎麼燉湯好喝 小腸吃了有什麼好處

小腸怎麼燉湯好喝

先把小腸反覆搓洗乾淨,然後就可以切成段狀,清蒸菜清洗乾淨以後打結,小腸放進鍋中,加入適量的水,大火煮開再改成小火煮上30多分鐘,準備一個砂鍋,金針菜放進去,再加入小腸,添加適量的湯,用大火煮開以後繼續煮上10分鐘左右差不多就可以吃了。

小腸吃了有什麼好處

小腸裏面所含有的營養物質還是非常豐富的,像維生素e,維生素a,蛋白質,脂肪,還含有礦物質,微量元素,膽固醇含量也比較高,適當的吃一些能達到止血,止咳,補血,潤燥作用,當出現便血,便祕,脱肛,口渴等問題適當的吃一些就能達到好的作用,適當的吃一些小腸還可以解決水腫問題,讓腸胃更加健康。

小腸和什麼一起吃最搭

薑片炒小腸

把小腸反覆清洗乾淨,然後鍋中加入適量的水煮開,把小腸放進去燙一下撈出來,用冷水清洗乾淨,鍋中加入適量的油燒熱,葱放進去翻炒,然後再加入生薑以及小腸,翻炒均勻加入適量的調味料再繼續翻炒一下,入味以後把火關掉,再淋上一些香油就可以盛出來吃了。

小腸豬血排骨湯

先把小腸反覆清洗乾淨放進鍋中,加入適量的水煮開,然後再撈出來清洗乾淨切成段,生薑皮去塗拍扁,把排骨清洗乾淨再切成塊狀,也要放到開水鍋中焯燙一下撈出來,豬血清洗乾淨以後切成方塊,高壓鍋中加入適量的水,把豬血,排骨,小腸,生薑放進去,再加入適量的鹽煮上半個小時左右就可以吃了。

小腸燉豆腐

鍋中加入適量的油燒熱,把生薑片放進去翻炒一下,然後再把小腸放進去炒香,加入適量的老抽,生抽,料酒,然後再加入適量的水,桂皮,八角,冰糖煮開以後改成小火,豆腐洗乾淨切成塊狀,放進鍋中焯燙一下,小腸燉煮60分鐘左右,基本上可以熟爛,然後再加入一些豆腐慢慢的煮入味,用大火把汁收幹就可以吃了。

吃小腸要注意什麼

1.小腸裏面的脂肪膽固醇含量豐富,吃的太多就容易導致高脂血症出現,所以一定不能吃得太多。

2.小腸裏面的維生素含量也非常豐富,如果身體本身並不缺乏維生素,吃的太多就容易導致維生素中毒情況出現。

3.本身身材比較肥胖的人就不要吃小腸,它裏面的脂肪含量比較高。

4.適當的吃一些小腸可以達到潤腸作用,它是偏寒性的,如果本身有拉肚子問題,再吃小腸就會讓不舒服的症狀變得更加嚴重,感冒期間的人最好也不要吃。

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