黃芪是我們生活中常見的中藥材,具有較高的營養價值以及藥物價值,經常被人們用來泡水喝,那麼幹的黃芪片怎麼泡水喝?黃芪一天泡多少片合適?
材料:黃芪、枸杞、開水。
做法:
1、首先將黃芪和枸杞用清水沖洗乾淨。
2、讓將黃芪放入杯中。
3、期間燒一壺開水備用。
4、水開之後將開水倒入其中,攪拌均勻。
5、最後待水温稍變温之後加入枸杞攪拌均勻即可。
建議一次使用5-10左右即可。
黃芪味甘性温,其中含有大量的皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素,營養價值比較高,用來泡水時一般是不建議按片數算的,因為黃芪的大小不一,按片數計算很容易出錯,所以一般建議每次泡水使用5-10克左右即可。
建議一天飲用300-400ml左右即可。
黃芪泡水屬於一種温性的飲品,飲用過量很容易加重人體體內的燥熱之氣,從而可能會出現長痘、胸悶等上火症狀,對人體的健康造成傷害,一般泡水喝一天飲用300-400ml,滿足人體的日常能量需求即可。
不建議天天喝。
雖然黃泡水具有較高的營養價值以及飲用價值,但黃芪是中藥材中的一種,或多或少具有一定的毒副作用,要是天天飲用,那麼很有可能會加重人體的胃腸道負擔,從容出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀,對人體的健康造成傷害,所以一般是不建議天天飲用黃芪泡水的。
煮水比較好。
黃芪煮水相對與泡水來説,可以很好的將黃芪的藥性激發出來,從而使黃芪泡水的飲用價值更高,所以黃芪煮水相對於黃芪泡水會更好一些。