胎菊蜂蜜茶味道香甜,適合在睡前飲用,可起到促進睡眠、改善失眠的功效,下面看看胎菊蜂蜜茶怎麼做。
主要食材:胎菊3~4朵。
其他食材:蜂蜜適量。
1.取胎菊3-4朵左右,放進放入400ml左右玻璃杯中。
2.加開水(100度)約7、8分滿,蓋上蓋子,浸泡3——5分鐘,即可趁熱飲用。
3.喝至剩下1/3茶湯,再加開水沖泡,這樣前後茶湯濃度較均勻。
4.可加少許蜂蜜調味飲用。
平肝明目、疏散風熱