現代人由於生活節奏快、壓力大,沒有時間好好保養身體,常常會有一些慢性病,而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌,沒有時間常常跑去醫院治療,那慢性鼻炎怎麼調理?從平時的食療起也是不錯的選擇,那慢性鼻炎如何食補比較好呢?下面跟着本文一起來看看吧。
慢性鼻炎如何食補比較好
一、肺氣虛寒:鼻塞,噴嚏多黏膿性鼻涕,嗅覺減退,稍遇風寒等刺激,鼻塞噴嚏鼻涕就會加重,疲倦、氣短、頭暈,或有咳嗽。
(1)參苓粥
材料:黨蔘20g,白茯苓20g(搗碎),生薑10g,白芷6g,粳米100g
做法:黨蔘、茯苓、生薑、白芷浸泡30分鐘,水煎取汁,入粳米煮至粥成即可。
服用:早晚各一次。
(2)黃芪雞
材料:生黃芪120g,母雞1只(約750-1000g),芫荽20g,佐料適量
做法:母雞去毛,淨膛將黃芪納入雞腹中縫合,放入鍋中,鍋中加水及葱、姜等佐料,放火上燉,將熟時放入芫荽。
服用:佐餐食用
二、脾氣虛弱:鼻塞,多膿性鼻涕,嗅覺減退,少氣乏力,食少腹脹,面色蒼白,大便稀溏。
(1)白朮蘇葉豬肚粥
材料:白朮30g,蘇葉10g,豬肚100g(切片),生薑2片,大米100h
做法:先將白朮、蘇葉煎煮取汁,放入豬肚和大米煮粥,最後加入生薑等調料即可。
服用:配合正餐吃
(2)扁豆芡實山藥粥
材料:扁豆30g,山藥30g,芡實30g,大米60g
做法:洗乾淨一起煮粥
服用:1天1次
三、肺經風熱:鼻甲色紅,鼻流黃涕,鼻內乾燥、疼痛,咽癢咳嗽。
(1)桑菊杏仁粥
材料:桑葉9g,菊花6g,甜杏仁9g,大米60g
做法:前兩味煎煮取汁,加甜杏仁、大米一起煮
服用:早晚一次
(2)白芷銀花茶
材料:白芷、防風各5g,金銀花15g,白糖適量
做法:將金銀花、白芷、防風一起放入鍋中,加適量水煎煮取汁,加少量白糖即可
服用:代茶飲
四、風寒外襲:鼻流清涕,鼻塞時發時止,時輕時重,遇寒加重,頭脹痛不適,面色無華。
(1)辛夷蘇葉茶
材料:辛夷花6g,蘇葉9g,姜、葱適量
做法:上兩味共研製成末,用過濾袋包好,開水沖泡
服用:代茶頻飲
(2)葱白汁
材料:葱白10g
做法:葱白搗爛,絞汁
服用:塗鼻脣之間,每天2次,或者用開水衝後,薰口鼻。