手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关练习的养生精选
如何练习气功 气功健脾胃练习方法
大麦茶的功效与作用美白,调理肠胃,帮助消化1全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。2隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛......
2023-10-08
太极拳可治疗疾病健身 练习时需要注意这些
现代社会,越来越多的中年人喜爱太极拳,大家都知道太极拳在我国是历史悠久的锻炼方法,但是大家不一定了解太极拳是一种怎么样的运动,人们都说太极拳讲究“柔”,那么要怎么样掌握太极拳的要领呢?下面小编就来为大家一一介绍......
2017-10-24
练习肌肉你的肩可以比别人宽
你的肩可以比别人宽!把这些方法都用上!我们不需要只是单纯在健身房打卡,更应该是追求健身效果,如果你很久没有进步,就应该好好反思自己的训练。尤其在肩部的训练上,90%都在用的经典方法,练好久可以把肩变得比以前宽,......
2017-11-22
经期如何练习瑜伽动作 幅度不宜过大
瑜伽怎么练习,这些大家都知道吗,其实,很多妹子也是比较喜欢练习瑜伽的,瑜伽也是女性喜欢运动类型之一,不少女性通过练瑜伽来保持身材和健康,但是经期是女性比较特殊的生理期,在经期无论是从饮食方面还是运动方面都要......
2019-04-14
压力太大怎么办 试试在家练习瑜伽
现在的人压力是很大的,工作上面的竞争、居住的房贷以及孩子的教育费用,尤其是90后的朋友,90后出生的朋友大部分都是独生子女,而今二胎政策开放,那真的是上有四个老人,下有两个小孩,可是压力大怎么办呢,毕竟生活还要继续,那么今......
2018-02-09
牛皮癣患者练习腹式呼吸的注意事项
牛皮癣患者练习腹式呼吸的注意事项?牛皮癣患者在平时需要进行适当的运动锻炼,腹式呼吸就是很适合患者朋友们联系的一个项目。很多人觉得呼吸是很简单的事情,怎么可能达到保健效果呢。其实,腹式呼吸是瑜伽和很多养生运动都......
2019-09-21
7个帮助老人抗衰老的练习
老年人在退休以后,由于没有了工作的压力,一下子变得清闲起来,空余时间增多了,这就为从事健身运动提供了时间上的保证。老年人养生是备受关注,老年人要想拥有一个健康年轻的身体,平时就要多加锻炼,不论老年人喜欢什么样的锻炼......
2018-07-18
深蹲多久能翘臀效果 深蹲如何练习才标准
深蹲其实是一种体育锻炼方式之一,是锻炼大腿肌肉的关键动作,而且还可以提高身体的肺活量增强心脏功能,那么深蹲多久能翘臀效果?深蹲多久能翘臀效果1、女生做深蹲的好处是可以塑造臀形和腰部,练好腰臀比也是很有诱惑力的。2......
2018-05-13
感冒严重期间不适宜练习瑜伽
幸福是什么,车里有油,包里有钱,身体健康,想去哪去哪,想吃什么吃什么,这就是我们最大的幸福。所以,在我们日常生活中,大家也是得让自己健健康康的,那么,我们究竟该怎么才能好好的保养自己的身体,下面就来看看感冒后该怎么保养吧。......
2019-07-23
气功应该怎么练习
气功为我国一种传统的养生方式,一直广为受到大家的好评,不仅可以疏通经络还能有效的预防一些疾病,尤为适合中老年人,在于益寿延年这方面是很有心得的,如果经常练习,即便是返老孩童也不是问题,当然,这只是开玩笑,不过的确可以让......
2023-10-08
痛经怎么缓解 练习瑜伽好吗
女人痛经的护理方法大家是要多了解的,对于痛经的话,一定要多注意日常的饮食了。很多女性朋友一遇到月经期就会痛经,特别是年轻的MM们,一碰上月经期就会由生龙活虎变得垂头丧气。所以说女人要想办法缓解痛经才行,那么女人怎......
2018-05-01
练习太极球的好处及注意事项有哪些
在现代社会,有越来越多的运动,跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球、打太极拳、打太极球等等等等,你一般乐忠于哪个运动呢?今天,小编来跟大家聊一聊太极球,太极球是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动,属于有氧运动。练太极球可以......
2018-06-22
怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一,也是现代很多人喜欢的健身方式之一,当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式,那么入门时该如何正确的练习气功呢?接下来就来为您介绍气功的正确练习方法。一、返照玄关窍:玄关一窍在两眼之间......
2023-10-08
女性练习瑜伽对肾脏健康有好处
导致肾脏出现疾病的原因有很多种,先天性、后天疾病或者是保养不利都是可能会让肾脏出现健康的问题。肾脏出现健康问题之后身体健康就会受到很大的影响,严重的时候还会对生命安全有直接的影响,所以在平常的生活中一定......
2018-09-02
健康跑步练习核心力量
提到跑步,很多人想到跑步会受伤尤其是伤膝盖,想跑步又不想受伤,那么接下来就会听到有人跟你说——练核心力量!很多人觉得跑步是用两条腿往前迈,和核心有什么关系呢?为什么每次受伤了,或者姿势不对了,别人总会说那是因为你核......
2018-07-01
国外专家:没有一种眼部练习能够改变视力障碍
然而,美国医生贝茨的眼保健理论早在1929年就被美国联邦贸易委员会认为是“虚假、误导”的广告。美国绝大多数眼科医生和验光师们也群起反对,认为贝茨的理论与科学事实不符。美国加利福尼亚大学伯克利分校助理临床教授、......
2017-05-19
引体向上一天做多少个好 练习引体向上需要注意什么
引体向上是一个非常经典以及实用的健身动作,一个正手(正握)引体向上动作的顺利完成,主要引靠背阔肌、大圆肌、斜方肌下部,以及肱二头肌、肱肌和肱桡肌协同发力。那么引体向上一天做多少个好?引体向上一天做多少个好如果只是......
2018-07-02
微整形培训班乱象:4天速成 用鸡腿练习缝合眼部组织
爱美之心人皆有之,随着社会需求的增大,微整形市场迅速膨胀,但乱象也随之而来。交几千元的培训费,一天的“理论课”,零基础的学员就可以互相注射,三、四天就可以“持证”上岗或开店,没有医疗规范,没有真药,有的只是梦想和教训。......
2018-08-12
平板支撑的用处和练习要点
许多上班族都是长时间坐在办公室,很少有走动的机会,从而导致腰酸背痛的现象出现。长时间坐在板凳上,会导致屁股僵硬、背部酸痛,甚至会有颈椎病。那么上班族又该如何避免这些问题出现呢?其实平板支撑可以有效的阻止这些问......
2018-04-25
高血压病人如何练习气功保健康
高血压的问题其实就是大家比较关心的一种疾病。当血液系统出现问题,你就会有得高血压的风险。中医专家认为,治疗高血压的首要任务,就是要控制好血压问题。气功不仅是很好的养生方法,对于高血压病人来说,它还能起到降血压的......
2019-01-13
28
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
2
桂花蜜的功效与作用
3
夏天喝酒有什么好处 揭秘夏天喝白酒的3大益处
4
甲醛中毒症状12种表现 甲醛中毒都有哪些症状
5
手肘关节炎最佳治疗方法 手肘关节炎最佳治疗方法是什
6
奇异果里面是红色的可以吃吗 奇异果的功效与作用
7
上火怎么办 如何有效调理上火症状
8
茶叶蛋和水煮蛋哪个更有营养 茶叶蛋会导致营养流失吗
9
良性癫痫多久发作一次 良性癫痫什么时候开始发病
10
无痛人流后要注意些什么 无痛人流后如何避免感染
每日精选
立秋养生小常识 9个字告诉你立秋如何养生
2023-10-17
男性多吃哪些水果可以补肾壮阳
2023-10-10
同性恋为什么容易分手
2018-10-14
脑膜瘤好治吗
2023-11-11
感冒鼻塞可以洗鼻子吗 洗鼻子也要讲究方法
2018-01-19
热门标签
枇杷有什么功效
怀孕后第一个月有哪些症状
养心汤
怀孕抽血检查什么
膏药贴多久
动气
肺结核阳性传染吗
皮包炎涂什么
婴儿剪舌系带
黄疸怎么治疗
蚊虫叮咬用什么止痒
治白癜风方法
自愿
西洋参的主要功效
女性吃妇可靖胶囊
隆胸手术的过程
尿液荧光绿
爱子
最新文章
天呐!这些食物还能补水
如何治脚气 这4个方法快速治脚气
种睫毛有危害吗 种睫毛需要做多久
盘点各种能导致孕妇流产的食物
白果怎么吃 煮熟白果一天能吃多少
四种适合熬夜后吃的水果
大雪过后为什么很寂静 大雪过后为什么觉得特别冷
M2段狭窄的危害
鸡蛋能晃动是坏了吗 鸡蛋坏了能干什么用
例假一直不干净吃什么药止血