现在正值炎炎夏季，太阳像火球一样灼热使周围的环境气温升高，每到午后，就会觉得思路缓慢，精神不集中，头昏脑胀注意力不集中，昏昏欲睡，老是想睡，但是大家知道吗，午睡不当不仅不会达到容颜焕发式的效果，反而会让精神和肌肤更加的疲......

拉肚子指腹泻。一般情况下，午休后腹泻可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如细菌性肠炎、功能性消化不良等，需根据实际情况对症处理。具体分析如下：一、生理因素如果在午休期间，环境温度比较低，致使腹部受凉，局部平......

进入夏季，天气炎热，为了顺应天气的变化，夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢？除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好！1、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引......

由于条件限制，很多人没办法在床上午睡，只能趴在桌子上睡，尤其是上班族和学生党，那么午觉趴在桌子上睡好吗？消化道疾病午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。若餐......

冬季到来，天气寒冷，但是晚上睡觉总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠，这样下午的工作状态会好很多。但冬天睡中午睡觉有讲究，遵循8要点，睡得不感冒更健康。五条午睡要点：1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度......

上班族忙碌时，往往没有午休时间，在办公桌上解决午饭后就直接投入工作。其实，中午小憩一刻或出去走走，不但有利于下午的工作，还对身体有很多好处。英国《每日邮报》近日载文，总结出研究证实的“上班族午休的１０个好处”，并告诉大......

午休后醒来心跳加快心慌气短，可能与交感神经兴奋、低血压、心脏神经症等原因有关，患者可通过日常调节、口服药物等方法改善。具体分析如下：1、交感神经兴奋若患者在午休时突然受到惊吓或者在睡觉过程中做噩梦，可能会导致......

网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些白领一族很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为I白领一族编排的，利用你一点午休时间来好好......

经常无休的人可能会碰到这样的情况，午休醒来觉得头昏昏沉沉的，很不舒服。那么午休后头昏昏沉沉的是怎么回事呢？又是什么原因导致的午休醒来头昏昏沉沉的呢？午休时间过长导致头昏昏沉沉进行午休的时间一定要控制好，如果是午......

俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，天气越来越热了，午睡成了每日标配。那么午休时间多久合适呢？一起来了解一下吧。午休时间多久合适午睡最好在15-30分钟，最长不要超过1个小时。时间太短，达不到午睡的效果，但是时间太长又会昏沉......

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整......

事发男童幼儿园午休猝死据悉，涉事的合水幼儿园具有办学资质，猝死男童小崔在该幼儿园的小一班就读。法院的调查还原了事件基本经过：3月14日14时30分许，该班班主任到学生睡房去叫学生们起床穿衣服，但小崔未起来。接着该班主......

颈椎疼痛午休时间做这事能缓解中午吃过饭以后大多数人都是无所事事，要么坐在座位上上网，要么就是趴在桌子上呼呼大睡，上班族的午休时间虽然短，但是过的也还算充实，但是中午的时间，除了午休之外，我们不能把时间白白浪费掉，我们......

午休是很多朋友都会休息一会的，但是，还是有很多人不适合午休了，因为，休息后会让人头疼。一些有午睡习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。特别是炎......

午休睡不着下午头疼可能是生理因素，也可能是偏头痛、颈椎病等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果患者近期压力较大，可能会出现午休没有睡意的现象，由于大脑没有得到足够的休息，可能会出......

睡不睡午觉在很多人看来是小事一桩，不过，这件小事最近却越来越受到一些国家的重视。德国、法国、日本，尤其是素来重视午睡的国家西班牙，纷纷掀起了一场午睡运动，各国采取多种方法，帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法......

一般情况下，午休后心跳加速可能是生理反应，也可能是病理反应，比如心脏神经官能症、冠心病等，注意明确具体病因，再咨询医生进行相应治疗。具体分析如下：一、生理反应午休期间过度进食、喝酒、喝咖啡等，容易造成体位性低血压，引......

面对春困，市民除了中午适当休息，消除疲乏，使精力充沛之外，还要通过食补来提高免疫力，增强体质。唐诗春眠不觉晓，其实说的是人在春天往往会感觉到困乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，平时容易打瞌睡等症状。北京中医院......

午休完浑身无力可能与睡眠不足、低血糖、上呼吸道感染等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：1、睡眠不足由于午睡时间过短，可能会导致机体为完全恢复体能，从而出现乏力、头晕、倦怠等症状......

夏季我们的身体会出现很多的不适症状，如空调病、暑热感冒、颈椎病等都是白领一族常见的症状，那么我们该如何改善这些身体的不适呢?夏季我们都有午休的时间，可以借助午休的这个时段来做一些养生运动，可以让你远离各种不适......