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有关保护的养生精选
如何保护脾胃 保护脾胃食物有哪些
入夏啦,天气炎热难耐。尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,使人食欲变差。三鲜饮取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮。薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明......
2016-08-12
跑步保护膝盖的方法 大体重适合跑步吗
膝关节是运动伤病的高发地,跑步膝也是众多跑友的烦恼,那么如何跑步能够保护膝盖免受伤害呢?使用跑步机/椭圆机替代首先选择跑步机,跑步机具有缓震结构能够吸收蹬地时的冲击力,减小对膝盖的冲击,并且跑步机能够完全模拟跑步......
2019-06-05
吃什么食物可以清血管 常吃这些食物可以保护血管
血管遍布人体,是输送血液和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管......
2018-09-25
按摩哪个部位对眼睛好 保护眼睛按摩手法
眼睛是人体重要的器官,现代人由于经常用眼过度,容易出现眼疲劳,近视眼,迎风流泪等眼部问题,年龄大的人群还容易发生青光眼,白内障之类的眼疾,因此日常要注意保护眼睛,经常按摩穴位就是很好的护眼方法,那么下面来看看按摩哪个部......
2018-04-13
什么药不能空腹吃 保护肠胃七类药不能空腹吃
什么药不能空腹吃,在饭后服用一些药物,一方面可降低潜在的不良反应,如恶心呕吐和胃部不适等;另一方面,能让药物更好地被吸收。近期,医生总结了一份不应空腹服用的药物清单。非甾体类抗炎药常见的非甾体抗炎药主要包括萘普......
2016-12-31
夏天如何保护眼睛 夏季眼睛也要防晒
炎炎夏日,病毒微生物滋长、紫外线强光直射、暑假狂看电视,导致眼睛很受伤。夏天保护眼睛如何做到面面俱到,夏天怎么做才能正确护眼?眼睛怎么防晒通常室内工作时,不需特别的紫外线防护措施。户外活动应尽量避免在烈日下......
2019-01-29
高血糖患者吃什么好 高血糖吃什么食物保护健康
如今高血糖的问题日益的年轻化,专家提醒大家,一定要注意,保护身体健康,以免给自己造成更大的伤害。那高血糖患者在日常饮食中应该注意什么呢?今天小编就向大家介绍一下。黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素......
2017-05-30
怎么保护胃 我们该怎样保护我们的胃
胃,也就在薄薄的肚皮下被保护着,它其实很脆弱,熬夜,加班,麻辣、火锅、饮食不规律,它,其实很早就在抗议只是你自己不重视它!我们该怎样保护我们的胃1.养成良好的饮食习惯食物以清、软、松为主;进餐要科学,宜坐着吃饭不宜站立或蹲......
2018-07-11
如何保护宝宝的肠胃 如何制作食疗保护宝宝肠胃
很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而,想让孩子拥有好的肠胃,其实在我们日常的一日三餐中就可以做得到。保护肠胃的食疗方法1泥鳅汤功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小......
2019-02-27
保护肠胃的方法 10个坏习惯还没改吗
保护肠胃的方法,我们天天都在吃饭,有一些小习惯你可能经常做,但它们可能都是错的!越早改变,不仅能愉悦心情,还能强壮身体,赶紧一起来看看。趁热吃别人常招呼你要赶快趁热吃,饭趁热吃是没错,可是如果温度超过65℃,就会口腔溃疡、......
2018-10-16
保护血管吃什么最好 这6种食物你都知道吗
想要保护血管,就必需控制高血压和高血脂,因为高血压会损害血管管壁,而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞。在高血压和高血脂的共同攻击下,血管会变得越来越脆弱。洋葱洋葱含有丰富的微量元素、维生素、前列......
2019-02-03
怎么选防晒产品 防晒只是阻隔变黑?深层保护才是保养之道!
炎热夏日,大部分的人都开始准备与艳阳展开对抗,但一般人的防晒概念,只留在涂涂抹抹与遮遮掩掩的表面功夫,大部分的人并不知道肌肤只在表层做防晒和隔离其实是白费功夫,因为深层的DNA防护如果没做好而受到紫外线的侵害,DNA将......
2018-07-17
宝宝坐飞机对耳膜影响大吗 宝宝坐飞机怎么保护耳膜
做过飞机的人都知道,初次坐飞机时耳朵会非常不舒服,而宝宝的耳膜则是非常脆弱的,那么宝宝坐飞机对耳膜影响大吗?宝宝坐飞机对耳膜影响大吗宝宝坐飞机对耳膜影响大,严重的会导致鼓膜充血、破裂、穿孔等。因为孩子的耳朵鼓膜......
2017-11-29
跑马拉松怎样防止膝盖痛 长期跑步怎样保护膝盖
拥有健康的双脚才是跑步成功的重要关键。因为不管你跑得多快,或者装备有多强大,若双脚有疼痛的倾向,便很难将跑步跑好。特别是强度很大的马拉松,下面有一些建议。希望能帮助你预防疼痛。买一双新鞋若你脚上的鞋子已经跑了......
2018-03-08
血管病的危害,哪些食材可以保护血管
医学有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉积,但是我们无法看见。举个例子,咱们家里的自来水管用久了,会结垢......
2017-02-05
怎么保护乳房健康 日常如何保护好乳房
我们平时在生活过程中如何保护好乳房呢?乳房是女性美丽的象征,但是它亦是女性健康问题的好发之地。其实,乳房疾病与女性的生活习惯有关,不健康的生活方式会令乳房很受伤。针对乳房定期体检永远不要觉得自己的身体自己清......
2016-12-07
怎么保护视力不下降 保护眼睛小窍门
眼睛对我们每个人来说都很重要,一个好的视力是我们优质生活的保障。但如何去保护好眼睛呢?有哪些有用的方法呢?光线需充足,反光要避免舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少......
2019-05-01
怎么按摩对眼睛好 保护眼睛按摩手法
现代人多半时间对着电子产品,长期下来视力就会受到影响,所以日常保护眼睛很重要,那么怎么按摩对眼睛好呢?按攒竹穴1.以双手拇指指端分别置于霜攒竹穴,按下时吸气,呼气时还原,以有酸胀感为佳,重复5-7次。2.以双手中指指端有节......
2016-05-11
冬天手被冻伤怎么办 冬季如何保护手部
冬季手部暴露是比较容易冻伤的,因此大家需要做好保暖工作。那么,冬天手被冻伤怎么办呢?冬天手被冻伤怎么办1、冻疮是冬天最常见的一种皮肤病,冬天时候人们活动量少,新陈代谢减缓,产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。2、......
2016-08-07
中老年人如何保护牙齿 吃这些食物就够了
年龄在不断的增长,很多的器官都会出现老化的现象,牙齿也出现脱落松动的情况,造成吃饭咀嚼东西都十分的困难,那么老年人如果想要保护牙齿的话,吃什么食物比较好呢?核桃核桃是比较常见的安神益智的食物,但是老年人适当的吃一些......
2017-04-16
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