一、催乳食谱：木瓜花生大枣汤食谱原料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。制作方法1.木瓜去皮、去核、切块。2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。适用人群：孕妇健康提示木......

推荐六款孕妇补钙食谱孕妇需补充足够的钙质给自己和胎儿。如果懂得几道孕期补钙食谱，就能在一日三餐中做到补钙了。下面，就向大家推荐几道孕妇补钙食谱。一、榛仁莴笋扇贝原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油......

胃火大的人可以选用清胃热泄火的中药治疗，如清胃散、黄连解毒汤等。胃火大的人也可以通过饮食来调理，应该吃新鲜的水果补充维生素，如苹果、柚子、西红柿、柠檬等；也可以吃一些去火的食物，比如绿豆、莲藕、绿茶等。当然，胃火......

1.黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：1.将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。2.将浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。3.用过滤袋将豆渣滤出，将豆浆加热烧开即可食用。2.水果酸奶材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。......

功效：所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小冷菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。原料：生姜一块（最好选用鲜姜）；米醋或陈醋一瓶；步骤与做法：1.生姜切片；2.把......

猪骨菠菜汤制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。营养小秘密：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，......

肺癌，是我国的高发地，每年都有很多人患上肺癌；如果确诊为晚期的话，这不仅给整个家庭带来严重的影响，更给患者的身体带来很大的痛苦，但一般情况下都是以控制为主。那么，肺癌病人食谱有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。肺癌......

妊娠期糖尿病，是一个营养代谢性疾病；所以说，我们通过饮食的管控是可以进行控制的。那么，妊娠期糖尿病食谱有哪些呢？一起来看看吧。妊娠期糖尿病食谱1、高蛋白质食物对于糖尿病来讲，大家可选择一些蛋白质含量比较高；而油脂含......

脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。防治脂肪肝，怎么吃?调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，应以药物治疗......

抗皱偏方一、活力青春方此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西噢材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。做法：1.将上述物共捣为末，和匀备用。2.每日......

马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说，选择蔬果及水产品是最适合的，不但清淡不油腻，还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、......

妊娠期糖尿病是一个营养代谢性疾病，所以说我们通过饮食的管控是可以进行管控的。1、蔬菜、低热量或者是低糖那么妊娠期糖尿病的食谱选择，主要选择一些新鲜的蔬菜，低热量或者是低糖指数的一些食物，比如说甜食、甜的水果、......

这样吃一周只需三天减10磅这是一个全天然的减肥方式，不需要多花一分钱，食物的组合有助于燃烧脂肪，启动你的新陈代谢。按这样的食物搭配吃下去，一周三天就可以减掉10磅！而且，几乎每一个人都认为咖啡怎么可以出现在减肥清单里......

大蒜的营养功效与作用1、消炎：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、......

芥末煮水洗脚可降压芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。鲜藕芝麻冰糖治高血压鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，......

早餐搭配食谱：一个鸡蛋+全麦面包片+一杯蔬菜汁。大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃的蠕动，清理肠道，为迎接新的一天做好准备。午饭搭配：鸡胸肉+蔬菜+海鲜......

3款边吃边瘦的食谱双菇苦瓜丝做法：取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，放盐再炒，直到把苦瓜炒......

1.紫菜南瓜汤准备材料：老南瓜(去皮、瓤，洗净切块)，紫菜(用水泡然后洗净)，虾皮(用黄酒浸泡)，鸡蛋(打入碗里搅匀)，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：将猪油倒入锅里，烧热后加入酱油炝锅，然后加水，将虾皮、南瓜块放入......

15道懒人蒸菜做法1、肉沫蒸蛋原料鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。做法1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。3、冷水上锅，水......

古代丰胸食谱古代女人这样吃让胸部更挺拔古代女人丰胸吃什么?1.牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥是现代的美食，而且制作则非常简单，想要丰胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。青春期女孩的胸部发育不良和......