芒种养生吃什么好?到了芒种节气，天气变得更加炎热，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑;吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。那么这个时节吃什么好呢?其实夏天的饮食以清补为主，健脾......

安神益气按摩哪些穴位?按摩穴位有很多养生功效，身体一些小病小痛我们都可以通过穴位按摩的方法来治疗，还没副作用，我们日常穴位按摩手法都有哪些?安神补中益气按摩哪些穴位呢?今天我们就来了解一下。气海穴。位于脐下两......

安神补脑并没有想象中的那么高端，事实上很多既能安神又能补脑的食物并非昂贵难觅，而恰恰是廉价而又普通的食物。牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含有蛋白质、钙及大脑所需的必须氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是......

生活中绝大部分女性都有贫血现象，只是程度不一，而贫血对身体的伤害是有很多的，如头昏、耳鸣、怕冷等，那么，女人贫血会引起失眠吗？贫血失眠，睡眠质量差怎么办？饮食要全面化贫血的人在饮食方面的调理是十分重要的，平时吃的东西一......

养血安神、清热除烦的食物有很多，如桂圆、莲子、核桃、红枣、小麦、玉米、桑椹、天麻、花旗参、枸杞等。桂圆肉有补益心脾、养血安神的功效，可以治疗失眠健忘、神经震弱等症。平时可多吃花旗参瘦肉汤、玉米排骨汤。养血......

安神补心丸，养心安神。用于治疗心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。那么，安神补心丸的功效与作用有哪些?接下来为大家介绍。安神补心丸的功效与作用1、镇静催眠安神补心丸对中枢神经系统有抑制作用，可使大脑皮......

很多孕妇都有失眠现象，而多是因为身体激素水平变化而引起的，那么孕妇吃什么能安神助眠呢？凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水......

很多女性进入中年阶段了，难免会出现更年期症状也是很常见，例如相比平时要更脾气暴躁、心情紧张焦虑，失眠多梦等都是很常见的现象了。那么，更年期失眠心烦怎么办呢？女性更年期怎么调养饮食调养更年期阶段的女性在饮食方面特......

安神补脑液是属于中成药，也是属于非处方类，OTC类药物。该药主要的成分是鹿茸、干姜、制何首乌、甘草等。主要的功效是安神、益气养血等效果。适用于气血两亏、肾精不足所引起的身体乏力，头晕健忘，失眠多梦以及神经衰弱等......

西洋参具有养心安神、清热去燥的功效，我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神。那么，西洋参怎么吃安神呢？一起来看看西洋参的安神食谱吧。西洋参的功效古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故......

谷维素片可以安神，治疗植物神经紊乱症，可以治疗焦虑症、失眠症，轻度抑郁症等等。那么，谷维素可以连续吃多久呢？接下来就为大家解答这个问题。谷维素可以连续吃多久谷维素可以吃3个月至半年，甚至可以吃1年。该药是一种调节植......

很多人都有过失眠的烦恼，要摆脱失眠的困扰，除了要调整好作息时间，放松情绪，也可以通过中药调理，那么什么中药安神助眠呢?酸枣仁镇静催眠性味归经：甘，酸，平。归心，肝，胆经。功效：1.养心安神：用于心肝阴血不足，虚火上扰，心神不安，虚烦......

安神药一般主要是指宁心安神的药物，属于中医的说法。具有安神作用的中药材较多，主要分两种：镇静安神和养心安神。具有镇静安神作用的龙骨、牡蛎、朱砂、琥珀、珍珠母、紫石英等。这些药物大多属于矿物质类，对胃肠道有一定......

生活中绝大部分女性都有贫血现象，只是程度不一，而贫血对身体的伤害是有很多的，如头昏、耳鸣、怕冷等，那么，女人贫血会引起失眠吗？贫血失眠，睡眠质量差怎么办？来看看吧。女人贫血会引起失眠吗生活中相对男性而言，女人由于生理性......

安神的食物是能够起到促进睡眠的作用的。在睡前喝温牛奶有助于睡眠，牛奶中有一种能够帮助大脑镇静的物质为色氨酸，有效帮助入睡。睡前吃红枣也有助于睡眠，红枣性温味甘，具有很好的补五脏、益脾胃、养血安神的功效。还可以......

现在的人们越来越崇尚养生，不仅在户外活动或者是吃饭饮食上都多多少少加入了养生的大军，对于偏爱花的人群来说，利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流，花不仅可以令其美丽的色泽吸引，对于人们的也有很好的养生目的......

银耳老鸽汤是滋补最好的汤，起着很好的养生作用，一般鸽子汤都是用炖的方式来煮比较好这样能原汁原味的把鸽子的营养充分熬出味道来，银耳的营养价值有哪些呢?雪耳富含纤维素，能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安......

西红花，用途十分广泛；可给食物调味，还含有十分丰富的香味。同时，西红花还有很多药用价值，可起到一定的活血化瘀、调理月经的问题，让月经周期变得更加正常。那么，西红花功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。西红花功效1......

推荐几款安神补脑汤的食谱1.酸枣仁汤材料：酸枣仁三钱。做法：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症......

生活中由于环境或者压力等因素影响，很多人睡眠质量变得越来越差，失眠是很难熬的，如果总是借助安眠药对身体又会造成不适，因此要改善睡眠治疗，不妨靠食补，生活中有很多食物能够安神助睡眠，还能预防神经衰弱的问题，那么吃什么安......