足部放松小方法光脚滚瓶子地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。抬脚跟站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。脚趾锻炼用脚趾夹起木棍、......

对于高跟鞋，女孩子都是喜欢的，是的，穿上高跟鞋，挺胸收腹，人自然显得挺拔、轻盈，风姿绰约。然而，专家提醒，女孩子过早穿高跟鞋对健康是不利的。这是为什么呢?接下来为大家详细介绍，同时也将为大家介绍女人长期穿高跟鞋的危害，供......

现在的女性朋友都非常追求身体的美感，为了能够拥有更为迷人的身材，也会采用各种方法去减肥。不过也有的人除了臀部，其他地方的肉分布还比较匀称。那么我们如何通过不吃药就达到瘦臀的目的呢?下面小编教大家几个简单且有......

穿上类高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、天阴时症状加剧，久坐腰痛......

老人穿高跟鞋可防摔平时走在路上，我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤，我们一般是直接搀扶着走或者借助拐杖，因此，拐杖也被称为老人的“第三条腿”。其实老人防摔跤没这么麻烦，穿高跟鞋就可以哦！高跟鞋是......

任脉属于奇经八脉，是循行于躯干前正中线的一条重要经脉。它起始于小腹，沿胸腹正中向上循行，到达咽喉、下颌部，经过口唇周围，沿面部进入眼睛的下方。任脉的“任”字有担任的含义。根据中医阴阳五行学说，身体的前部和腹部属阴......

短裤、T恤和人字拖可以说是夏日必备的清凉装备，尤其是简单时尚的人字拖更是现在年轻人的最爱。但你知道吗，经常穿人字拖可能比高跟鞋还伤脚，一起看看吧!经常穿人字拖的危害1、引起脚后跟疼痛人字拖鞋底虽然看起来十分柔......

如今，女人脚下的鞋跟越来越高，越来越细。看看刚做完手术的两位癌症病人，中国医科大学附属第一医院骨科副教授、博士专家杨茂伟禁不住为这些爱美的女性担忧起来。“千万不能穿太挤的鞋;也别走太远的路，不能让脚太累着。”......

女性办公族中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。女性办公族中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿......

漫画/王伟宾31岁的陈娟，穿了15年高跟鞋，脚骨凸出一大块，站一会儿就会疼。换上平底鞋，脚后跟、小腿疼痛，拄着拐棍才能走路。医生诊断，她因为常年穿高跟鞋，患上拇外翻。医生建议，女士平时要选择宽松、鞋跟不超过5厘米的鞋子穿。......

灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。灰指甲的致病原因是什么呢?1、很的女性喜欢美甲，感觉很好看，会在指甲上做出一些自己喜欢的图案，但是一些......

穿高跟鞋会不会有小粗腿的诀窍呢，大家都知道哪些呢。穿上高跟鞋能让女人的性感指数爆表，因此大多数女人都爱高跟鞋，因为这样穿它可以拉伸她们身体比例，让她们的腿部看起来更加修长，更加苗条。但是部分爱穿高跟鞋的女人也有......

高跟鞋是女性的最爱，它是女性美的一种体现，然而有些患有扁平足的女性是不是不能穿高跟鞋呢？扁平足可以穿高跟鞋吗不能高跟鞋是脚部健康的大敌，女士若坚持穿高跟鞋，鞋跟绝不应超过4寸。尤其本身已有足部问题(如扁平足)的女......

女人爱美是天性，那么更能体现女人没得东西有很多，比如衣服，鞋子等等。说到鞋子，女人最爱的肯定是高跟鞋，高跟鞋能把女人的优点，气质各个方面体现出来。所以很多女人都经常脚蹬高跟鞋。但是经常穿高跟鞋，对于女性的脚是有伤害......

几乎每一个时尚女人的蛙柜里都充满了形形色色的高跟鞋，高跟鞋是女人一生无法抗拒的诱惑，而在诱惑遮掩下的却是无穷的痛苦和隐患。一起来了解下经常穿高跟鞋的危害吧。经常穿高跟导致脚趾外翻长时间穿尖头高跟鞋会使前足......

说到高跟鞋，女人可是对它又爱又恨啊，会穿它的人来说，都会感叹真要感谢那个发明了高跟鞋的人，它可以给自己带来一系列的好处，可是不会穿它的人来说可是一把鼻涕一把眼泪的，不仅没有给自己带来好处，反而伤害了自己的脚踝，甚至穿......

很多爱美的产后妈妈会急于穿上高跟鞋，专家表示产后并不代表身体恢复到产前一样，最好产后一年后才穿高跟鞋。在孕期，大多数女性为了保护胎儿都会舍弃高跟鞋。那么，在生完孩子后，是否就能重拾告别已久的高跟鞋呢?其实产后并......

都市白领，在人们开来，工作环境好，工作强度也不大，按道理来说应该能有健康的身体。可事实是很多白领都是处在亚健康的状态。这一方面是由于每天工作紧张，给他们带来巨大的压力，另外，他们有时自己的一些不健康的生活状态，这是导......

一般情况下，孕中期不建议穿高跟鞋。虽然孕妇穿高跟鞋走路不会影响胎儿的发育，但是会对孕妇产生影响。怀孕到了中期，随着胎儿在母体中逐渐发育，孕妇体重逐渐增加，并且腹部重量增加，导致重心不稳，若穿高跟鞋走路可能会增加孕妇......

静脉曲张患者通常穿平跟鞋好，因为有助于血液流通。建议少穿高跟鞋，并且及时就医采取相关治疗。穿高跟鞋时足部接触地面的面积比较小，身体的力量大多集中于前脚掌，容易导致足部、腿部肌肉过度收紧，对血管产生压力，造成血液回......