炎炎酷夏马上就到了，都说夏吃苦，冬享福，比如一些苦味的蔬菜：苦瓜、莴苣、芹菜等等，但是今天我给大家推荐一款夏日良饮：苦尽甘来莲子羹，药食同源的莲子、莲心，在夏季食用，所起到的功效也是很有益健康的，下面咱们就开始说说莲子吧......

莲子是一种生活中比较常见的食材，新鲜的莲子保质期比较短，一般都是制作成干莲子来进行保存，那有哪些人不适合吃莲子吗？大便燥结莲子具有涩精、收敛的作用，平时常常用于治疗脾胃虚弱、久泄不止等症，因此对于一些本身大便燥结......

一般情况下，莲子通常不属于发物，具有清热降火、养心安神的作用。具体分析如下：发物通常是指富有营养并且具有刺激性，能够诱发某些疾病或加重已有疾病的食物，比如牛肉、羊肉，狗肉等。莲子性平味苦，归脾经、心经和肾经，在临床上......

莲子心是一味常见的中药材，很多人都会用来泡水喝，有的中药材是比较伤肝肾的，那么那么莲子心泡水喝伤肝吗？莲子心泡水喝伤肝吗目前并没有研究表明莲子心泡水喝伤肝。莲子心中含有莲子心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人很多。危害人体健康。要早发现早治疗。尤其是糖尿病在饮食方面注意事项更多。那么，糖尿病可以喝红枣莲子羹吗？糖尿病可以喝红枣莲子羹吗糖尿病患者可以不建议食用......

莲子是一种常见的水生植物种子，属于睡莲科莲属植物。莲子是一种营养丰富的食材，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。但对于莲子许多人都不建议吃，下面就了解一下哪些人不建议吃莲子？1、出现......

莲子是日常生活中一种十分常见的食材，其中含有多种营养成分，平时可以用来煲汤、煮粥喝，那莲子跟什么一起煲汤比较好呢？猪肚猪肚，即猪的胃部，其味甘、性温，其中含有大量的蛋白质以及能够给消化食物的消化酶，胆固醇含量降低，对人......

新鲜莲子和干莲子有什么区别吗？它们俩的效果是一样的吗？下面和小编一起来看看吧。新鲜莲子和干莲子的功效一样吗一样。新鲜的莲子心与干莲子心的效果是一样的。两种物质的营养成分是相同的，都含有丰富的维生素淀粉，抑制多......

莲子百合粥莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。那么糖尿病可以喝莲子百合粥吗?糖尿病可以喝莲子百合粥吗糖尿病人一般可以吃荷花百合粥。百合一般具有滋阴补肾、养阴润脾的功效，......

食材简介：莲子，又称藕实、水芝丹、莲蓬子等，为睡莲科植物莲的成熟种子。一般为椭圆或球形、大小不一，幼果期果皮为绿色，逐渐变为褐色、成熟时变成深褐色，表面有细纵纹或较宽脉纹。子叶呈黄白色、中间有小空隙，并且含有绿色的......

莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉，能清热凉血也能利湿消肿，它对黄疸有很好的治疗作用，治疗时可以把新鲜的莲子草三十克，加金钱草十五克用清水煎制，煎好以后加红糖调匀以......

莲子是一种营养价值很高的食材，在生活中一般都是用来煮粥、煲汤吃，那莲子和什么熬粥最好呢？莲子和什么熬粥最好视个人需求而定。莲子是生活中一种比较常见的食材，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为......

由于现代生活、工作上面的压力，很多人都会出现大大小小的失眠问题，那莲子心具有安神的作用吗？莲子心安神吗有一定的作用。莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根（莲心），其味苦、性寒，归心、肾经，其中含有莲心碱、异莲......

莲子是一种营养价值很高的食材，有时候在购买莲子的时候都会发现有磨皮和不磨皮的两种，那莲子为什么要磨皮呢？莲子为什么要磨皮去除异味以及方便煮熟。1、去除异味：莲子是在水里长大的，难免会带有一定的腥味，而将其经过磨皮......

老人养生吃什么老年人吃些莲子可以养生安神老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之......

莲子现在生活中是比较常见的，对身体有非常多的好处，但是也有一些危害，有些人可能不太了解危害，有哪些担心会影响到身体健康，莲子心的危害有哪些？莲子心的危害有哪些莲子心泡水害处，是出现脾胃虚寒，但是一般情况下并不会对患者......

莲子是我们日常生活中非常熟悉的一种滋补品，营养价值极高。那么莲子的功效与作用禁忌有哪些呢？下面我们就来一起了解一下。莲子的功效与作用1.促进睡眠由于莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情......

最近的天气让人没有胃口，想着买半只鸡回来和莲子一起炖汤喝，那么莲子鸡汤喝了都有什功效作用呢？补充营养100克莲子所含的蛋白质含量约为17.2克，碳水化合物约为67.2克，这些物质是人体每日必需获取的营养成分，加上鸡肉所含的......

平时很喜欢吃一些具有滋补作用的食物，昨天买了一些银耳、莲子、红枣、枸杞，准备一起煮汤了喝，应该营养价值比较高吧，银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用是什么呢？补充营养银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶......

莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。那么，莲子有什么功效呢？接下来为大家介绍。莲子有什么功效1、清热降火莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能......