老人，请选好你的“第三只脚”手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。一、常见的3种手杖1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。2.登山用的手杖。它略显专业，目前......

梨子营养成分丰富，常吃能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。梨子的功效与作用润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、......

蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。买了甘蔗怎么保存甘蔗吃不完可以放冰箱保存。甘蔗用塑料薄膜包裹得太严实，容易引发活细胞的厌氧反应，导致甘......

香瓜是一种很好吃的瓜，夏天到了很多人都喜欢吃这种瓜，怀孕能不能吃香瓜？香瓜怎么选好吃？怀孕能不能吃香瓜可以适当吃一些香瓜。香瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当吃香瓜可以缓解暑热、发烧、中暑......

食用油不只是为菜肴增色增香，更重要的是它还是能量和必需脂肪酸的重要来源。那么你知道食用油该怎么选择、搭配吗？如何选择食用油必需脂肪酸是人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体......

香瓜又称甘瓜或甜瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜，现在这是吃香瓜的季节，那么知道怎么挑选香瓜吗？看外皮有伤的，变黄的，大家都不要选择。应当挑选绿色的并且无刮痕印记的香瓜。有的伤，外表看没事，但其实已经影响......

清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天之中最安静的时刻，......

海带是一种味道可口的食品,既可凉拌,又可做汤。但食用前，应当先洗净之后,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。海带怎么选好......

又到了吃西瓜的季节，路边大大小小的水果店，一只只滚圆的西瓜静静躺着，等待馋嘴的人们将它带走。可吃了那么多西瓜，你会挑吗？西瓜分公母母的才好吃要想挑到皮又薄瓤又甜的西瓜，可是个技术活。你听说过西瓜分“公”“母”吗？公......

草莓被人们誉为“水果皇后”，它不仅仅是长得好看，还具有很高的营养价值。草莓的外观呈现心形且十分鲜美红嫩，果肉多汁并且酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香。草莓含有丰富维生素C，有助消化的功效，除此之外草莓还含有胡萝卜......

夏天最热门的话题是什么？不是减肥，而是防晒。强烈的紫外线让你的肌肤很是受伤。如何才能让肌肤免受晒伤的苦呢？对于晒后的肌肤我们应该如何修复呢？选好防晒霜一提到防晒，大家想到的首先是擦防晒霜。不错，擦对防晒霜确实可以......

热水或增加食道癌风险世界卫生组织最新警告称，饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌风险。这项最新的评估报告发表在6月15日出版的《柳叶刀肿瘤学》杂志上。报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的......

所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。常吃黄豆芽有什么好处预防动脉硬化黄豆芽中含有丰富的蛋白质和维生素C，具......

木瓜性味归经性温,味酸，归肝、脾经。木瓜含有木瓜酶、丰富的维生素A、维生素C及维生素E等营养成分。木瓜搭配什么食材木瓜+玉米木瓜与玉米同食，可预防慢性肾炎和冠心病等。木瓜+莲子莲子可以养心安神、健脾止泻，木瓜能帮......

荔枝是比较受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么荔枝怎么挑选好吃？看颜色新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比......

海带是我们经常会见到的一种食材，经常会出现在我们平常人的餐桌上。美味又营养，做法也是多种多样。海带怎么选择好坏？看颜色选褐绿土黄的褐绿、土黄的海带才正常。看颜色，褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色;墨绿色......

提起芭乐大家可能不知道是什么水果，但是一说番石榴肯定就会有人知道，因为它的营养价值极高，非常受大家欢迎，那么芭乐软的好还是硬的好？芭乐软的好还是硬的好市场上买的芭乐基本上硬的比较好，易于保存，不过得注意有可能是未熟......

石榴口味酸甜，美味可口，而且营养丰富，深受人们喜爱。那么石榴怎么挑选才好吃？看颜色首先要知道的是，石榴不是越红的越好越甜。一般市面上石榴的颜色有三种，也就是红色、黄色，还有透着点的青绿色。我们只觉会觉得，红色果皮的石......

山竹就会味道鲜美、营养丰富的，很多人喜欢吃，但是山竹保鲜时间特别短，因此买山竹一定要知道山竹怎么挑？山竹挑选要看果蒂颜色果蒂下边叶瓣的颜色如果是翠绿色的，那么就说明山竹很新鲜，假如颜色是黑色的或者是深褐色的，那么这......

枕头怎么选择，各位都知道吗？一个人的睡眠质量影响一个人的身体健康，好的睡眠又离不开一个枕头的选择，不同的人选择的枕头也是不一样的，那您知道睡觉用什么枕头好吗?您知道不同人群枕头多高合适吗?今天小编就为您介绍一下有......