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有关去燥的养生精选
七款养生汤润肺去燥
秋季天气干燥,这个时候养肺成为了养生重点,秋季润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?沙参、玉竹、老鸭、雪梨、橄榄、百合等都是润肺的好食材,秋季用来煲汤最养肺。下面为您介绍七款秋天润肺汤,帮你去燥又补身!推荐一:银......
2023-10-16
六种蔬菜汤滋补去燥
秋季是进补的好时机,但最好是平补,要逐步地补,不宜选用过分剧烈的补药补品,在加上气候干燥,因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备,赶忙回家下手煮一碗吧!1、秋季养生汤之山药汤山药富含多种维......
2023-10-16
秋季去燥润肺吃什么
秋季的饮食以润肺为主,所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益,像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季家常菜做法大全,这十道秋季家常菜帮你赶走干燥,秋季常吃这些菜保健康!秋季家常菜做法大......
2023-10-16
秋季五款去燥养生汤
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。解秋燥的方法很多,而每天喝一些适宜解燥的汤水无疑是很好的选择。下面的秋季健康养生五种汤,不但做法简单,而且有很......
2023-10-16
九款养生粥排毒去燥
到了秋季,先别忙着进补,想要身体健康,首先要排清体内毒素。秋季排毒可以使人远离秋燥,还能够增强人体抵抗力和免疫力,从而有力地促进血液循环,扩大毛孔的开合,促进细胞的代谢,保持机体组织的洁净,这样身体才能获得真正的健康。......
2023-10-16
霜降去燥滋阴怎么吃? 推荐适合霜降喝的养生粥
推荐霜降去燥滋阴的养生粥1、莲芡豆粥材料:莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。做法:将上述食材洗净、浸泡20分钟,同放入砂锅中,加适量清水,煲粥。粥煲好后加糖或盐调味,即可食用。功效:中医认为,芡实性味甘、涩、平,入......
2023-10-17
十款粥降火去燥养胃
秋季是养生的好时节,而喝粥是最佳养生方法之一,喝粥可以达到养胃护胃的功效,还能降火去燥。那么秋季喝什么粥好呢?下面小编为大家精选了十款秋季养生粥,让你健康过秋,一起来看看吧。一、绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆......
2023-10-16
秋季多吃白色食物润肺去燥
秋季多吃白色食物润肺去燥白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心食用,过敏性体质者,这时要着重“补气”,补足“肺胃”之气,增强对于燥以及外邪的防御能力,要偏向温补,忌吃寒凉食物,可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙......
2023-10-17
五款养生粥润肺去燥
秋季是个容易干燥的季节,也是个适宜养生的季节,那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢?养生粥是最好的选择了,秋季食用一些养生粥能有效的应对秋燥。下面小编为大家介绍几款润肺养生粥,为大家赶走秋燥。润肺养生粥......
2023-10-16
秋季去燥降火吃什么 九种食物赶走“火气”
秋季天气干燥,很容易引火伤身,秋季也是容易上火的季节,一不小心身体就会出现火气症状,如口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结...那么秋季上火怎么办呢?可以从饮食下手赶走体内的火气。那么秋季去燥降火吃什么呢?下面给大家推荐9......
2023-10-16
秋季喝什么茶好 九款茶饮润肺去燥
秋季养生的重点是润肺去燥,喝茶是秋季不错的养生方式。秋天适合喝青茶,除了乌龙茶外,菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。下面为您介绍秋季养生必喝的九款茶饮,千万不能错过哦!1、菊花茶九月份已经到来,正是菊......
2023-10-16
秋季吃白色食物去燥
白色食物养生法因白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以滋阴润燥为原则,以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃......
2023-10-16
四款养生汤润肺去燥
冬季天气寒冷,是万物修养的时期,也是天气干燥的时期,容易感冒。想要去燥止咳,不妨多吃一些润肺去燥的食物。今天小编来介绍4款好汤给大家滋补润肺,平安过冬。一、翡翠南瓜汤做法:1、将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。2、鸡......
2023-10-16
七款雪梨汤润肺去燥
进入秋季,昼夜温差较大,而且秋季天气干燥,所以在饮食上除了要祛暑清热,还要多食用一些滋阴润肺的食物,多补充水分,多吃蔬果。以下7种雪梨汤,润肺去燥,最适合初秋食用,一起来看看吧。枸杞雪梨汤功效:此汤有明目、润肺之功效。原......
2023-10-16
六款养生粥滋润去燥
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,皮肤干燥,口干舌燥,都是经常发生的问题。针对秋天干燥的问题,就要抓住一个润字。想要滋润,可以吃粥。在粥种添加某些材料就可以达到更好的滋润效果。今天小编就为大家介绍7款滋润去燥的养生粥,......
2023-10-16
夏秋之交多喝九款汤 防暑去燥滋阴养肺
夏秋之交,天气变化多端,早晚温差大,夏季的暑气还未完全消去,还伴随秋季干燥的天气,这个时候要注意祛暑去燥,滋阴养肺,很关键一点是要多喝汤。夏秋之交的养生汤要兼顾养肺防暑的功效,那么夏秋之交喝什么汤好呢?绿豆南瓜汤、罗......
2023-10-16
白露养生吃什么好 七款食谱去燥防疾病
冬枣的营养价值冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总......
2023-10-16
秋季吃九水果润肺去燥 荸荠化痰止咳
秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生的最佳辅助食品。秋季养生水果吃什么好?下面小编告诉你秋季吃这9种水果,可以美容养颜......
2023-10-16
八款汤滋阴润肺去燥
秋季喝什么汤好?秋季天气干燥,如果注意预防,很容易呈现心干唇躁等秋躁症候,应选择一些润躁的食品,可通过喝汤进行饮食调理,下面为大家介绍几款养生汤食谱,帮你滋阴润肺,去除秋燥。菜干鸭肾蜜枣汤用料:腊鸭肾4个,猪踭500克,白菜......
2023-10-16
女性如何滋阴去燥 白色蔬果可以见效
白色蔬果在生活中大家应该都常见到,只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助......
2023-10-15
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