冬季是最容易长胖的季节，对于饮食要多加注意，冬季是美食季节，要想享受美食又能享瘦，不妨试试冬季减肥食谱。今天小编就教大家做几道美容又瘦身的减肥食谱，让大家边吃边瘦。海苔山药卷材料：山药1根，海苔2张，胡萝卜半根，酱油和芥......

进入秋季，天气渐凉，这个时候也是胃病的高发期，不少人肠胃虚弱，早上不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢?今天小编推荐八款养胃粥帮你养好胃，胃不好的人一定不能错过!1、玉米南瓜粥《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经......

鲍鱼的营养价值丰富，鲍鱼的含有的蛋白质和脂肪都比较高，那么你知道鲍鱼怎么做好吃吗?鲍鱼的家常做法有哪些?下面小编教大家鲍鱼的八种家常做法，美味又营养，赶紧来看看吧。一、香菇鲍鱼材料鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，2......

六大诀窍告别经期综合症随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素在体内都达到最低值。你会感觉身体的压力逐步减轻。在随后的4-5天，经血逐渐排净，雌性荷尔蒙迅速增加占据主导地位，直到排卵期达到最......

大脸是美女的要害，很多美眉身材很标准，但是却长着一副大脸，每次拍照都能秒杀众人，所以美眉们迫不及待想要瘦脸，脸瘦下来身材才会显得匀称。你想拥有精致的巴掌脸吗？今天推荐几款瘦脸减肥食谱。这些瘦脸食谱很简单，在家就能自......

八款自制祛斑补水美白法宝一：酸奶燕麦美白祛斑面膜材料：酸奶、燕麦片取酸奶2勺，燕麦片1勺，将二者调均后敷于脸部，敷20分钟后用温水洗净。酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而有很好的祛......

天气变冷，很多的女性朋友都出现了手脚冰凉的情况，你知道手脚冰凉吃什么好吗?哪些食物能够帮助大家手脚迅速回暖呢?今天小编就为大家推荐几款茶，来解决大家的困扰，下面一起来看看吧!TOP1：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30......

秋季天气转凉，但气候干燥，这个时候不妨喝些甜汤来滋润养颜。那么秋季养生喝什么甜汤好?秋季养生甜汤有很多，红枣银耳莲子汤、椰奶香芋甜汤、罗汉果雪梨汤……下面为你推荐8款季养生甜汤。1、花生百合甜汤花......

近期中国多地遭遇雾霾天气，秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此，雾霾天要注意清肺排毒。那么，雾霾天气吃什么清肺呢?下面一起来看看吧。一、川......

冬季天气虽然比较寒冷，但是很干燥，很容易上火，喝养生汤就成为了人们养生的一种方式，其实正确的搭配熬出来的汤是能够养生的，而且有很好的去火功效，那么男人在冬天喝什么汤对身体好呢?下面小编为男性朋友们精选了八款清热养......

小辣椒的营养价值辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据报道，近年来食用辣椒已成为日本女性减肥的时尚。辣椒......

冬季减肥天气寒冷，实在不想运动，那就要从饮食上进行控制了，那么冬季吃什么减肥呢?想要吃得健康又美味，那就来跟小编做健康减肥食谱吧!下面八款简单易做的健康食谱，让你既能享受美味的菜肴，同时又能健康减肥!时蔬炒米粉材料：......

感冒感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒Cold和流行感冒Influenza,Epidemicinfluenza,Grippe。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发......

芹菜胡萝卜碎材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。步骤：芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎;锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。芹菜豆腐干材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味......

很多人都有喝汤的习惯，不管是习惯性的餐前喝汤，还是为了减肥而饱腹喝汤，还是为了摄取营养来喝汤，总之汤是我们一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小编教大家几款有营养并且做法简单的汤，营养十足又养神，希望大家好好学习。百合......

小暑吃什么养生?小暑节气二十四节气之一，小暑到来，天气越来越热了，这个时候要注意降暑降温，提高免疫力，那么小暑吃什么养生呢?下面，小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱，有效健脑提高记忆力。1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约......

秋冬是养胃的最佳季节，而养胃最好的东西就是我们常说的粥类，那么养胃喝什么粥呢?下面我们就给大家介绍一些能有效的帮助我们保养肠胃的粥食谱，一起来看看吧。【红枣粥】红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、......

1.黄豆浆用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2.花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1......

夏季养生食谱有哪些?一到夏天，炎热的天气使人们的食欲降低，没有胃口吃饭，这该怎么办呢?不用担心，今天，小编就向大家推荐几款夏季食谱，让大家开胃又减肥，一起来看看吧。1、酸辣百合芹菜材料：芹菜120克、百合(鲜)100克、红尖椒......

胃好，身体才健康。但不少人肠胃虚弱，早上不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢？今天小编推荐八款养胃粥帮你养好胃，胃不好的人一定不能错过！八款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝......