1.不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。2......

怀孕的妈妈都想生个健健康康的宝宝，这是件非常幸福的事情，但是一旦宝宝生长的不好带来的痛苦可想而知，所以妈妈们一定要很小心注意平常的生活饮食。孕妇饮食上需注意1、过多的酸性食物。国民间历来有用酸性食物来缓解孕......

身体没有任何不适，作息和饮食也有规律，咽喉肿痛却时有发生，这究竟是什么回事呢?这很有可能是牙刷惹的祸，你需要回家检查一下牙刷卫生。美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白......

很多退热药都不适用于儿童，比如尼美舒利只适用于12周岁以上的青少年，糖皮质激素不能作为退热剂用于儿童退热等等。同时我们要谨慎选者静脉输液的方式退热，绝大多数急性发热口服退热药就可以了。如果同时使用两种以上药物......

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。那么，夏季喝牛奶有什么要注意的呢？我们一......

一般情况下，生男孩一般需要从良好的生活习惯、饮食方面、性交姿势等方面去注意。具体分析如下：1、有良好的生活习惯首先保证双方每天有足够的休息和睡眠，不要熬夜，否则免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱。在孕前3个......

春天少吃动物肝脏春天是肝胆疾病和心血管疾病的高发季节，而动物肝脏里的蛋白质、胆固醇和矿物质(如铜)等含量也相对较高，所以肝胆不好以及有心血管问题的人，春天要注意少吃或不吃动物肝脏。另外也有说法认为，春天动物体内......

月经期间需注意饮食、多休息、外阴清洁等。1、饮食饮食应以温热食物为主，也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如瘦肉、木耳、动物肝脏等。避免食用辛辣刺激、寒凉类食物，以免对子宫造成刺激，引起子宫收缩，导致经量减少。2、......

怀孕34周也就是怀孕晚期，在怀孕晚期要注意一些事项可以避免胎儿出现早产，孕34周需需要注意什么？孕34周需需要注意什么怀孕第34周已经进入了孕晚期。随着腹部越来越大，消化功能也随之下降，容易出现便秘等症状。可以多吃高纤......

忌吃某些鱼消化道出血是肝硬化病人常见的并发症和死亡原因，而且吃鱼又往往是引起出血的原因之一。金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼这些鱼中含有一种叫廿碳五烯酸的不饱和有机酸，含量高达1-1.5%。鱼油中含量最丰富。忌食......

秋天给人的感觉总是干燥，即使是频繁地喝水，也总是感觉到口干舌燥，我们该如何防燥呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休息的朋友们，该如何战胜干燥呢?我们该如何从饮食、运动、情绪下手，将干燥彻底打败呢?喝水是补津液，可是喝的......

钙是我们体内含量最多的无机元素，如果钙缺乏了可能会导致骨质疏松，骨质增生等多种症状，所以我们一定要及时补充身体的钙质，对于身体健康很有必要，那么我们不该应注意什么呢？吸收率决定补钙的效果，和补钙多少没有关系。其实不......

女性的身体出汗是很正常的事，但是你有观察过自己身体是哪里出汗的吗，身体出汗是身体排毒的一种，但是有的身体部位出汗威胁着女性健康。中医上有动汗和静汗之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少......

有一部分患有乙肝的患者在积极的配合医生进行治疗，饮食上面也是很讲究的。那么，乙肝饮食需注意什么？乙肝饮食需注意什么乙肝患者可以多吃高蛋白食物，吃一些维生素含量高的食物，含有维C维E的，如橘子、苹果、橙子或猕猴桃、葡......

中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。肝主筋，肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物，效果较佳。经过长期的积累，我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施，只有在医生的指导下适当功能锻炼，合理......

一、米皮、面皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰，然后推（或打）成米浆，上笼蒸成薄薄的饼子，置于通风处降温，抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮......

又到了桃子上市的季节，鲜美多汁，爽脆可口的桃子是不少人的心头好，殊不知，在美味的背后，却暗藏危机!稍有不慎就可能过敏危及生命：事件重现近日，家住泰州城北的刘先生在家吃桃子，刚吃了一个，他就感到浑身瘙痒难受，本想洗个澡就能......

夏天天气炎热，不注意保养自己的身体可是很容易生病的呢。那么，如何健康的度过夏天呢?下面一起看看易危害身体健康的六件事。夏季六件事危害身体健康1、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组......

三伏天是夏季中最炎热的时期，气温高、湿度大，人体容易感到闷热、燥热不适。在这个季节，一些人会选择汗蒸来消暑、排毒和保健。汗蒸是一种通过人体出汗排除湿气、促进新陈代谢的疗法。以下是关于三伏天汗蒸的好处和注意事......

三伏贴是一种传统的中药贴敷方法，可以通过贴敷中药药物于特定穴位来治疗疾病。对于孩子来说，三伏贴的使用需要注意年龄限制和适当的方法。一般来说，三伏贴的使用年龄限制是3岁以上的儿童。这是因为儿童的皮肤比较娇嫩，对......