手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关午餐的养生精选
吃午餐都需要注意些什么事项
日常生活中,一般人的早餐要求营养丰富,那么,你知道人们吃午餐需要注意些什么事项吗?春夏季是减肥的季节,所以肥胖的女性需要掌握饮食减肥方法。既然多数的女性在关注健康午餐怎么吃的问题,想要了解这个营养学识问题,不妨随......
2018-05-13
澳最胖男子体重超650斤 午餐能吃整只鸡
26岁的乌利·推普勒特体重约337公斤,是澳大利亚体重最重的人。照片中心的就是学生时代的乌利,随着年龄的增长,他越来越胖。中新网1月8日电据外媒报道,26岁的乌利·推普勒特体重约337公斤,是澳大利亚体重最重的......
2019-08-26
白领一族午餐食谱 五款便当食谱健康享瘦
白领一族的午餐一般都通过外卖或下馆子解决了,但是,外卖或餐馆的饭菜要不油腻、要不菜色单一,很难满足白领胃口,而且对减肥有害无益。那么白领午餐吃什么好呢?最佳的减肥午餐就是自带便当,根据减肥食谱做些简单易带的饭菜......
2023-10-17
上班族的午饭只是一种将就?吃午餐别犯这3个错误!
在我们忙碌的生活中,午餐总是被忽视。特别是上班族吃午餐的时间和条件都很有限,很多人都是随便凑合就对付了事了,对午饭的口味和营养都没有太多要求,偏单一或偏油腻的饮食是让上班族逐渐发胖的主要原因。上班族爱犯三个错......
2023-10-07
午餐吃什么好
午餐是一天之中最重要的一顿饭,因为既要补充上班消耗的能量,又要储存下午工作学习所需的营养,可见其重要性,午餐想要保证充分的能量,食物的选择尤为重要,那午餐是什么好呢?午餐饮食原则午餐摄入的能量宜在30%-40%,主食根据三......
2018-04-25
夏季如何预防犯困 午餐这样安排
夏季也是经常犯困的季节,但通过午餐合理的安排是可以帮助大家预防犯困的!那么夏季防止犯困,午餐要怎样吃?下面跟着一起看看。夏季经常犯困的朋友们,大家知道平常午餐应该怎样吃好呢?吃哪些食物可以帮助大家防止犯困?如果感兴......
2017-03-21
超适合白领的五种营养食材午餐
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在......
2023-10-08
午餐慢吃下午的工作效率会更高
英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议,午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴,并喝一小杯咖啡。这时,咖啡有助于提神,消除困倦,保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋,这有助于提高记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降,因为......
2016-06-17
美国呼吁员工出去吃午餐
美国疾病预防控制中心统计发现,60%的上班族在办公桌前吃午饭。该研究分析了5222名职员在工作中购买的食品或饮料,结果显示,在办公桌上或笔记本电脑旁“蜷缩”着吃饭和人们凸起的腰围有很大关系。对美国上班族来说,尽......
2018-12-22
夏天自带午餐怎么保存 早上带饭菜焖到中午吃可以吗
随着温度的慢慢升高,夏天就要来临了,食物的保存时间也逐渐缩短,那么夏天自带的午餐要怎么保存呢?早上带饭菜焖到中午可以吃吗?以下为你解答。夏天自带午餐怎么保存保温冰袋若是上班的地方并没有冰箱,自带的午饭建议存放在保......
2020-04-04
白领们的午餐需吃好 记住这几点
现在有不少的职业女性,她们被称为白领。以前的社会里女性都是在家洗衣、做饭、带孩子,或者在家再照顾家人,做做家务,这相当于现在人常说的‘全职太太’,不过也有不少的女性朋友选择自力更生,不靠家里人而出去上班。但是白领......
2017-02-12
上班族午餐适合吃什么好 上班族喝什么茶比较好
工作过于忙碌,午餐时间短,没有吃好的情况下,下午就无法进入好的工作状态,而且营养也跟不上,因此上班族午餐一定要注意均衡搭配,那么上班族午餐适合吃什么好呢?上班族午餐适合吃什么好粗粮粗粮成分中含有丰富的碳水化合物、......
2020-01-13
不吃午餐可以减肥吗 午餐怎么吃减肥又营养
很多人为了减肥都会选择节食,但是减肥期间的节食也是有技巧的,既要保证身体必需的营养又不能导致脂肪的堆积,因此在减肥期间午餐还是要吃的,不过可以选择能帮助减肥的食物。不吃午餐可以减肥吗不吃午餐确实可以减肥。但是......
2016-06-20
午餐吃法错误有哪些事项
在日常生活中,一日三餐都不可忽略。大家都以为早餐很重要,补充许多营养后,中午就可以随便吃一点那就大错特错。其实并不是,那么午餐吃什么好呢?常见的午餐吃法错误有哪些事项呢?下面我们一起来看看午餐吃不好真的会使人变......
2018-01-26
5种有危害的午餐以及对策 这些午餐可以这样吃
工作不定时,无休止地加班,让大多数白领无暇关注自己的饮食健康,尤其是午餐,吃得更是不合理,要么图省事叫外卖,要么三五人长期下馆子,更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理,导致身体素质下降。那么,接下......
2023-10-15
常吃自带午餐易诱发胃癌
当今社会,白领女性生活和工作压力越来越大。很多女性朋友都选择午餐自带便当,殊不知,这个不良习惯长久下去会对身体造成极大危害。“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因,吃隔夜饭菜胃癌风险高。”近日,这一则微博被疯狂转发,引发......
2018-04-05
午餐吃什么既能减肥又能当饱 这些食物告诉你
午餐是我们每天必吃的,因为它要给我们一下午提供充足的能量。可是很多朋友正在减肥期间,午餐吃的不对又怕长胖,但是又不得不吃。那么什么样的午餐才能起到既减肥又当饱的作用呢?下面这些食物可以帮助你。1、鸡肉沙拉材料:......
2018-01-30
白领午餐大调查 八成白领感叹“午餐难”
午饭时间,匆匆忙忙对付着吃上一个卫生状况堪忧的排档盒饭,往往就是不少办公室白领的一顿乏味的午餐。关注“午餐难”。近日,本报就白领午餐进行了有奖问卷调查,短短几天时间内,共收回上千份有效问卷。调查数据显示,八成白领......
2018-11-29
减肥期间可以午睡吗 午餐吃完多久可以午睡
午睡是人类调节生物节律的方式,那么减肥期间可以午睡吗?减肥期间可以午睡吗可以午睡,午睡能够很好的调节人体精神状态,拥有好的精神状态对于提高身体的新陈代谢水平很有帮助,基础代谢保持较高的水平能够消耗更多的热量,对于......
2019-03-23
健身后吃什么好 六种食物成就健康午餐
1.最佳蛋白质——鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2.抗氧化——豆腐除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也......
2023-10-11
79
1
2
3
4
下一页
尾页
今日头条
1
立秋要吃什么
2
买的花甲可以过夜吗 花甲当天不吃怎么存放
3
佛手柑能吃吗
4
网曝奔驰中国高管辱华喷辣椒水 被辣椒水喷咋处理
5
儿童为什么会得紫癜 儿童得紫癜是为什么
6
蓝莓通便吗 便秘可以吃蓝莓吗
7
白鲳鱼孕妇可以吃吗 孕妇吃白鲳鱼有什么好处
8
牛肉和鸭可以一起炖吗 牛肉和鸭一起吃有什么作用
9
益母草可以催经吗 孕妇可以吃益母草吗
10
肩膀酸痛是怎么回事 肩部酸痛是什么原因导致的
每日精选
左脑如何开发
2019-03-21
端午艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!
2023-10-18
大寒节气来历
2018-06-14
立秋要吃什么
2019-06-11
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好处
2023-10-20
热门标签
手指甲凹陷是什么原因
脑出血打嗝是什么原因
5个月宝宝困的不行就是不睡
眉毛皮肤变厚
白色浑浊物
曲差
坚持跑步月经竟然提前了
感冒如何食补较好
孕妇可以吃螃蟹吗
停激素药后全身无力还酸痛是什么原因
螃蟹能和丝瓜一起吃吗
高血压能吃海鲜吗
浆能
糖尿病喝凉白开是否可以
膝盖半月板撕裂可以怎样治疗
喝什么水
黑布林吃多了会怎样
女人经常生气是否会得癌
最新文章
急性中耳炎症状表现是什么急性中耳炎症状有哪些表现
月经期大腿内侧疼痛什么原因 月经期大腿内侧疼痛什么原因呢
牛黄解毒片的功效与作用
经常熬夜会使你的器官渐衰 熬夜的人需要吃四种水果
耳朵里滴香油对耳朵有损害吗
红眼病能吃牛肉吗 红眼病可以吃牛肉吗
3m口罩防新型冠状病毒吗 3m口罩哪个型号防病毒最好
无痛人流医院介绍人流术后能可以立刻洗澡吗
宝宝喝豆浆好吗
产后没来月经怎么判断怀孕 产后没来月经是怀孕吗