常常在公车、捷运、候机室、公园、图书馆等公共空间，或是在私家舒适的沙发上，看见仰天长啸张口熟睡而不自知的人吗？没错，这就是睡眠时用口呼吸的标准现象。也许您会想说：“我鼻子没问题，所以睡觉时应该是用鼻子呼吸的。若您......

对于很多女生来说，都是下半身肥胖的比较多，那么上身瘦下半身肥胖怎么来减好呢？保持良好的站姿坐姿平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪......

许多老年人怕太胖不吃肉，或是认为少吃肉类较养生，其实都是错误的观念！因为老年人肌肉量流失速度快，日常饮食应摄取足够的优质蛋白质，每日份量约为2至3个拳头大小，才能远离肌少症。年纪愈大、体重愈轻要注意年纪愈大、体重愈......

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？老中医都知道有一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，身体百病不侵！按摩篇按揉左手小指——高血压......

对于胃部的健康保养,这是大家都比较关心的,怎么保养好自己的身体,很多朋友都是需要多注意了,现代很多年轻人不注意自己的饮食,胃病患者越来越多,那么,究竟什么会导致胃痛呢,胃痛应该如何应对呢,感兴趣的朋友可以随小......

牛奶是一种营养物质较高的食品，我们经常喝牛奶来增强体质，但是你知道吗?喝牛奶还能预防结肠癌。一项新的研究认为，牛奶不但能强身壮骨，还很有可能会预防结肠癌。芬兰研究人员在对10000名15岁以上女性进行24年的追踪调查后......

黑枸杞用来泡水饮用是常见的食用方法，不过比起单纯的饮用，如果能加上一些其他的滋补品效果则会更好。那么你知道黑枸杞搭配什么来泡水喝效果好呢？黑枸杞的作用通过食用黑枸杞，不仅能起到改善皮肤、抗辐射的作用；同时有效抗......

关于葡萄，人们最常说的一句话就是“吐鲁番的葡萄，哈密的瓜”，无论是小朋友还是大人都非常钟情于葡萄。葡萄相比较其他水果而言，比如梨、芒果等，葡萄吃起来很方便，轻轻剥个皮挤进嘴里便可以了。人们不仅仅是因为它吃起来方便......

公婆听闻媳妇怀孕，想方设法进行大补，鸡汤每天不断，就这样，80后准妈妈罗萍(化名)孕期三个月就胖了15斤，昨天第一次产检，她被医生告知：妊娠性高血压以及糖尿病全部上身，而这些妊娠性疾病多半发生在孕晚期孕妇身上。昨天，罗萍在全......

每次体检，你都在看你的血脂、血糖、血压，你有没有看你的尿酸呢？高尿酸，已经既“三高”问题之后，成为了“第四高”，给不少人带去了痛苦。尿酸是什么？尿酸是人体的尿液中的一个检查数据，是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易......

炎炎夏日，不少人喜欢畅饮含糖饮料，但你知道对健康的危害有多大吗？可能罹患包括肥胖、龋齿、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰脏炎、心血管等疾病，甚至也会增加癌症风险。体重60公斤每日糖摄量51克根据世界卫生组织WHO......

据台湾联合新闻网报道，台湾一名王姓男童今天凌晨光着上身在路边哭泣，起先警察以为发生家暴事件，把孩子送回家、要孩子留下纸条准备带回调查时，男童父亲刚好回家，警察这才知道，原来是单亲父亲是辛苦的流动摊贩，为了养家凌晨就......

很多人都听说过尿毒症，但是他们不一定知道尿毒症的第一步就是肾病。肾病起病隐匿，一些看似日常的小症状，其实就是它释放的信号，例如，久坐一天后，我们难免会感到腰痛背痛，这是正常现象，但是腰痛也可能是肾病的早期信号，你会分辨......

1.吃饱就困。表明你的饮食结构有缺陷，长期吃下去易得糖尿病。专家建议：多摄入复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种蔬菜、水果等。2.薯片上瘾。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加......

夏季是过敏高发季节夏季到来，天气湿热，空调成了市民的消暑除湿“法宝”。对于夏天吹空调，很多人以为只要注意防止“空调病”，做到降低室内外温差就可以了。殊不知，让不少人烦恼不已的过敏症也是空调吹出来的。市民刘小姐一......

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上，在人体受凉、抵抗力......

很多人都有过减肥的经历，相信这个经历并不是很美好，而且有的人在初期还会出现体重上升，那么这是什么原因呢？减肥初期体重上升的原因肌肉增加有些朋友运动减肥初期体重增加，不是因为没有减掉脂肪，而是通过运动后长了肌肉所致......

在女性流行隆胸的同时，英国流行男子“缩胸”手术。英国美容整形外科医生协会称，去年一年，英国共有790名男性为胸部美观申请做该项手术，这个数字比5年前提高了两倍多，且仍有上升趋势。据英国广播公司11月28日报道，胸部较大的......

很多人感冒和上火都会同时上身，特别是北方气候干燥，使缺水，这时就容易“引火上身”。牛皮癣患者往往病情加重与上火有直接的关系，有关专家指出，上火会使自身的免疫力降低，会导致血热，血热对牛皮癣患者是非常不利，所以牛皮癣患......

不少女性上半身很骨感，可是下半身臀腹部以及大腿、小腿特别胖，穿裙子只能穿长裙遮住，到底是什么原因引起上半身瘦下半身胖呢？这样的下半身肥胖的身材要怎么减肥？上半身瘦下半身胖是什么原因基因决定爸爸妈妈身材是上半身瘦......