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有关时令的养生精选
秋季养生医典草本汤粥 顺应时令“收敛”清肝
一、芡实粉粥【据典】芡实性味甘、涩、平,入脾、肾、心经,有补脾止泻、固肾涩精之功。煮为粥糊服食,诚如《本草纲目》所言“芡实粉粥,固精气,明目耳”,是一味平补良方,非常适合秋季食用。【食材】芡实100克,白糖或蜂蜜适量。......
2023-10-10
春季八款时令菜食谱
现在已经进入春季,但是气温还未上升,天气也是变化多端,在冬春交换时节,养生显得格外重要,到了春季,我们不仅要注意调整日常起居,饮食方面也要做出调整,选择时令菜养生最靠谱,那么我们要怎么才能知道哪些才是春天的时令菜?哪些......
2023-10-16
十月份12种时令水果
金秋十月,正是大量水果上市的季节,各种水果看得你眼花缭乱,大家都知道吃水果有益于健康,不过吃水果是有讲究的,要吃对时令水果,那你知道十月份吃什么水果吗?栗子飘香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面为您介绍十月......
2023-10-16
春季如何养生,推荐十四种时令食物
1.春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为“素食第一品”,自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反。笋的味道就是......
2023-10-18
端午节吃什么水果 推荐八种时令水果
端午节吃什么水?端午时节,吃粽子时不要忘了配上一份水果助消化,那么端午吃什么水果呢?端午时令水果是最佳选择。荔枝、杨梅、樱桃、西瓜……各色水果味道好,一起来看看哪种端午时令水果最合适你!1、枇杷夏月......
2023-10-17
春天吃这9种时令水果就对了
春天吃这9种时令水果就对了1.菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患......
2023-10-17
立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火
立夏吃什么养生?立夏作为夏季的第一个节气,立夏的到来,这说明夏天是真的要来了,立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下面给大家介绍几款夏日时令菜清热去火,一起来看......
2023-10-17
顺着时令走的养生
古书上说,草木在春天是带着酸味的。古人真的很有意思,对自然界的万物都是体察入微的,不似我们这般马虎。不信的话看一看那满山的青杏,那酸溜溜的苹果就可以知道了。雅兴来了,还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝,那酸涩的......
2023-10-15
注意夏季时令特点 平和养生为主
夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点。调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。巧运动:宜通过有益的文体活动来活动筋......
2023-10-15
春天吃什么水果应季 春天时令水果有哪些
在我们生活中水果起到了至关重要的作用,它很好的补充了人们所需的矿物质和维生素,特别是时令的水果,那是既便宜又有很高的营养价值。那么春天吃什么水果应季呢?草莓草莓是春末的水果,也有冬草莓,口感也不错。草莓中含有维生......
2018-03-16
夏季十种时令水果 桃子润肺樱桃和胃
进入夏季,各种水果纷纷上市,让人垂涎三尺,大家都知道水果不仅养生功效齐全,而且减肥效果也是极好,丰富的维生素,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,每一种水果都有各自的营养价值与功效,如果选择适合......
2023-10-16
女人春天吃什么水果好 多吃10种时令水果美容又养颜
吃水果对女人来说有太多好处了,补血养颜、补水美白,很多水果都具有女人渴望的美容作用。春季女人适合吃什么水果呢?下面一起来看看吧。草莓草莓营养丰富,青花素含量很高,有抗氧化的功效。而且,草莓的维生素C含量也不低,每100......
2017-04-10
夏季时令水果有哪些?
夏天吃什么水果好呢?夏季时令水果有哪些?现在很多水果一年四季都可以买到,真正属于夏天的水果有哪些呢?夏天吃什么水果好呢?1、杨梅:6~7月份。杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有......
2023-10-18
立夏吃什么蔬菜好 推荐11种时令菜
立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。那么立夏吃什么蔬菜好呢?豌豆立夏这天,要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼......
2016-11-28
中秋节有什么风俗 中秋节时令水果有哪些
秋天以至,马上就要迎来了一年一度的中秋节,中秋节是中国传统节日,通常来说,传统节日的时候都会有一些特定的民俗,中秋节有什么风俗呢?下面一起来看看吧!赏月中秋节,是中国民间的传统节日,中秋节时月亮明亮又圆满,按照传统来说,中......
2020-08-28
夏季的时令养生蔬菜有哪些 夏季应该吃什么蔬菜
换季正当时,这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养,又吃的爽口、健康呢?下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。夏季的时令养生蔬菜有哪些1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及......
2023-10-18
秋季要养阴润肺健胃 推荐7款时令养生菜式
秋季气候由热转凉,处处有干燥的征兆,人体也同样有燥感,如鼻干、口干、皮肤干,甚至干咳等。此时的饮食不要过分清淡,应适当增加些油腻。秋季饮食以养肺阴为主,另外秋季脾胃也容易受寒,所以也要注意温养脾胃。下面就给大家介绍......
2023-10-16
夏季七时令水果功效
进入炎炎夏日,各种水果纷纷上市,水果摊上各种水果琳琅满目,是不是很眼馋啊?这个时候选择那些时令水果,对身体健康很有益哟。那么夏季时令水果有哪些呢?下面给大家介绍一些夏季成熟的时令水果,让大家既能吃的开心又能吃出健......
2023-10-16
春分节气养生四原则 多吃时令菜调理情绪
3月21日是二十四节气中的春分。在春分时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态,关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。下面小编从这四个方面给大家详细介绍一下保健方法,让你悠然过春。饮食......
2023-10-16
九月份时令水果推荐
九月是水果大丰收的季节,水果大量上市,大家都知道吃水果有益身体健康,不过吃水果也是要有讲究的,什么季节吃什么样的水果,不要吃反季节水果,那么你知道九月有什么水果?下面九种九月时令水果为你提供各种营养,让你更健康!1、......
2023-10-16
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