养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什......

秋季，是一年中第三个季节，自然界夏日旺盛之阳气开始逐渐收敛下沉，阴气渐长，进入了收获的季节。中医认为秋季要顺四时更迭而养阴气，促使阳气收敛沉降，以为来年生命的循环再旺，万物来复，阳气的生发而储备能量。秋季养生要顺应自......

在冬季一定要吃的两道养生菜谱，虾肉是老少皆宜的海鲜，补充我们体内的钙质。而肝片可以达到降血脂降血压的功效。而首乌在药材里是温补的药材。都有养生的功效。虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、......

相信大家对于二十四节气里的节气一定不陌生，因为夏至的到来意味着一年中我们将处于最为炎热的时候，同时也是白天最长的时候。下面我们就来看看夏至是几月几日。夏至是几月几日夏至是公历每年6月22日前后，从太阳到达黄经9......

三七粉又叫田七粉和金不换，是中草药三七研磨的粉末，作为药材肯定有自己独特的价值所在，接下来我们就来具体了解一下三七粉的作用。三七粉的作用1.抑制肿瘤生长三七粉抑制肿瘤表现在三七粉对肿瘤细胞的直接抑制作用，可以促......

俗话说，“一夏无病三分虚”，秋季一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗，秋季养生，根据季节的特点适合平补，那么秋季养生吃什么好呢？我们今天就一起来看看。1、螃蟹食材：......

谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。那么谷雨是什么意思呢？一起来看看吧。谷雨是什么意思谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°......

的壮阳可以喝能补肾的药膳汤，多喝枸杞母鸡汤，枸杞可以养肾，还可以治疗精血不足，母鸡的蛋白质丰富，可以增强体质。也可以将肉苁蓉做成汤，有较强的补肾壮阳功效。将桂圆晒干泡水喝，有滋阴补肾的功效，而且桂圆干泡水还可以延缓衰......

马上要步入大年三十了，老人们总在说，回家来吃点好的，多补补。但是在冬天吃什么可以补补呢？该怎么做才是最补的呢？快来和专家们一起学学韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓......

灵芝，又叫仙草，是一种植物，也是著名药材的一种。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。一起来看看吧！灵芝的养生功效有哪些1、降低血糖现代研究表明，灵芝有类胰岛......

小暑即为小热，盛夏来临，天气开始闷热，人体汗液排泄大很容易精力不足，劳累。这时最重要的是饮食的调养，而精髓就在一个“淡”字上，小暑养生应该吃些啥？最全食谱在这儿！......

燕窝是一种名贵的滋补品，燕窝的营养价值丰富，有很好的滋补和美容效果。那么吃燕窝的好处与功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。吃燕窝的好处与功效有哪些1.增强免疫燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元......

春捂：捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良......

子宫切除后一般可以喝牛蒡茶、金银花茶、玫瑰花茶等茶养生。具体分析如下：1、喝牛蒡是以中药牛蒡根为原料泡制而成的一种天然茶品，其中含有丰富的膳食纤维，女性在子宫切除后，适当喝牛蒡茶，在一定程度上有利于预防和缓解便......

秋分是昼夜相等的节气，养生要与这个时候的天地阴阳调和相适应。在饮食上也要讲究平衡，宜收不宜散，以调和阴阳，以顺应四季的变化。那么秋分时节吃什么养生？下面让我们一起来看看吧。1、枸杞枸杞具有解热、止咳化痰、解热、......

小暑是二十四节气之一，通常出现在农历阳历的7月7日左右，这时夏季已经进入到了中期，气温开始上升，天气炎热。在小暑这个节气里，饮食养生非常重要，可以帮助我们适应夏季的气候，保持身体的健康。下面介绍一些适合小暑节气的饮食......

感恩节是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四在这一天起将休假两天，都要和自己的家人团聚，不管多忙都是如此。无论是感......

夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干……跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。寒凉性水果常见的寒凉性水果，有西瓜、香蕉、梨、......

惊蛰是二十四节气当中的一个节气，惊蛰时节的到来，春雨开始阵阵响，也预示着春天的即将来临。惊蛰的到来，也是动物们纷纷从冬眠当中慢慢苏醒，出来迎接春天的到来。那么大家了解惊蛰的含义的吗？来看看吧。惊蛰的含义蛰是藏的意......

大寒节气已经到来，气候也变得寒冷，大寒时要多为身体补充能力，那么大寒养生吃什么好？下面小编会一一介绍给你。大寒养生吃什么1、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的......