榴梿是一种风味独特，可以制成各种食物食用的水果，很多人都喜欢吃，那么榴梿这么好吃，想知道榴梿什么时候吃最好？榴梿什么季节吃最好？
榴梿是一种营养丰富的食物，碳水化合物含量很高，还含有一些蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素，而早上经过了一夜的消耗，体内继续糖分功能和促进大脑清醒，此时肠道的消化和吸收能力也很好，此时吃榴梿可以将营养成分完全吸收。
榴梿中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。
榴梿在夏、秋两季食用最好。
榴梿是一种热带水果，花果期很长，通常在6到12月份都有正常成熟的榴梿生产出来，这些榴梿都是新鲜生产的好吃的榴梿，因此榴梿在夏秋两季食用最好。
榴梿一次性食用100到150克左右就可以了。
榴梿性热，一次性食用过多很容易出现上火的情况，一次食用100到150克，不容易被榴梿的性味影响，同时榴梿碳水化合物含量很高，吃多了血糖和热量较高，不利于身体健康和减肥。
榴梿是一种风味独特，可以制成各种食物食用的水果，很多人都喜欢吃，那么榴梿这么好吃，想知道榴梿什么时候吃最好？榴梿什么季节吃最好？
1、榴梿性热，不建议和性温热的食物一起食用，比如狗肉、羊肉、孜然、花椒等，一起食用容易上火。
2、吃榴梿的时候最好搭配一些性味寒凉的食物食用，以缓解食物燥热情况，避免体质过热。
3、有严重便秘的人群不能吃榴梿，榴梿中纤维素含量高，严重便秘的人群食用榴梿会加重便秘的情况。
4、上火便秘的人群不能吃榴梿，会加重上火的情况，导致便秘更严重。
5、榴梿中发酵糖含量高，因此吃榴梿之后需要漱口，避免发酵糖蓄积在口腔中，导致细菌滋生，影响口腔健康。
