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中医推荐秋季养生列表
春季养生强力推荐这几种食物
春季是万物复苏的季节,也是养生的好季节。春季是肝气最足,肝火最旺的时候。所以我们在平时的饮食上面需要多加的注意,我们在春季应该选择护肝健脾的食物。那么,春季养生吃什么呢?春季不能吃什么呢?下面就一起来了解一下吧......
2019-03-08
秋季养肺吃什么 秋季养肺食谱推荐
秋天着重“养肺”,但食药材百百款,究竟该怎么选?卫福部新营医院中医科主任何裕钧说,其实很简单,五脏的“肺”对应五色的“白”,因此多吃白色食物准没错,白萝卜、白菜、洋菇、白木耳、山药、茯苓、白芝麻、百合、豆浆等,做成养......
2018-09-28
秋季女士美容养颜喝什么 四款茶推荐
秋季天气凉爽,气候干燥,美眉们长时间在干燥的环境下,容易导致皮肤干燥、无光泽。这对于爱美的女性来说是很大的困扰。小编建议在日常生活中常喝美容养颜茶,这样有利于恢复肌肤的水嫩光滑,拥有好肌肤。接下来将为大家介绍四......
2016-11-05
营养科医生推荐的千金菜竟是它
随着生活水平的提高,人们容易患一些富贵病。“三高”是大家耳熟能详的三种疾病了,高血压、高血糖、高血脂。顽固程度一经沾染很难治愈,对生活也造成很大的困扰。今天给大家推荐一种十分有利于降三高的食物:莴笋。它是营养......
2019-02-11
推荐你夏季养生的6个小方法
身体健康是每个人都非常关心的事情,夏季是许多疾病高发的季节!你们知道夏季健康养生需要注意些什么吗,生活中大家都了解哪些养生常识呢?其实想要身体健康,需要从生活中的一些细节做起,赶紧来了解一下吧!在夏季时节,养生的......
2018-08-04
秋季怎么养生 秋季养生注重三养:养肺、养心、养胃
自然界四季气候的变化,对人体健康有很大的影响。自古以来,传统医学提倡“天人合一、顺应四时”的养生方法。意思是说:如果能顺应四季气候变化,饮食起居作适时的调理,是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
秋季宜养阴防燥 推荐四款滋阴汤品
秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象,这就是我们常说的“秋燥”。中医认为,秋季养生的重中之重便是养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,所以保养体内阴津成为首要任务,该如何来滋阴呢?一句话:秋季养阴可多喝汤。生地玉竹煲......
2018-04-11
医生推荐:冬季喝四种汤补血健脾
胡维勤,毕业于上海第二医科大学,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于著名内科专家乐文昭教授,养生保健医生。多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用......
2019-06-30
推荐春季养生宜吃的几种食物
随着时间的流逝,冬天已经离我们远去,现在是初春,在这个季节,我们要格外注意养生,养生的方法有很多,我们最为熟悉的就要数食疗养生了,平日里,由于上班族忙于工作,容易忽略饮食健康,下面,就给大家介绍春季宜吃的几种食物。上班族春......
2017-05-25
夏季吃好少生病 推荐5种养生食物
夏天的时候天气比较热,很多朋友都出现不想吃饭的问题,其实这是一个比较普遍的现象。但是天气炎热很多人食欲不振,长期下去会引起营养不良,导致各种疾病的发生,在夏季可以适当的补充补品来供给身体所需要的营养,增强身体的抵......
2019-08-04
中医推荐的几种养肾食物
中医对于我们很多朋友还是不陌生的,中医究竟都是如何养生的,这就需要大家好好的用心学习了。中医养肾推荐的几种食物,它们的功效与作用有哪些,相信各位也是非常之期待了,其实,这些食物也是我们日常比较常见的,比如,黑......
2017-05-25
秋季贴秋膘食谱推荐 贴秋膘菜谱
立秋已过,天气也将慢慢转凉。在中国传统习俗中,都有贴秋膘的说法,认为秋天可多吃长肉,那么下面我们就来看看贴秋膘菜谱吧。山药炖牛腩材料:牛腩500克、山药100克、胡萝卜1根、枸杞子5克,芹菜叶、小葱、姜、料酒、食盐适量。......
2019-07-11
冬季养生推荐这五种汤 一定要喝!
寒冷的冬季里,如果再在操劳一天,吹了一天的冷风回到家后能够一碗养生暖胃的汤给你喝,那别提多舒适了。冬天喝汤能够快速给身体提供热量,并且通过在汤里加入各种养生食材,让汤也具有养生效果,提高我们的身体机能,加快身体新陈......
2018-10-02
春季湿邪重,治未病医生推荐这道祛湿汤
为做好新冠肺炎的居家防疫,由北京中医药大学深圳医院牵头,龙岗区新冠肺炎中医专家防治组研发推出《龙岗区新冠肺炎中医药预防指引》,指引建议除按照国家公众预防指南外,宜从中医药角度做好情志调摄、起居调摄、饮食调养、......
2020-03-18
中医养肾推荐吃这六种黑色食物
中医对于我们很多朋友还是不陌生的,所以,我们在日常生活中,大家还是得好好的了解的,只有拥有健康的身体我们才能拥有幸福的生活,当然,中医养肾推荐的几种食物,也是得好好的了解的,那么,他们的功效与作用有哪些,这些食物具体是哪......
2016-07-28
秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
立秋一过,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏......
2017-01-16
秋季适合滋补的中药,什么中药秋季吃养生
秋季除了燥热,还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢,通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤,都是进补少不了的!适合秋冬滋补的几类中药西洋参西洋参......
2019-07-15
秋季养生给你推荐六款益脾健胃的好茶
保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代,很多年轻人总是喜欢吃一些油炸的,辛辣的,冷冻的,带有刺激性的食物。如果长期这样吃下去的话,很容易对身体健康造成影响,下面小编为大家推荐六款益脾健胃的茶,希望对大......
2019-01-06
夏季养生食谱以及家常菜推荐
夏季由于温度太高,人们的食欲下降,每天吃什么就成了头疼的事,那么夏季吃什么家常菜?夏季天气炎热,吃一些清热解暑的菜有利于养生哦。那么,接下来大家就和小编一起来看看夏季吃什么家常菜吧!夏季吃什么家常菜1、苦瓜清凉降火......
2016-11-15
秋季养生必吃的五大水果推荐
秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?小健为您搜罗了秋季水果五大......
2017-08-07
处暑将至 推荐四种当下最适合养生中药
再过两天,我们即将迎来“处暑”。“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。夏秋之交,此时是人体最为敏感的时期,容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。中医认为此时气候干燥,空气水分减少,燥邪多从口鼻而入侵犯人体,从而产生外......
2017-03-10
专家推荐:秋季润燥多吃花
胡维勤,毕业于上海第二医科大学,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于著名内科专家乐文昭教授,养生保健医生。胡维勤教授说秋季气候变化较快、空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀,......
2017-04-01
夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
炎炎夏日,养生不断,想喝什么,粥品最佳!夏天的养生粥选择也可以是多样的,学会这6种简单方便的养生粥,一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料:香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法:1......
2016-07-15
夏季养生吃什么好 推荐4种养生食物
春意盎然的春天已经过去,炎炎的夏季已经到来,养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生,那么中医推荐夏季养生吃什么呢?和风秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵......
2016-08-25
老中医为你推荐四款养生茶
说起茶,中国的茶文化绵延的数千年,可以为之骄傲和自豪。其实,近年来,越来越多的外国人也逐渐培养喝茶的习惯,欧美国家十分推崇向我国学习喝茶,因为多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改......
2018-02-13
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吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
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你适合秋冻养生法吗 秋季如何养生
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立冬要注重养生 推荐以下5类养生食物
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春天喝什么茶最好 推荐几款春季养生茶
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大暑养生吃什么好 推荐6款养生粥
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秋季中药养生汤
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