肝脏是人体非常重要的器官，它不仅有分泌胆汁、解毒造血凝血功能外，还是人体最大的代谢器官。我们一定要好好维护我们的肝脏健康，学会养肝护肝自然就变得重要了。下面是中医在养肝护肝方面的六个实用方法，希望可以帮助大家......

俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。气虚吃什么食？气虚血瘀是衰老的核心冠心......

经期可以通过食用一些菜品达到排毒排淤血的目的，那么经期吃什么菜可以排毒排污血。山楂粥活血化瘀原料：山楂30g、大米100g、白糖适量做法：山楂洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加淘净的大米煮成稀粥。待熟......

想要皮肤好，排毒是必不可以少的，那么，怎么给皮肤排毒最有效？如何皮肤排毒？给皮肤排毒有什么好的方法？一起来看看怎么给皮肤排毒最有效。选择合适的保养品肌肤直接暴露在空气中，很容易产生自由基，进而引起细纹、黑斑、皮肤暗沉......

据报道，自8月8日西安网瘾学校“疑似自杀”事件不过两日，8月10日晚，安徽阜阳再传出网瘾学校死亡事件，进校不过48小时，之后家长便收到死亡通知，遗体内外多处伤痕。避免悲剧，戒除网瘾必须知道的信息！特殊学校戒除网瘾的方法真的......

拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面一起来看看吧。牛奶涂抹用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，......

平时想偷个懒的时候就会给自己煮一碗面，可是，看似简单的煮面条里面却是“暗藏玄机”哒，煮面容易，煮好却是需要一些特殊小技巧的哦~一碗好面，一定是包含很多心思在里面的。下面的煮面技巧就足够让你煮出润滑吸溜的面条啦！实......

猪肚可以做出很多美味，但是清洗猪肚是件很麻烦的事，下面介绍几个小方法希望可以帮到大家。用植物油清洗剖开猪肚，清理好所附的油及其他杂物，淋上一汤勺植物油，然后彻底的正反面反复揉搓，最后用清水漂洗几次，这样的清洗方法可......

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。黄芪怎么吃效果最好1.泡茶法黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄......

生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西......

说到吃肉，吃四条腿不如两条腿的，两条腿不如没有腿的，没有腿的鱼肉老少皆宜。鱼类不仅脂肪含量少，而且蛋白质含量高，易于消化吸收，一些鱼类还含有丰富的omega-3族不饱和脂肪酸，比如DHA、EPA等，对人体健康有益。如何做出好吃的......

现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式，而饮食减肥无疑是首选的，不仅对自己的身体非常有好处，重点是还能达到真正的健康的瘦，下面就给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜，又能助你强效减脂且口味十分香甜的水果圣品—......

艾灸有很好的防病治病，养生保健功效，在治疗疾病的时候，可以根据病情的程度或发病原因，来选取不同的穴位施灸治疗，下面就来教教大家，生活中一些常见病的艾灸疗法。艾灸治疗头痛头痛症状表现外感头痛起病较急，常伴随恶寒，发热，鼻......

对于每一个切过辣椒的人都有过辣到手的经历吧，切着切着手就能感到火烧一般火辣辣的疼，如果这个时候你摸了一下眼睛，糟糕，泪水一定开始止不住了，那么切辣椒辣到手怎么办？用水冲直接打开水龙头，用流动的水不停的冲洗你的双手，让......

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的原因有哪些1、多因房事过度，或少年频繁手淫。2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3、恐惧伤肾，恐则伤肾。4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志......

正值天干物燥的冬季，很多人的皮肤每天都是干干的，有时还痒痒的，那么冬季皮肤干燥痒怎么办？下面一起来看看吧。天气干燥皮肤瘙痒怎么办洗浴方面宜减少洗澡次数，洗澡水的温度不宜太高，洗澡时间不宜太长，不要用碱性较强的肥皂，尽......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

你还在饱受失眠的痛苦吗？赶快来试试这些食物吧，它们能够帮助你有效缓解失眠症状。不信？试试就知道了！食醋催眠很多人在长途旅行后，劳累过度导致夜里难以入睡，不妨试试食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。糖水......

关于刮痧：刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。它方法简便，取材容易，深受人民喜爱。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适......

买熟透的水果一次吃不完，买没有熟透的水果便于存放，但又急着想吃怎么办？可以按照这几个方法来哦~大米催熟没熟透的香蕉含有大量鞣酸，它有收敛的作用，吃起来不但有一股涩味，且有可能造成便秘。而大米则可以封存住猕猴桃、香......