薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为世界禾本科植物之王。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10．41毫克，维生素B20．1毫克，维......

春季养生吃什么好?春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地吃香喝辣以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好?春季吃这三春最养生：春韭，春笋，春菜。下面就一起来看看......

吃什么解油腻助消化，许多人会因为吃的太油腻而发胖，那么如何避免这样的情况出现呢？今天就给大家分享一些能够去油腻的食物。地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也......

宝宝的消化能力相对于成年人来说是非常弱的，即使在可以吃辅食的年纪，家长也要注意不要给宝宝吃不容易消化的食物。宝宝如果吃太多不消化的食物，容易出现积食问题，这对于宝宝的危害是很大的。小孩子如果出现积食，会出现厌食......

肚子饿是一种正常的现象，它主要是由于太久没有进食而引起的。但如果有肚子很容易饿的情况，那我们则需要引起足够的重视，以尽快的明确病情，这样才能够避免更严重的症状发生。那么，容易饿是怎么回事呢？接下来为大家解答一下。......

女人喝杨梅酒，可为身体补充有机酸、维生素C，还可帮助身体内糖的代谢和氧化过程，增强毛细血管的通透性。同时，常喝杨梅酒可帮助人体生津开胃、消食解暑，还可帮助减肥。那么，女人喝杨梅酒的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这......

苹果是一种营养物质含量丰富的水果，我们平时适量的吃苹果可以很好的补充维生素，矿物质，有机酸，纤维素，果胶等营养成分，对身体也可以起到补益作用，那么消化不良吃苹果有用吗?消化不良吃苹果有用吗消化不良可以适量的吃苹果。......

一般而言，我们人类必须每天都要大便，将体内的废物排泄出来。但是，有时候我们因为出差，不适应外地的环境和饮食，难免会导致排便不通畅或是一两天，甚至是三天不排便。一旦不排便，我们脸色就会看起来很差，精气神全没有了，痘痘也会......

夏季是各种疾病困扰我们的时候，因为我们不健康的生活习惯会导致我们的身体健康受损，最有影响的就是我们的饮食方面，如果不加注意，就会有患癌的可能。今天小编就为各位推荐下吃饭做到三点，不仅可以促进营养吸收，而且还有防癌......

口水向来被我们认为是不雅之物，要是在公共场合流口水也被当作笑话来看待。其实口水在古代被誉为玉液，对身体的健康有很好的帮助，每天吞口水还可以杀死癌细胞。原来口水有那么多养生功效，下面就来看口水的好处吧。1、护齿......

从今往后，天气会越来越热的，毕竟，夏季要来了嘛。天气一旦热起来，很多朋友都会没有什么胃口的，那怎么办呢，如何才能开胃助消化?不妨吃些水果。下面推荐这几种常见水果，既能开胃还能够助消化。感兴趣的朋友可以随小编一起来看......

夏季食欲不振怎么办?夏季天气热，除了时时要注意防暑降温外，食欲不振是我们必须要解决的难题。天气热食欲不振可以试试用豆浆煮饭，喝粥助食欲，还可吃些凉拌菜补充维生素。另外，按摩对于促进宝宝消化有神奇功效，下面就来看看......

吃什么对胃好？随着生活的发展，人们的生活体系发生了翻天覆地的变化。在饮食方面也是如此。很多人由于不注意对胃的保护，造成了胃病。那么胃不好吃什么呢？下面就来看看吃什么水果养胃助消化。吃什么水果养胃助消化木瓜木瓜......

酸奶搭配什么好吃，酸奶的营养价值十分丰富，喝酸奶可以促进消化吸收，对减肥是很有利的。但是你知道吗，要是把酸奶和其他一些食物合理的搭配，助消化、美容及瘦身的效果会更好哦!黄瓜×酸奶：美容纤体因为黄瓜和酸奶都是低热量......

消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，消化不良大多都是由饮食引起的。消化不良很痛苦，坐也不是，动也不是。那么，容易消化的食物有哪些呢？接下来为大家解答一下。容易消化的食物有哪些1、燕麦速食燕麦因为要快熟的需求，会被......

冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者大餐食补，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子胀气、打嗝等等小问题。其实消化不良很容易搞定，合理的饮食习惯和日常的保养都可以让你远离消化不良。冬天人们为了驱寒都喜欢吃火锅或者......

一般可以吃山楂、西红柿、香蕉、小米粥等食物开胃助消化。1、山楂山楂当中一般含有丰富的果酸和有机酸，这些物质能够刺激消化液分泌，帮助改善脾胃功能，同时也可以帮助缓解胃脘胀满、食欲不振以及肉食积滞等症状。2、西红......

益生菌是一种微生物，通过定殖在人体内，改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。那么，益生菌的作用与功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。益生菌的作用与功效......

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。那么酸牛奶什么时候喝......

夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象有普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲，而夏日要想清热消暑就要学会多吃苦，今天小编为大家准备了苦味大餐，一起来看看吧!1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、......