一、苹果能量补充的首选当然是苹果，建议连皮一起吃，由于约1/3的营养成分存在于皮内。二、红枣——最养颜的女性食用品作为女性，补铁补血是基本的健康养颜作业。而红枣就是非常自然的铁质来源。中医讲：天天五颗枣，青春永不......

水果含有丰富营养成分，容易消化吸收，是我们每日不可缺少的营养素来源。那到底上午吃水果好还是下午？上午吃水果更好经过一晚睡眠后，上午吃点易消化的水果能更快补充人体缺少的营养素；水果的酸甜滋味有提神的功效，有提高工作......

睡眠是一个很重要的问题，困扰着当今社会的大部分人。午间休息也是一个很重要的事情。尤其对上班族来说午休非常重要，如果中午没有休息好，很容易造成下午上班精神不济。必要地午休能帮助身体重新获得能量，让你下午精力充沛......

每天下午6点左右犯困，考虑与睡眠不足、甲状腺功能减退症、慢性疲劳综合征、焦虑症等原因有关，可通过家庭护理、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：1、睡眠不足人类的生物钟位于大脑中枢神经系统的下丘脑中，可以调节人......

在现代生活方式中，女性最推崇下午茶，殊不知，适宜的下午茶还有瘦身作用呢。调查发现，有喝下午茶习惯的人比不喝的人群至少瘦三斤，那么如何正确利用下午茶健康瘦身呢？下午茶瘦身的理由1、下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它与用......

生活中有不少人的人对于喝水产生了一定的误解，她们认为喝水是造成水肿的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有这样的想法那么肯定是错误的。也有一些人认为多喝水可以排除身体里面多余的毒素，因此多喝水是可以减肥的......

对于大部分上班族来说，每天的工作，是从起床开始，每天醒来之后，满脑子想的就是工作，经过一个上午的工作，身体往往疲惫不堪，此时就迫切需要午睡来给身体“充充电”。不过许多上班族午睡后醒来发现自己反而更加累了，一个下午都是......

下午头一晃就疼可能是生理性因素引起，同时也考虑与感冒、高血压等病理性因素有关，可通过一般治疗、药物治疗的方法改善。具体分析如下：一、生理性因素过度疲劳、精神紧张、情绪激动等生理性因素，均有可能会引起脑血管痉挛......

每天要到晚上六七点才吃晚饭，但吃午饭早就十二点吃多了，下午每到三四点就感觉有点饿了，不知道这个时候吃酸奶好不好呢？下午饿了除了酸奶还吃些其他什么好呢？下午三四点钟喝酸奶好吗当然好。下午三四点的时候，正是午饭基本消......

下午呕吐可能是生理原因跟病理原因导致，比如消化不良、急性胃肠炎等，需要到医院做详细检查后做针对性治疗。一、生理原因进食过多油腻食物可能会使肠胃组织受到影响，从而容易出现呕吐现象，可以遵医嘱口服药物改善，如铝碳酸......

血尿常规，就是血常规和尿常规检查。一般情况下，进行血常规和尿常规检查是可以下午做的，具体分析如下：1、血常规血常规的检查就是通过静脉抽取病人的血液，然后在血细胞分析仪下进行检查，与什么时间检查血常规没有明显的关系......

受访专家：湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师叶勇□孙梦龙人体十二正经由六阴经、六阳经构成，经络是气血运行的主要通道，其中阳经有太阳、阳明、少阳之别。膀胱经全名为足太阳膀胱经，“太”是“极端、过”的......

俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天容易犯困，秋天容易疲乏，夏天容易打盹，特别是天气热的夏天，一吃完午饭，人由于血液都流向了胃部帮助消化，大脑供血不足，容易缺氧，自然就感觉比较疲劳，想睡觉。那么，如何在午后解决犯困呢？调整就餐顺序......

下午三至四点右眼跳，通常情况下是因为眼睛疲劳、精神紧张、眼神经受压等情况所导致，患者可根据病情采取相对应的治疗，具体情况如下：1、眼睛疲劳当患者在持续使用眼睛后，可能会出现眼皮跳动的现象。此类情况是因为患者长期......

“中午不睡，下午崩溃，美美的睡一觉，下午工作才精神百倍”。近日，网友“猫儿蓝”在自己的新浪微博上晒出一张照片，办公室里，四张折叠床一字排开，还有自带的卡通枕头和绒毯，看上去一派悠闲。“猫儿蓝”的照片引起网友们羡慕，不少......

一般情况下，下午3到4点开始浑身发热通常是上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎等因素引起。具体分析如下：1、上呼吸道感染通常是因为患者受到病毒感染，导致患者鼻腔以及咽喉部位出现的炎症，引起患者出现身体发热、头痛、咳嗽等......

通常情况下，下午犯困头脑昏沉是由于高血压、颈椎病、熬夜等原因引起的，一般可以通过应用药物、改善睡眠作息等方式进行治疗。1、高血压：一般是由于遗传、饮食偏爱重油重盐、长期熬夜劳累等原因引起的，常伴有头晕头痛、颈......

今天下午和朋友一起点了一杯奶茶喝了，但是晚上出现了失眠的情况，请问这是怎么回事呢？为什么下午喝奶茶晚上会失眠奶茶的主要原材料就是奶和茶叶，其中茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，如果是......

勤晒被子可以有效杀死螨虫，冬天晒被子的最佳时间是几点？冬天被子几点晒比较好？不少人认为中午太阳大晒被子好，冬天晒被子要晒多久？冬天晒被子晒多久合适3-4小时最佳。为了达到最佳晾晒效果，在晒被子的时候，中间隔一个小时翻......

一到下午就头疼可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如颈椎病、高血压等，具体分析如下：一、生理因素如果长期处于焦虑、抑郁、压力过大等生活条件下，可能会诱发紧张性头痛的病症，通常会在经过一天的劳累后下午发作......