夏天，由于天气炎热，汗液大量积聚，细菌容易滋生，因此女性的私处常常受到各种妇科炎症的侵扰。冬季，气温下降，有的女性认为，天气冷了，细菌的活动也受到抑制，应该可以摆脱妇科疾病的困扰了吧。然而事实并非如此。最近，小米总发现自......

揭秘天气对睡眠的影响白昼变短影响人体生化物质。秋冬季节白昼时间缩短，人们所接触的光照时间也会减少，导致体内维生素D的缺乏，还对血清素的生成有影响，该物质可调整睡眠的周期。而且，维生素D含量低与白天嗜睡有关，光暗周期......

睡眠是恢复精神和体能的绝佳方式，更是保持年轻美丽的法宝。特别是冬天，睡个懒觉真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法，那更是锦上添花。接下来我们一起来了解一下吧。冬季改善睡眠的方法1、少看电视冬季我们会有更......

很多人不知道麦冬其实具有一定缓解失眠的作用，只是麦冬单独吃治失眠效果有限，那麦冬和什么搭配治失眠？湿气重可以吃麦冬吗？麦冬和什么搭配治失眠麦冬味甘微苦性寒，归肺、心、胃经，具有一定清心除烦、养阴润肺等作用，适宜体虚......

冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为先天之本、生命之源、人体阴阳之根。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。冬天养肾补肾，不......

冬季天气寒冷，很容易让人变懒，很多人都好吃懒动，巴不得整天都窝在被窝里了，这样长期下去对身体没有益处，其实冬季适当的运动可以帮助预防某些疾病。下面小编就教大家几个简单的动作，暖手暖脚帮助睡眠。一拍三按暖手脚一拍：拍......

立冬时节，虽然开始进入冬天了，气温下降、变化明显：太阳已到达南半球，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷，常有温暖舒适的小阳春天气。立冬家里要多多开窗通风专家......

冬季睡眠不好是一件很可怕的事情，如果再失眠那可就糟糕透顶了，下面与大家分享一些助冬季睡眠的食物。小米粥氨基酸有利于蛋白质的合成，失眠者睡前摄取氨基酸，特别是其中的色氨酸后，睡眠质量可以得到明显改善，而小米中的色氨......

秋冬季节，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，她们常采用的方法就是热水泡脚，泡脚可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。下面就一起来看秋冬季泡脚的好处有哪些吧!1、促进新陈代谢足浴可促......

冬天天气变冷，空调都要调成制热模式使用了，不过制热模式和制冷一样，可以进行温度的调节，调的越高与外界温差越大就越费电，不知道冬天空调在睡觉的时候调多少度合适呢？冬天空调睡觉温度多少合适冬天晚上睡觉空调设定温度多少......

麦冬是生活中常见的中药材，药用价值是很高的，很多人喜欢吃，那麦冬的药性和功能主治是什么，一起来看看吧！麦冬的药性和功能主治麦冬味甘微苦性寒，具有一定养阴生津、止咳润肺等作用。麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，作为一种......

冬季注意少吃以下几种食物1.辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。2.人参人参......

大家都知道，小米是属于杂粮类食物，经常喝小米粥可以起到很好的保健功效。小米很容易消化，也具备很多的养生功效，在寒冷的冬季喝上一碗热热的小米粥，对身体特别的好。那么冬季吃小米都有哪些好处呢?今天小编就来告诉大家。......

一、牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。二、小麦小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。三、食醋......

核心提示：广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，但是冬至更是数九的开始，在这个节气里，养生则更受到关注。《易经》中有“冬至阳生”的说法，即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬......

晚上若是睡不好，白天就没有精神上班，现在很多上班人群往往受到睡眠困扰，因此很多人都非常想知道，在冬天应该如何调理身体才能，避免失眠发生。下面我们就来看看冬季失眠怎么调理。冬季失眠怎么调理1.枕头边放一个水果在入睡......

现在都市工作繁忙，能睡到自然醒都是一种奢侈。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？冬季如何睡觉，才能提高睡眠质量睡个好觉呢？坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易......

麦冬是生活中常见的一种中药材，具有很高的医疗保健价值，很多人说它对失眠有效果，那么麦冬和什么一起治失眠呢？麦冬治失眠有效果吗根据情况看。由于麦冬是一种性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心功效的......

央视网特稿(记者袁育堃)几年前，南昌市大街小巷出现了不少24小时药店，然而现阶段能坚持下来的却越来越少。尽管不少药店打出了夜间营业的招牌，但是其中多数却无人值守。市民凌晨无法买药“我凌晨着凉肚子不舒服，想到家附近......

被子不易过厚许多人冬天睡觉怕冷，家里不开空调的时候，就会盖很厚的被子。其实盖很厚的被子反而不利于睡觉。人的心脏承受过重的压力，会导致呼吸不畅，这样，就会使睡眠无法深度，从而降低睡眠的质量。被子厚度适中就可以。床位......