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有关要谨的养生精选
春季预防乙肝传染措施要谨
乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一,具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显,但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈,因此做好乙肝的预防准备是必要的。那么,怎样全方位有效地预防乙肝呢?1、乙肝疫苗预防。......
2023-10-15
孕妇谨记护肤五要素
沉浸在喜悦中的准妈妈,孕期保护胎儿健康的同时也不要忘记对自己皮肤的呵护,孕后体质会不同于孕前,因此在皮肤护理时也需要多加注意。下面五个护肤要素,准妈妈们要谨记,做个漂亮妈妈。一、防斑约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠......
2023-10-16
春季采野花需要谨慎
春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象。清明假期又到了,春暖花开,风和日丽的天气最适合清明游玩。在郊游时,很多人看到美丽的野花都想采来欣赏,极易受到有毒野花危害。中医警示,清明游玩,8种路边的野......
2023-10-15
吃素要谨记4大原则
吃素能够帮助身体排毒、促进减肥还能够减少身体毒素的摄入,维持内脏的健康。但是这是在正确吃素的情况才会对身体产生的好处,如果是不注意,吃素吃错了很容易导致身体营养不良,甚至引发疾病。那么吃素哪些方面是要谨记的呢......
2016-09-27
夏季养生方法要谨慎
夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠弱不禁风。为此,医学专家建议说,夏天人们选择养生方法要谨慎,不要乱泻火,以免养出疾病来。每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,以凉茶......
2023-10-15
宝宝选择牙膏要谨慎
如今市面上的各种儿童牙膏往往以可爱外观和附加功能吸人眼球,然而,为宝宝选错牙膏不但不能防止龋齿反损伤宝宝牙齿。那么,为宝宝选购牙膏又该注意些什么呢?龋齿患病率与牙齿的氟含量有密切关系,氟含量过多或少对健康都没有......
2023-10-15
有氧运动须谨记要诀
每一种运动都有它自身的规律,只要我们能找到它的规律,那么,健身运动就会事半功倍,下面就一起来看看有氧运动的一些规律吧。●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动,活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强......
2023-10-15
压腿健身谨记六要点
压腿器是路边健身器材中常见的一种。作为压腿的辅助器械,压腿器就是一排高低不一的横杠。具体的锻炼方法是:面对一根单杠,距离适中,以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立,下肢放松。一只脚轻轻抬起,放在单杠上,上身......
2023-10-15
春季运动谨记八要点
生命在于运动,多做运动就能让自己拥有一个良好的身体,也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动,而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的,因此选择的运动上面也是要慎重的。1、初春运动不宜大汗淋漓在初春......
2023-10-17
感冒药吃错了要你命 谨记“4要4不要”
治疗感冒,要解决的是发热、流涕、打喷嚏、咳嗽4大症状。针对这些症状,有不少可以选用的药物。如何选准选好是有讲究的。总的来说就是要选择有效、不良反应低、安全性高的药物。解热镇痛:要对乙酰氨基酚,不要阿司匹林......
2019-06-05
老人养生要谨防10个错误
很多老人在退休后,空闲的时间较多,开始很注重养生这件事,但是老人养生很容易进入一些误区,下面总结了老人养生要谨防10个错误,在运动的时候要谨记,以免健身不成反伤身。1、长时间广场舞——伤膝盖广场舞很受老年人的患有,很......
2019-07-14
得了手癣饮食要谨慎
很多患者患上了手癣总是会反反复复的出现,但是却不知道是哪里出了错,其实很有可能是因为饮食不当,虽然因是不会导致手癣的发生,但是对于患过手癣的人来说体内还会有这种病毒,通过饮食的刺激有可能造成复发,因此,得了手癣饮食......
2017-03-30
气功九大要则需谨记
气功对身心的健康有着非常大的好处,长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果,不仅能够强身健体还能延年益寿,那么一起来了解看看气功的九大要则。1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程。练功以后......
2023-10-08
牛皮癣患者饮食要点要时刻谨记
牛皮癣患者的饮食要点要时刻谨记!自古以来,食药同源,“药补不如食补”。适当调整饮食结构,饮食的合理搭配可以加快牛皮癣消退,大大的降低牛皮癣的发病率。下面就给大家分享一些饮食要点,希望能够给官大患者带来帮助:牛皮癣......
2019-09-21
艾灸要谨记十大禁忌
艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。......
2023-10-11
治疗感冒谨记三要点
冬季是容易感冒的季节,冬季治疗感冒的方法也很毒,但是在治疗感冒的过程中,很多人会陷入误区,比如感冒不吃药,感冒药含有毒品成分等等。专家提出,治疗感冒药把握三个要点,这样才能有效治疗感冒,下面就一起来看看。要点1:复方感......
2023-10-16
夏季养生谨记六个要点
春夏秋冬四季轮回,心肝脾肺各有所归,烈日炎炎的夏季,养生有什么讲究呢?夏季阳气容易外发,阴气在体内潜藏,所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。那么初夏我们该如何做好养生工作呢?下面小编为您讲解。1、作息有规......
2023-10-17
腰凸患者要谨慎按摩
按摩能按出大小便失禁!这不是道听途说,而是发生在白先生身上的遭遇。12月26日,记者在沈阳军区总医院骨科见到了术后正在恢复中的白先生。他对记者说:本想按摩去痛,谁知道差点毁了我。按摩髓核按爆大小便失禁白先生今年40岁......
2023-10-15
想要长寿 谨记饭后九不要
长寿是自古以来人们梦寐渴求的事情,很多皇帝为了能长生不老用了很多的办法,如炼制丹药。其实人生老病死是常态,想要长生不老是不可能实现的,但是想要青春常驻还是可以做到的,相信很多女人都希望自己能够永葆青春,那小编就来......
2017-07-02
白领午餐谨记六要点
一天三餐是我们的饮食习惯,而午餐是一天当中最重要的,具有承上启下的作用,特别是对于白领来说。这么重要的一餐饭对于白领一族来说,由于时间问题,却只能就近选择,大多数白领午餐都草草解决,久而久之就会造成营养元素的缺乏。......
2023-10-15
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