手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关五公里的养生精选
每天五公里跑步一个月能瘦多少斤 跑步在什么时候跑最好
大家都知道跑步可以减肥,所以我打算每天跑步五公里,那么每天五公里跑步一个月能瘦多少斤呢?跑步在什么时候跑最好啊?每天五公里跑步一个月能瘦多少斤根据情况看。跑步做为一种消耗热量比较高的运动,从理论上来看的话,每天跑......
2021-10-05
慢跑5公里消耗多少卡路里 每天跑步五公里过量吗
跑步是一项很简单的运动,但是需要的耐力和意志力很高,尤其是慢跑,不同于快跑很快就结束了,长期坚持慢跑也可以很好的维护身心健康,那慢跑5公里消耗多少卡路里?每天跑步五公里过量吗?慢跑5公里消耗多少卡路里因人而异。慢跑消......
2021-06-27
每天跑步多少公里不伤膝盖 每天跑五公里伤膝盖吗
跑步是最为简单的运动,只要有时间就可以跑起来,很多人会每天跑步,那每天跑步多少公里不伤膝盖?每天跑五公里伤膝盖吗?每天跑步多少公里不伤膝盖因人而异。一般适当的跑步是不会伤膝盖的,而如果不正确的姿势或者过度跑步可能......
2021-11-24
每天跑步五公里一个月会减多少斤 每天跑五公里一年有什么变化
跑步是一件简单、健康的运动方式,也有很好的减肥效果,那么每天跑步五公里一个月会减多少斤呢?每天跑步五公里一个月会减多少斤每天跑步五公里,正常情况下一个月可以瘦3-4斤。跑步属于有氧运动,一般每天跑五公里一个月大约......
2020-06-22
骑行10公里相当于跑步多少公里 骑行五公里需要多久
最近想换一下有氧运动的方式,之前都是跑步的,这些天天气好凉爽,也很适合骑行,不知道骑行10公里相当于跑步多少公里呢?具体消耗的热量分别是多少呢?哪个更适合减肥呢?最近想换一下有氧运动的方式,之前都是跑步的,这些天天气好凉......
2017-03-08
五类人慎吃蒲公英
受访专家:甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草,首载于《新修本草》,自古以来,常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部,清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬,老则入药”......
2019-02-22
每天跑多少公里最佳 跑步多少公里合适
想在马拉松比赛中获得好成绩,跑步训练是最重要的基础,但问及每周练跑该跑多久?多远?总是公说公有理、婆说婆有理。跑者常常落入里程数的陷阱而不自知,事实上,增加训练里程数虽能开发自己的潜力,但同时也可能增加受伤风险。以......
2018-12-11
跑步是减肥还是增肥 每天跑五公里能减肥吗
有人说跑步能够强身健体,有人说跑步能够减肥瘦身,那么跑步是减肥还是增肥呢?跑步是减肥还是增肥通常来说都是能帮助我们减肥的,除非在跑步结束后选择大吃一顿可能会导致能量摄入过多,而产生肥胖的问题。跑步的减肥效果怎么......
2018-06-18
滑膜炎能跑三公里不 滑膜炎可以跑三公里不
滑膜炎是一种许多患者都常有的疾病。主要病变位于膝盖,对患者的影响尤其严重。患滑膜炎后,一定要注意,尤其要积极治疗。这种疾病不仅会影响患者的行为,还会对患者的生活和心理产生一定的影响。那么滑膜炎能跑三公里不?滑膜......
2023-11-04
办公族警惕五种疾病
美辣妈与女儿同练瑜伽很有爱萌翻网友美辣妈与女儿同练瑜伽美辣妈与女儿同练瑜伽美辣妈与女儿同练瑜伽据英国《每日邮报》3月12日报道,美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉(LauraKasperzak)在网上分享了与女儿一起练瑜伽......
2023-10-17
每天跑3公里能减肥吗 每天跑多少公里能减肥
不少人想通过跑步减肥,但是因为运动能力、身体情况等原因,导致距离无法很长,面对这样的情况,又该如何解决呢?每天跑3公里能减肥吗对减肥有一定的帮助,虽然3公里的距离并不是很长,大多数完成时间在15-30分钟之间,还未达到脂肪......
2018-05-19
每天跑五公里一个月能瘦多少 每天跑五公里好吗
跑步减肥是一种比较有效果的运动方式,在生活中也比较受年轻人的喜爱和欢迎,那么每天泡五公里一个月瘦多少?每天跑五公里好吗?每天跑五公里一个月能瘦多少具体效果因人而异,一般情况下可瘦5-10斤左右。虽然跑步消耗的卡路里......
2019-11-03
骑行10公里消耗多少卡 骑行10公里多长时间
骑自行车是一项既可以锻炼身体,又可以欣赏风景的户外运动,深受很多人喜爱,那么骑行10公里消耗多少卡呢?骑行10公里消耗多少卡大概260大卡左右。一般每小时9公里,大约消耗245大卡左右,每小时16公里,大约消耗415大卡左右,每小时......
2020-07-08
每天骑行多少公里合适 每天骑行20公里减肥吗
骑自行车是一项集锻炼身体和欣赏风景为一体的户外运动体验,其既能简单,运动体验感较为舒适,深受大家的喜爱,但是骑久了自行车若是运动过度的话,反而对健康不利,不知道作为普通大众来说,每天骑行多少公里合适呢?每天骑行多少公......
2020-02-06
办公室里 楼梯过道办公椅
时间全给工作了!上班族总是抱怨工作忙,没有时间健身。为此,今年的9月26日世界心脏日,特别提出了工作走向健康的主题,倡导大家在工作场所随时随地健身。老中医养生网指出,工作场所健康最重要的一环就是运动,办公室里最适合运......
2023-10-15
公螃蟹里面的黄能吃吗 公螃蟹里面的黄是什么
我们都知道,母螃蟹里面的蟹黄丰富好吃,而买公螃蟹一般是为了吃里面肥美的蟹膏,但有的人发现买回来的公螃蟹里面居然有黄黄的东西,那么公螃蟹里面的黄是什么呢?公螃蟹里面的黄能吃吗能吃的。母蟹里面的蟹黄是卵巢、卵细胞以......
2019-03-12
骑行一般多少公里 一天骑行200公里难吗
骑自行车是一项和跑步相当的有氧运动,其燃脂效率较高,而且轻松愉快,但不知道骑行一般多少公里比较合适呢?对于新手来说一天骑多少公里比较好呢?骑行一般多少公里根据自己的体能决定锻炼强度。骑行的过程中不同的运动强度,每......
2020-07-28
每天跑五公里能减肥吗 五公里怎么跑
如果你是从没跑步习惯但想跨出第一步,5公里将是相当适合你减肥距离,订下目标,跟着以下建议从零开始训练,不久后,你将看到效果,成为名副其实的5K跑者!每天跑五公里能减肥吗是可以减肥的。5公里的距离搭配有氧减脂的强度,坚持一......
2018-07-15
骑行10公里消耗多少卡路里 每天骑行10公里能减肥吗
骑自行车是一项十分休闲的运动锻炼方式,而且运动方法也非常简单,很多人都能轻松学会,但不知道骑行10公里可以消耗多少卡路里呢?骑行10公里消耗多少卡路里根据骑行的强度来决定。骑自行车锻炼的强度有爬坡和平路以及骑行快......
2020-08-05
跑十公里能减多少斤 跑十公里一个月能减几斤
跑步属于有氧运动,是生活中常见的一种运动方式,减肥的效果比较好,很多人会用跑步进行,那么跑十公里能减多少斤呢?跑十公里能减多少斤基本不能减。跑步属于有氧运动,减肥的效果不错,但是需要长期坚持,只跑一次十公里对减肥的效......
2020-05-12
今日头条
1
如何提高自己的情商 这5个方法就可以
2
一个红柚子的热量高吗 晚上吃红心柚子会长胖吗
3
孕妇发生白癜风的原因有哪些
4
女性白癜风患者在治疗后应该注意什么?
5
卫生部发布改革通知:医疗技术服务费将纳入医保
6
荨麻疹可以喝酒吗 荨麻疹可不可以喝酒
7
小月子多久可以洗头
8
吞咽时咽部有腐臭味
9
联合国:每年百万人自杀 人数超凶杀及战争总和
10
咳嗽吃什么食物能缓解 6款食疗平缓咳嗽
每日精选
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
核酸检测是看报告时间还是采样时间 24小时核酸是出结果开始算吗
2022-07-22
青橘子的功效与作用
2023-10-20
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2022-06-20
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2018-10-04
热门标签
早孕多久
剖腹产的坏处有哪些
降脂通脉胶囊降脂效果好吗
上火牙疼吃什么药
胃癌是什么原因
长灰指甲是什么原因
强心剂是肾上腺素还是去甲肾上腺素
红看
左边肋软骨炎吃什么药
正确量血压的方法
痔疮割了还会复发吗
正常体温在什么范围
饭后多久吃水果比较好
嘴巴前凸
黑皮肤
腿上排寒气
免疫力亢进
献血时血沉不下去是什么原因
最新文章
耳鸣跟颈椎病有关吗 耳鸣跟颈椎病有没可以关系
百香果可以和苹果醋一起吃吗 苹果和百香果哪个更有营养
无糖饮料非无糖 2周就能毁了你!
菠萝吃多了会怎么样 菠萝一次吃多少合适
孩子患有白癜风是什么原因?
超声刀后可以运动吗
胃不好会不会引起口臭 胃不好会引起口臭吗
人体信号:有些腿疼是腰闹的 腰源膝痛易误诊
控制不住手抖是什么原因年轻人
减肥误区警惕越减越肥