长寿一直热门话题，那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。1、旋眼睛端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5......

下颚周边容易堆积皮下脂肪，造成双下巴。消除脂肪，预防皮肤松驰是这次的课题。在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果喽！手法：松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液代谢循环良好才能消除脂肪。而且荷尔......

小儿哮喘发生主要原因是肺系一向有痰湿停聚，当体质虚弱，感受邪气，引起气动痰升，阻塞肺络，而致肺失肃降，呈现痰鸣，喘逆，呼吸困难等症。有些小儿机体湿盛，体质过敏，若遇寒或闻煤气，油味，鱼腥常能诱发本病，下面来看看小儿推拿哮喘手法......

推拿按摩能舒筋通络、理筋整复、活血祛淤，对内脏也有明显的调理作用，千百年来深受百姓喜爱。不过，有些人觉得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因为医师的手法有误，该用补法却用了泻法，就会造成以上后果。可见，推拿按摩也一......

推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱;同时，它还......

现如今,人们活得越来越养生,很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式,它可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。那么推拿按摩后多久可以洗澡？推拿按摩后多久可以洗澡一般来说,如果按摩后想洗澡,建议按摩完了稍作休息一个......

正常的舌苔是舌质淡红，舌苔薄白，如何舌苔厚白是疾病的舌像，那么你知道舌苔白怎么推拿吗？舌苔白怎么推拿1、逆八卦内八卦穴就在孩子的手掌面上,逆着推有理气宽胸、顺气化痰、消宿食、降胃逆,调和五脏、升清降浊的作用。2、......

肺炎的推拿手法包括背部拍打、胸部揉捏、肩颈推拿、腹部按摩、足底推拿等。具体分析如下：1.背部拍打：用平手在患者的背部轻拍或按压，以促进血液循环和淋巴排毒，缓解胸闷、气促等症状。2.胸部揉捏：通过用手指在患者的胸部进......

小儿咽喉肿痛可单独发生，独立成病，也可见于其他疾病，如感冒，风温，暑温，小儿发热等。下面来教教大家小儿咽喉肿痛推拿方法。小儿咽喉肿痛病因病理本病至阴多为多为风热邪毒侵袭咽喉，或肺胃积热熏灼咽喉，致局部热盛，津伤，痰聚，瘀滞......

日常生活中，女性保健按摩调养情志很重要，自我按摩保健也讲究技巧，今天小编为女性朋友们归纳总结了几种穴位按摩，能让你调养情志、远离失眠、蠕动胃肠。穴位按摩保健简便、直观、易行、显效。下面就一起来看看吧。一、推荐......

家长注意到孩子发热，除了观察发热程度，还要了解孩子是否有其他不舒服的表现，以便帮助了解小儿发热的原因，并根据发热的原因选择正确的调养方法，一般把发烧分成外感发烧，内热发烧两类，其中内热发烧又包括肺胃实热，阴虚发热等类......

小儿在婴幼儿时期，很容易因为某些外界刺激导致受惊哭闹，要缓解宝宝受惊现象，家长除了给予孩子安全，体贴的照顾，也可以试试用推拿的手法来安抚宝宝，下面就教教大家小儿惊吓推拿手法。小儿惊吓病因表现1.在没有防备的情况下，身......

揉太阳推拿指的是在太阳穴处进行推拿，以达到治疗的目的。揉太阳推拿手法主要采用揉推、按压的方式。推拿需在专业人员指导下进行操作。具体操作如下：1、患者取坐位，医生在患者的眉梢和外眼角一横指的凹陷处取穴。2、医生......

随着生活水平的提高，养生保健逐渐融入到生活当中，逐渐受到人们的重视，人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生，中医经络就是其中一种，中医经络养生历史悠久，到现在被人们传承使用，给人们提供了方便，通过对一些经络的按摩，可......

风热感冒是由风热邪气入体引起，小儿患上风热感冒，不会有畏寒表现，反而怕热，身体也会出现低热现象，但又不同于发热，调理风热感冒，要从疏风散热，发汗解表做起，下面来看看小儿推拿风热感冒图解。小儿风热感冒主证发热，汗出，头痛，鼻塞......

一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，也有的是因风寒失治、病邪从寒化热，出现如......

首先，推拿应该是由非常专业的医疗人员开展。如果不是非常专业的医疗人员，自己也可以做最简单的按摩。按摩肩膀周围后方的肌肉，主要是让肌肉放松，看能不能缓解落枕产生的疼痛、活动受限。经过推拿以后，落枕的症状并没有减轻......

小儿脾常不足，最易受伤，故泄泻是小儿常见的消化道疾患，有暑热泄，寒湿泄，伤食泻，火热泻，脾气虚泻，脾肾阳虚泻之分，下面来看看小儿湿热泄泻推拿。小儿泄泻推拿治疗原则运脾化湿为通用治法。湿邪侵袭则当分清是寒湿还是暑热，寒湿当......

小儿素体虚弱或久病气血两虚，血虚则肠道涩滞，气虚则传导无力以致便秘，为小儿虚秘，下面来看看小儿虚秘的推拿方法。小儿虚秘推拿处方治则：清热通腑，润肠通便。推拿处方：补脾土，横纹推向板门，揉足三里，补肺金，推三关，补肾水，顺运内八......

小儿咳嗽是临床常见证候，不论外邪袭肺或其他脏腑病变累及肺脏，均可引起。通过正确的推拿治疗，可以起到解表，散寒，清热，宣肺止咳的效果，下面就来教教大家治疗小儿咳嗽的推拿方法。小儿咳嗽分型辩证外感咳嗽邪气外侵，首当犯肺，风......